Garīgās veselības krīze
”Es pastāvīgi izjūtu trauksmi — arī tad, ja tam nav nekāda objektīva iemesla.”
”Kad man ir izteikti pacilāts garastāvoklis, es sāku bažīties, jo zinu, ka emocionālam kāpumam neizbēgami sekos smags emocionāls kritiens.”
”Es cenšos neraizēties par rītdienu, bet dažkārt man uzbrūk raizes uzreiz par daudzām rītdienām.”
Vai jums ir pazīstamas šādas izjūtas? Vai jūs cīnāties ar kādu no emocionālās vai garīgās veselības traucējumiem? Varbūt šāda cīņa ir jāizcīna jums tuvam cilvēkam?
Diemžēl garīgās veselības traucējumi ir ļoti izplatīta problēma, un tie ietekmē ne tikai cilvēkus, kas paši no tiem cieš, bet arī viņu tuviniekus.
Nav šaubu, mēs dzīvojam ”īpaši grūtos laikos”, kad daudzi izjūt lielu spriedzi. (2. Timotejam 3:1.) Kā bija minēts kādā pētījumā, garīgās veselības problēmas skar astoto daļu pasaules iedzīvotāju. 2020. gadā Covid-19 pandēmijas dēļ to cilvēku skaits, kuri cieta no trauksmes, un to, kuri slimoja ar depresiju, salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu pieauga attiecīgi par 26 un 28 procentiem. (Pasaules Veselības organizācijas ziņojums.)
Ziņas par sabiedrības garīgo veselību nav tikai sausi statistikas dati. Runa ir par to, kāda ir mūsu un mums tuvu cilvēku pašsajūta un dzīves kvalitāte.
Kas ir garīgā veselība?
Garīgi vesels cilvēks jūtas labi un spēj veiksmīgi tikt galā ar ikdienas pienākumiem. Viņš var pārvarēt samērīgu spriedzi, ir produktīvs darbā un jūtas apmierināts ar dzīvi.
Kas ir jāzina par garīgās veselības traucējumiem
Tie neliecina par rakstura vājumu.
Tie negatīvi ietekmē cilvēka domāšanu un spēju kontrolēt emocijas un maina viņa uzvedību.
Tie nereti apgrūtina saskarsmi ar apkārtējiem un ierobežo spēju tikt galā ar ikdienas pienākumiem.
Tie var skart ikvienu cilvēku, lai kāds būtu viņa vecums, tautība, reliģiskā piederība, izglītība vai ienākumu līmenis.
Vērsieties pēc palīdzības
Ja cilvēks pieredz pēkšņas personības izmaiņas, bezmiegu, ēšanas traucējumus, ilgstošu stresu, trauksmi vai nomāktību, būtu svarīgi noskaidrot, kāds ir šo simptomu cēlonis.
Jēzus Kristus — gudrākais cilvēks, kāds jebkad ir dzīvojis, — teica: ”Ne jau veselajiem vajag ārstu, bet slimajiem.” (Mateja 9:12.) Atbilstoša ārstēšana tiem, kas cieš no emocionālās vai garīgās veselības problēmām, var ievērojami samazināt simptomus un palīdzēt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Ja simptomi ir nopietni un turpinās ilgu laiku, ir saprātīgi pēc iespējas drīzāk vērsties pie ārsta.a
Lai gan Bībele nav medicīnas rokasgrāmata, tā var pozitīvi ietekmēt cilvēka garīgo veselību. Nākamajos rakstos ir aplūkots, kā Bībele palīdz cīņā ar emocionālās un garīgās veselības traucējumiem.
a Žurnāls Sargtornis neiesaka nevienu konkrētu ārstēšanas veidu. Katram pašam rūpīgi jāizsver izvēles iespējas un jāpieņem personisks lēmums.