4. ieteikums | Sekojiet Bībeles gudrajiem padomiem
BĪBELĒ TEIKTS: ”Visi Raksti ir.. noderīgi.” (2. TIMOTEJAM 3:16.)
Ko tas sevī ietver
Bībele nav medicīnas rokasgrāmata, taču tajā ir ietverti noderīgi padomi, kas var palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar garīgās veselības problēmām. Apskatīsim dažus piemērus.
Ko mēs varam darīt
”Ne jau veselajiem vajag ārstu, bet slimajiem.” (MATEJA 9:12.)
Kā ir norādīts Bībelē, ir situācijas, kad ir jāmeklē medicīniska palīdzība. Daudzi, kas ir centušies iegūt uzticamu informāciju par savu slimību un ir vērsušies pie speciālista, atzīst, ka tas viņu stāvokli ir uzlabojis.
”Labāk sauja miera nekā abas rokas pilnas pūļu.” (PULCĒTĀJS 4:6.)
Veselīgs dzīvesveids var uzlabot garīgo veselību, tāpēc liela nozīme ir fiziskām aktivitātēm, pilnvērtīgam uzturam un pietiekamam miegam.
”Līksma sirds dziedina, bet nomākts gars izsūc spēkus.” (SĀLAMANA PAMĀCĪBAS 17:22.)
Uzmundrinošu Bībeles fragmentu lasīšana un reālistisku mērķu sasniegšana var labvēlīgi ietekmēt emocionālo pašsajūtu. Pozitīva attieksme pret dzīvi palīdz cīņā ar garīga rakstura traucējumiem.
”Gudrība piemīt pazemīgajiem.” (SĀLAMANA PAMĀCĪBAS 11:2.)
Jūs varbūt nespējat paveikt visu, ko gribētu, tāpēc pieņemiet palīdzību no citiem. Draugi un ģimenes locekļi vēlas jūs atbalstīt, bet varbūt nezina, kā. Pastāstiet viņiem, kāda palīdzība jums būtu visnoderīgākā. Negaidiet no viņiem pārāk daudz un vienmēr esiet pateicīgi par to, ko viņi dara jūsu labā.
Citu pieredze
”Es jutu, ka ar mani kaut kas nav kārtībā, tāpēc vērsos pie ārsta, un viņš man noteica diagnozi. Tas man palīdzēja iegūt skaidrību, pieņemt savu slimību un saprast, kādas ir ārstēšanās iespējas.” (Nikolaa, kas cieš no bipolāriem afektīviem traucējumiem.)
”Mēs ar sievu katru rītu kopā lasām Bībeli, un es esmu pārliecinājies, ka tas man ļauj uzsākt dienu ar pozitīvām un stiprinošām domām. Dienās, kad man ir īpaši smagi, mani mierina kāds konkrēts Bībeles pants.” (Pīters, kas slimo ar depresiju.)
”Man bija grūti pastāstīt citiem par savu slimību, jo man bija kauns. Bet kāda draudzene mani iejūtīgi uzklausīja un centās mani saprast. Tas man nāca par labu, un es tiešām jutos, ka neesmu viena.” (Džiju, kurai ir ēšanas traucējumi.)
”Bībele man ir palīdzējusi atrast līdzsvaru starp darbu un atpūtu. Tās padomi ir izrādījušies ļoti noderīgi cīņā ar emocionālajām problēmām, kas mani nomoka.” (Timotijs, kas cieš no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.)
a Daži vārdi ir mainīti.