Ar ēšanu saistītie veselības traucējumi. Kā ir iespējams palīdzēt?

JA JŪSU meitai ir veselības traucējumi, kas saistīti ar uztura uzņemšanu, viņai ir vajadzīga palīdzība. Nevilcinieties, domādami, ka ar laiku slimība izzudīs pati no sevis. Ar ēšanu saistītie veselības traucējumi ir kompleksa saslimšana, kurā ir nozīme gan fizioloģiskiem, gan emocionāliem faktoriem.

Protams, speciālisti piedāvā ļoti dažādas ārstēšanas metodes, kurās nav tik viegli orientēties. Vieni iesaka lietot medikamentus. Citi iestājas par psihoterapijas izmantošanu. Kā uzskata daudzi ārsti, visefektīvāk ir apvienot abas metodes. Tāpat tiek praktizētas pārrunas ar visu ģimeni, kuras, pēc vairāku speciālistu apgalvojuma, īpaši nepieciešamas ir tad, ja slimniece vēl arvien dzīvo pie vecākiem.a

Lai gan viedokļi var ievērojami atšķirties, lielākā daļa speciālistu ir vienisprātis vismaz vienā jautājumā, proti, viņi piekrīt, ka ar ēšanu saistītos veselības traucējumos galvenais nav uzturs. Apskatīsim dažus svarīgus jautājumus, kam parasti jāpievērš uzmanība, palīdzot kādam atbrīvoties no anoreksijas vai bulīmijas.

Līdzsvarots priekšstats par to, kādam jābūt augumam

”Apmēram 24 gadu vecumā es pilnīgi pārtraucu pirkt modes žurnālus,” stāsta kāda sieviete. ”Es salīdzināju sevi ar modeļu demonstrētājām un tāpēc jutos briesmīgi.” Kā jau bija minēts, masu saziņas līdzekļi var izkropļot meiteņu priekšstatu par skaistumu. Kāda sieviete, kuras meitai ir ar ēšanu saistīti veselības traucējumi, izteicās, ka ”laikrakstos, žurnālos un televīzijā bez mitas tiek skandēts: jābūt tievai, jābūt tievai, jābūt tievai”. Viņa piebilst: ”Mums abām ar meitu patīk būt slaidām, taču mums rodas tāda sajūta, ka nebeidzamās propagandas dēļ cilvēki sāk uzskatīt slaidumu par vissvarīgāko dzīvē, tā ir īsta tievummānija.” Ir skaidri redzams, ka, ārstējot ar ēšanu saistītus veselības traucējumus, varbūt ir jāmaina savi uzskati par to, kas tad ir patiess skaistums.

Šajā ziņā var palīdzēt Bībele. Kristiešu apustulis Pēteris rakstīja: ”Jūsu rota lai nav ārišķīgs matu pinums, zelta lietas, kuŗas sev apliekat, vai tērps, kuŗā tērpjaties, bet apslēptais sirds cilvēks neiznīcīgs savā lēnajā un klusajā garā, — tas ir Dievam dārgs.” (1. Pētera 3:3, 4.)

Pēteris sacīja, ka mums vairāk jārūpējas par savām rakstura īpašībām nekā par ārieni. Bībelē ir lasāms apliecinājums: ”Dievs neskatās tā, kā redz cilvēki; cilvēks redz, kas parādās viņa acīm, bet tas Kungs uzlūko sirdi.” (1. Samuēla 16:7.) Tas patiešām iepriecina, jo daudz ko savā ārējā izskatā mēs nevaram mainīt, taču mēs vienmēr varam uzlabot savas personības iezīmes. (Efeziešiem 4:22—24.)

Tā kā ar ēšanu saistītie veselības traucējumi var izveidoties, ja jūs sevi zemu vērtējat, tad jums varbūt ir jācenšas vairot savu pašcieņu. Bībelē gan teikts, lai mēs nebūtu pārmērīgi augstās domās par sevi. (Romiešiem 12:3, JD.) Bet tāpat Bībelē ir rakstīts, ka Dieva acīs pat viens zvirbulis kaut ko nozīmē, un turpat ir piebilsts: ”Jūs esat vairāk vērti nekā daudz zvirbuļu.” (Lūkas 12:6, 7.) Tā ar Bībeles palīdzību jūs varat attīstīt pienācīgu pašcieņu. Vērtējiet augstu savu ķermeni, un tad jūs arī pienācīgi rūpēsieties par to. (Salīdzināt Efeziešiem 5:29.)

Bet, iespējams, jums patiešām ir jāatbrīvojas no liekā svara. Tad jums noteikti palīdzēs veselīga uztura sistēma un vingrojumu programma. Arī Bībelē atzīts, ka ”miesas vingrināšana” ir noderīga, kaut gan tikai ierobežotā mērā. (1. Timotejam 4:8.) Taču nekad nepieļaujiet, ka domas par ķermeņa izmēriem jūs pilnībā pārņemtu savā varā. Kādā aptaujā, kuras mērķis bija noskaidrot cilvēku viedokli par savu ārējo izskatu, beigās tika secināts: ”Iespējams, vislabākais ir cītīgi nodarboties ar fizkultūru un pieņemt sevi tādu, kāds jūs esat, nevis visiem spēkiem censties atbilst stingri noteiktam, šķietamam ideālam.” Kāda 33 gadus veca sieviete Amerikas Savienotajās Valstīs konstatēja, ka viņai palīdz šāda attieksme. ”Es izvirzīju sev tikai vienu likumu,” viņa stāsta. ”Centies uzlabot to, ko patiešām vari mainīt, un netērē laiku, raizēdamās par pārējo.”

Ja jums būs pozitīva attieksme pret dzīvi, ja jūs ievērosiet pareizu uztura režīmu un saprātīgā mērā pildīsiet fiziskos vingrinājumus, visticamāk, jūs tiksiet vaļā no tiem kilogramiem, kas patiešām ir lieki.

Atrodiet īstus draugus

Kā secinājis profesors Džeimss Penebeikers, kas ir novērojis daudzas bulīmijas slimnieces, bulīmijas slimnieču paradums pēc ēšanas atbrīvot organismu no apēstā lielā mērā veicina to, ka šīs sievietes ir spiestas dzīvot dubultu dzīvi. Profesors saka: ”Gandrīz visas kādā sarunas brīdī neviļus atzinās, ka viņām ir jāveltī ārkārtīgi daudz laika un pūļu, lai slēptu no draugiem un tuviniekiem savus ēšanas paradumus. Viņas dzīvo vienos melos, un tas viņām pašām riebjas.”

Tāpēc nozīmīgākais solis ceļā uz atveseļošanos ir sākt runāt. Gan anoreksijas, gan bulīmijas slimnieces nedrīkst klusēt par savu problēmu. Bet ar ko viņas var runāt? Kādā Bībeles sakāmvārdā teikts: ”Draugs arvienu mīl draugu un likstas gadījumā viņu izjūt kā brāli.” (Salamana Pamācības 17:17.) Varbūt šāds īsts draugs ir māte vai tēvs, vai arī kāds cits no pieaugušajiem, kas varētu dot labus padomus. Dažreiz sievietes, kurām ir ar ēšanu saistīti veselības traucējumi, uzskata par nepieciešamu uzticēties kādam, kam ir pieredze šo traucējumu ārstēšanā.

Jehovas lieciniekiem ir pieejama vēl kāda palīdzība — viņi var griezties pie draudzes vecākajiem. Šie vīrieši var būt ”kā patvērums pret auku un kā pavēnis pret negaisu, kā ūdens strauts izkaltušā zemē un kā augstas klints ēna iztvīkušā un izslāpušā zemē”. (Jesajas 32:2.) Protams, draudzes vecākie nav ārsti, tātad jums būs vajadzīgi ne tikai viņu vērtīgie padomi, bet, iespējams, arī mediķu palīdzība. Tomēr šie garīgie vīrieši var sniegt jums lielisku atbalstu, lai jūs drīzāk izveseļotos.b (Jēkaba 5:14, 15.)

Bet vislielāko sapratni un palīdzību jūs varat saņemt no Radītāja. Psalmu dziesminieks sacīja: ”Met savu nastu uz to Kungu, Viņš tevi uzturēs taisnu; Viņš neļaus ne mūžam taisnajam šaubīties.” (Psalms 55:23.) Dievs Jehova patiešām interesējas par saviem bērniem uz Zemes. Tāpēc nekad neaizmirstiet lūgt viņu un izteikt lūgšanā savas visdziļākās raizes. Pēteris mūs rosina šādiem vārdiem: ”Visu savu zūdīšanos metiet uz viņu, jo viņš gādā par jums.” (1. Pētera 5:7.)

Kad ir nepieciešama ievietošana slimnīcā

Ievietošana slimnīcā pati par sevi nav ārstēšanas paņēmiens. Bet, ja meitene smagas anoreksijas dēļ ir ārkārtīgi novārgusi, viņai varbūt ir vajadzīga īpaša aprūpe. Jāatzīst, ka vecākiem nav viegli izšķirties par šādu soli. Lūk, ko izjuta Emīlija, kurai bija jāievieto meita slimnīcā, jo, kā viņa sacīja, dzīve ”bija kļuvusi nepanesama gan meitai, gan mums”. Emīlija atceras: ”Kad es ievietoju meitu slimnīcā, viņa aizgūtnēm raudāja, — man tā bija pati briesmīgākā diena, pats grūtākais, ko jebkad esmu piedzīvojusi.” Līdzīgi jutās Eleina, kurai arī bija jāievieto meita slimnīcā. Viņa stāsta: ”Es domāju, ka paši smagākie brīži manā mūžā bija tad, kad meita slimnīcā atteicās ēst un viņa bija jābaro caur zondi. Man šķita, ka ārsti ir salauzuši viņas gribu.”

Doma par tuvinieka ievietošanu slimnīcā nav pārāk patīkama, taču dažos gadījumos tas ir nepieciešams. Daudziem, kam ir bijuši ar uztura uzņemšanu saistīti veselības traucējumi, ārstēšana slimnīcā ir palīdzējusi atveseļoties. Emīlija par savu meitu saka: ”Viņa obligāti bija jāievieto slimnīcā. Tieši slimnīcā viņas stāvoklis sāka uzlaboties.”

Kā dzīvot bez veselības traucējumiem, kas saistīti ar ēšanu

Atveseļošanās gaitā anoreksijas vai bulīmijas slimniecēm jāiemācās dzīvot bez šādiem veselības traucējumiem. Tas var sagādāt grūtības. Piemēram, Kima atceras, ka tad, kad viņa slimoja ar anoreksiju, desmit mēnešos viņas ķermeņa masa samazinājās par 18 kilogramiem. Taču atgūt 16 kilogramus viņai izdevās tikai deviņu gadu laikā! Kima stāsta: ”Ar milzīgām grūtībām es pamazām iemācījos atkal ēst normāli, nevis skaitīt katru kaloriju, aprēķināt, cik daudz es apēdu, ēst tikai produktus ar ļoti zemu kaloriju saturu, krist panikā, ja man nav zināms, kādi produkti ietilpst sautējumā vai saldajā ēdienā, un pusdienot tikai tādās vietās, kur ir salātu bārs.”

Bet, lai pilnīgi izārstētos, Kimai bija jādara vēl kaut kas. ”Es iemācījos saprast savas emocijas un izteikt tās vārdos, nevis paust ar rīcību vai attieksmi pret ēdienu,” viņa atzīmē. ”Es uzzināju, ka ir ļoti dažādi veidi, kā risināt problēmas, un tā es varēju izveidot ciešākas attiecības ar draugiem un ģimenes locekļiem.”

Varam secināt, ka izārstēt ar ēšanu saistītus veselības traucējumus ir grūts uzdevums, bet to noteikti ir vērts darīt. Tieši tā domā arī Džīna, kas bija minēta pirmajā rakstā, jo viņa saka: ”Atgriezties pie aplamiem uztura paradumiem būtu tas pats, kas ļaut sevi atkal sasaistīt trako kreklā pēc tam, kad esi brīvi staigājis un kustējies.”

[Zemsvītras piezīmes]

[Papildmateriāls 11. lpp.]

Ar ko sākt, lai jūsu bērns atveseļotos

KAS būtu jādara, ja jūs domājat, ka jūsu meitai ir ar ēšanu saistīti veselības traucējumi? Ir pilnīgi skaidrs, ka jūs nedrīkstat izlikties neko neredzam. Bet kā jūs varat pamudināt meitu uz atklātību? ”Reizēm saruna izdodas, ja meitai tiek uzdoti tieši jautājumi, tomēr bieži vien, tā izvaicājot, būs jāizjūt vilšanās, jo jūsu jautājumi atsitīsies kā zirņi pret sienu,” atzīmē speciālists Maikls Rjera.

Laipnībai un maigumam būs daudz labāks iznākums. M. Rjera iesaka: ”Kad jūs runājat ar meitu, viņai jāsaprot un jājūt, ka jūs viņu nevainojat nekādā nepareizā rīcībā. Ja vecāki prot radīt šādu atmosfēru, liela daļa pusaudžu izturas godīgi un atklāti un pat izjūt atvieglojumu. Dažiem vecākiem ir izdevies rast kontaktu ar savu pusaudzi, rakstot vēstules, kurās viņi pauž rūpes un izsaka atbalstu. Pēc tam, kad viņi sarunājas ar meitu, pamats jau ir likts.”

[Papildmateriāls 12. lpp.]

Grūts uzdevums vecākiem

VECĀKIEM, kuru bērnam ir ar ēšanu saistīti veselības traucējumi, ir jāpaveic daudz kas patiešām grūts. ”Ir jābūt cietam kā kramam, lai varētu palīdzēt,” saka kāds tēvs. ”Jūs taču redzat, kā pašu bērns jūsu acu priekšā iet bojā.”

Ja jūsu meitai ir šādi veselības traucējumi, tad neizbēgami laiku pa laikam jūs jutīsiet ārkārtīgu sarūgtinājumu viņas spītības dēļ. Bet esiet pacietīgi. Nekad nebeidziet apliecināt savu mīlestību pret viņu. Emīlija, kuras meita slimoja ar anoreksiju, atzīst, ka ne vienmēr to darīt bija viegli. Tomēr Emīlija saka: ”Es vienmēr mēģināju viņai maigi pieskarties, es centos viņu apskaut, centos viņu noskūpstīt. [..] Man likās, ka tādā gadījumā, ja es vairs neizrādīšu viņai savu pieķeršanos un vairs neapliecināšu mīlestību, mūsu ciešās attiecības būs sarautas uz visiem laikiem.”

Vislabākais, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savai meitai kļūt veselai, ir sarunāties ar viņu. Varbūt jūsu sarunās jums vairāk būtu jāklausās nekā jārunā. Apvaldiet tieksmi pārtraukt meitu ar vārdiem: ”Tā nav taisnība!” — vai: ”Tev nav iemesla tā justies.” ’Neaizbāziet savas ausis pret nabago.’ (Salamana Pamācības 21:13.) Ja jūs vienmēr varēsiet brīvi izrunāties, tad jaunietei būs kāds, pie kura griezties grūtībās, un iespēja, ka viņa atgriezīsies pie aplamiem uztura ieradumiem, būs daudz mazāka.

[Attēli 10. lpp.]

Lai palīdzētu cilvēkam, kam ir ar ēšanu saistīti veselības traucējumi, jābūt pacietīgiem, jācenšas viņu saprast un bagātīgi jāapliecina sava mīlestība