Vaši nohti – ali skrbite zanje?

Od dopisnika Prebudite se! iz Švedske

KAKO bi se odzvali, če bi vas kdo vprašal: »Smem videti vaše nohte?« Ali bi mu z veseljem pokazali lepo vzdrževane nohte ali pa bi roke brž skrili za hrbet? Morda imate za slednje dober razlog. Lahko da vaši nohti niso ravno videti lepi, ali pa so celo obgrizeni. Morda pa bomo nohte bolj cenili in jih negovali, če bomo o njih vedeli nekoliko več.

Nohti so večidel iz poroženelih mrtvih celic, v katerih je vlaknata beljakovina keratin. Na različnih prstih in pri različnih ljudeh rastejo različno hitro, v povprečju 3 milimetre na mesec. Če si jih ne bi strigli, bi ti kar precej zrasli. Po The Guinness Book of World Records 1998 si je neki Indijec pustil rasti vseh pet nohtov na levi roki, tako da so bili skupaj dolgi 612 centimetrov. Samo noht na palcu je meril 140 centimetrov.

Zapletena zgradba

Ko pomislite na noht, imate sprva verjetno v mislih le en njegov del, nohtno ploščo. Zato vas bo morda presenetilo, ko boste zvedeli, da k nohtu v bistvu spada več važnejših, vidnih delov in nekaj takšnih, ki jih ne morete videti. Pa si poglejmo pobliže njegovo zgradbo.

1. Nohtna plošča. To je tisti trši del, ki nam običajno pomeni noht. Sestavljen je iz dveh plasti, gornje in spodnje. Celice teh plasti so različno organizirane, pa tudi rastejo različno hitro. Površina gornje plasti je gladka, spodnja plast pa ima na svojem spodnjem delu vzporedne grebene, ki se ujemajo z brazdami na nohtni posteljici. Te brazde se od posameznika do posameznika razlikujejo in človeka se lahko po njih tudi razpozna.

2. Lunula. To je polmesečasta belina na začetku nohtne plošče. Vendar je ne vidimo na vseh prstih. Noht raste iz majhnega predela živega tkiva na začetku nohtne plošče, ki se mu reče nohtna matica. To je najpomembnejši del nohta. Nohtna matica se konča z lunulo, ki je torej vidni del živega nohta. Preostali del nohtne plošče je iz mrtvih celic.

3. Obnohtne gube: proksimalna in lateralni. To je koža okrog nohtne plošče. Tej koži pravijo obnohtna guba zato, ker se ne konča na nohtni plošči, temveč se spodvije in pokriva nohtno ploščo tam, kjer ta pride na plano. Te kožne gube ščitijo predel okoli nohta in so mu v oporo.

4. Eponychium. To je ozek trak kožne gube, za katero se zdi, kakor da se konča na začetku nohtne plošče. Včasih ga enačijo kar s kutikulo.

5. Kutikula. Prava kutikula je tanek podaljšek pod eponychiumom. To je brezbarvna plast kože, ki se goli in je pripeta na površino gornje strani nohtne plošče.

6. Prosti rob. Del nohtne plošče, ki sega čez prstno konico.

7. Hyponychium. Je pod prostim nohtnim robom. To je za vodo neprepustna zadebelitev, ki nohtno posteljico varuje pred okužbo.

Za kaj vse so koristni

Nohti nam v mnogočem koristijo. Z njimi se lahko na primer popraskamo. Priročni so, ko lupimo pomarančo, odpenjamo gumb ali premikamo majhne predmete. Poleg vsega tega pa še jačajo in ščitijo občutljivo nežno prstno konico.

Ne smemo spregledati estetskega pomena nohtov. Nohti lahko odsevajo dobre ali slabe negovalne navade. Imajo pomembno vlogo pri običajnih kretnjah, in če lepo skrbimo zanje, nam lahko olepšajo roke. Brez njih bi bil naš vsakdanjik moten, roki pa bi bili videti, kakor da nista dovršeni.

Ob primerni negi so močnejši

Nohti so del našega čudovitega telesa, zato bi jih morali primerno negovati. Če imate z njimi kako resno težavo, bi morali obiskati zdravnika. Dejstvo je namreč, da so lahko na koncu prstov vidni znaki nekaterih zdravstvenih težav. Pač, trdijo, da je mogoče nekatere bolezni ugotoviti s pregledom nohtov.

Ali dodatno uživanje kalcija in vitaminov nohte ojača? Profesor Bo Forslind, ki na Inštitutu Karolinska v Stockholmu na Švedskem raziskuje nohte, je na to vprašanje za Prebudite se! takole odgovoril: »Ni vidnega dokaza, ki bi to potrjeval. Analize vsebnosti kalcija kažejo, da je ta element v zdravih nohtih le v sledovih.«

Kljub temu pa je nekaj, kar nedvomno pomaga ohranjati nohte močne in prožne. To je voda. Kot smo omenili že prej, je v nohtih keratin. Njegova vlakna potrebujejo vodo, da bi bila prožna. Profesor Forslind nam je povedal zgled: »Košček odrezanega nohta je morda sprva zelo prožen, toda ko se preko noči osuši, je zelo lomljiv.« Vlaga daje vašim nohtom prožnost in moč. Toda odkod ta vlaga? Nohtna plošča je sicer videti neprepustna, vendar ni tako. Vlaga iz nohtne posteljice se skozi ploščo dviga na površino, od koder izhlapi. Kako lahko preprečimo sušenje nohtov in jih ohranimo močne? Profesor Forslind pravi: »Dovolj bo dnevna nega z oljem.«

Skrb za njihovo rast in lepoto

Že prej smo dejali, da noht raste iz nohtne matice, zato je treba za ta del nohta primerno skrbeti. Če nohtno matico spodbujamo z redno masažo s kremo ali oljem, je to dobro za vso nohtno ploščo. Pomaga tudi, če pod prosti nohtni rob kanemo kapljico olja, saj tako zavremo izsuševanje nohta.

Na moč nohtov pa lahko vpliva tudi to, kako jih pilimo oziroma strižemo. Priporočljivo jih je piliti od strani proti sredini. Mislite na to, da je noht, če mu odpilimo robova, šibkejši. Tako oblikujemo koničast noht, kar je njegova najšibkejša oblika, ker pri straneh ni ojačan. Če imate močne kratke nohte, je boljše, da jih pustite kak milimeter in pol na obeh straneh in jih pilite krožno, tako da sledite robu prstne konice.

Nekatere žene imajo morda rade nekoliko daljše nohte. Toda pri tem je treba biti previden. Predolgi nohti lahko pritegnejo neprimerno pozornost, pa tudi ovirajo vas lahko pri običajnem delu. Zato imejte uravnovešen pogled na dolžino svojih nohtov. Tako vam bodo pravo bogastvo in boste z njimi na druge naredili dober vtis.

Izvedenci pravijo, da se pod noht nikoli ne sme drezati z ostrim predmetom. Lahko poškodujete hyponychium, tkivo pod prostim nohtnim robom. To namreč z neprepustno zadebelitvijo ščiti podnohtje. Če ta predel poškodujete, se lahko noht celo loči od nohtne posteljice in se okuži. Nohte si torej čistite z nežno ščetko.

Močne in zdrave nohte nekoliko tudi podedujemo. Zato so pri nekaterih nohtne plošče močne in prožne, pri drugih pa suhe ali lomljive. Ne glede na to, kakšni so vaši nohti, pa jih lahko polepšate z zmerno in redno nego. To, da poznate zgradbo in funkcijo nohtov ter da veste, kako zanje primerno skrbeti, je res še vedno samo znanje. Z modro uporabo takih informacij pa boste dosegli dobre rezultate.

Nohti so čudovit del človeškega telesa. Njihova zgradba in delovanje pričajo o bistroumnosti, s katero so bili izdelani. Staroveški kralj David je ponižno izrazil, kako občuduje Stvarnika, kot je to zapisano v Psalmu 139:14: »Hvalim te, da sem storjen na strašen, čudovit način; čudovita so dela tvoja, predobro to pozna duša moja.«

[Shema na strani 23]

(Lega besedila – glej publikacijo)

1. nohtna plošča,

2. lunula,

3. obnohtne gube, proksimalna in lateralni,

4. eponychium,

5. kutikula,

6. prosti rob,

7. hyponychium,

8. nohtna matica,

9. nohtna posteljica