Kako se lahko spoprimeš z osamljenostjo

TEŽAVA

»Imela sem prijateljici, ki sta veliko stvari delali skupaj, jaz pa sem večkrat izvisela. Nonstop sem poslušala, kako sta se imeli super. Nekega dne, ko sem poklicala domov k svoji prijateljici, je bila druga prijateljica ravno pri njej. Nekdo se je oglasil in v ozadju sem ju lahko slišala, kako se pogovarjata in smejita. Samo slišala sem, kako se zabavata, pa sem se počutila še bolj osamljeno, kot sem že bila!« (Maria)a

Ali se kdaj počutiš odrinjenega in osamljenega? Če se, potem ima Sveto pismo zate nasvete, ki ti lahko pomagajo. Toda najprej razmisli o nekaterih dejstvih, ki bi jih moral vedeti glede osamljenosti.

KAJ BI MORAL VEDETI

Skoraj vsakdo se kdaj pa kdaj počuti osamljenega. Tako se počutijo tudi tisti, za katere je videti, da so priljubljeni. Zakaj? Ponavadi o tem, ali se človek počuti osamljenega, ne odloča število prijateljev, ampak kvaliteta prijateljstev. Nekdo, ki je videti priljubljen, je lahko ves čas obkrožen z ljudmi, pa vendar nima pravih prijateljev in se zato počuti osamljenega.

Osamljenost lahko škodi tvojemu zdravju. Raziskovalci, ki so preučili rezultate 148 raziskav, so sklenili, da redki družabni stiki lahko prispevajo k zgodnji smrti. Kot dejavnik tveganja so »dvakrat bolj škodljivi od debelosti« in »primerljivi temu, da človek pokadi 15 cigaret na dan«.

Zaradi osamljenosti si lahko dovzeten za vsakršna prijateljstva. Pravzaprav osamljenost lahko povzroči, da za prijatelja sprejmeš kogar koli. »Ko si osamljen, si morda obupno želiš pozornosti,« pravi mladenič Alan. »Lahko pričneš razmišljati, da je kakršna koli pozornost boljša od nobene pozornosti. To pa lahko vodi v težave.«

Tehnika ne bo vedno odpravila osamljenosti. »Tudi če bi na dan poslala sto elektronskih ali SMS-sporočil, bi se še vedno počutila grozno osamljeno,« pravi mladenka Natalie. Najstnik Tyler je enakega mnenja. »SMS-sporočila so kakor prigrizek, osebni stik pa je kakor obrok,« je rekel. »Prigrizki so v redu, toda šele pravi obrok te zares nasiti.«

KAJ LAHKO STORIŠ

Sklepaj najboljše. Zamisli si, da greš na spletno mesto za izmenjavo fotografij in vidiš slike prijateljev na neki zabavi, na katero nisi bil povabljen. Sedaj si pred izbiro – ali boš sklenil, da so te namenoma prezrli, ali pa se boš odločil na zadevo gledati bolj pozitivno. Zakaj bi sklepal najslabše, ko pa ne poznaš vseh dejstev? Raje usmeri svojo energijo v to, da najdeš boljši razlog, zakaj te niso povabili. Pogosto niso okoliščine krive za to, da se počutiš osamljenega, ampak tvoj pogled nanje. (Svetopisemsko načelo: Pregovori 15:15)

Ogibaj se posploševanja. Ko se počutiš osamljenega, lahko razmišljaš »Nikoli nisem nikamor povabljen« ali »Ljudje se me vedno izogibajo«. Toda s takšnim posploševanjem se boš samo še bolj pogrezal v živi pesek osamljenosti. Takšne misli lahko ustvarijo začaran krog: počutiš se kot kak izobčenec, zato se nehaš družiti z drugimi, zaradi česar postaneš osamljen in se zato počutiš kot kak izobčenec. (Svetopisemsko načelo: Pregovori 18:1)

Poišči si prijatelje tudi med starejšimi od sebe. Sveto pismo govori o Davidu, ki je bil verjetno najstnik, ko je spoznal Jonatana. Jonatan je bil kar 30 let starejši od njega. Kljub razliki v letih sta postala David in Jonatan zelo dobra prijatelja. (1. Samuelova 18:1) Enako se lahko zgodi tudi tebi. »V zadnjem času sem spoznala, kako dragocena so prijateljstva s starejšimi od mene,« pravi 21-letna Kiara. »Imam nekaj zelo dragih prijateljev, ki so od mene starejši več deset let, in zelo cenim njihov zreli pogled na stvari in stabilnost.« (Svetopisemsko načelo: Job 12:12)

Zavedaj se prednosti samote. Nekateri se počutijo osamljene, takoj ko so za trenutek sami. Toda če si kdaj sam, še ni treba, da se počutiš osamljenega. Jezus je bil denimo družaben človek, vendar je tudi cenil vrednost samote. (Matej 14:23; Marko 1:35) Lahko ravnaš podobno. Na to, da si sam, ne glej kot na nekaj slabega. Trenutke miru raje izkoristi za to, da s cenjenjem premišljuješ o blagoslovih, ki si jih deležen. Tako lahko postaneš človek, ki ga bodo drugi še bolj želeli imeti za svojega prijatelja. (Pregovori 13:20)