Kompulzivno vedenje — ali obvladuje vaše življenje

»Vsako jutro se zbudim ob šestih,« pravi Keith.a »Budilka je že nastavljena na to uro. Vem, da je. Tega nikoli ne spreminjam. Pa vendar moram budilko kar naprej preverjati. Vsak večer, preden grem spat, jo najmanj petkrat pogledam. In za vsak gumb pri štedilniku se moram prepričati, ali je v položaju izključeno. Vidim lahko, da so, toda moram se vrniti in pogledati še enkrat, dvakrat, trikrat – samo da se prepričam. Nato moram preveriti vrata hladilnika, znova in znova, da se prepričam, ali so zaprta. Zatem je treba pričvrstiti še mrežo na vratih in preveriti ključavnici na glavnih hišnih vratih [. . .].«

KEITH trpi zaradi obsesivno-kompulzivne motnje (OKM), katero razlagajo kot izčrpavajoče vedenje, ki ga označujejo neobvladljive misli (obsesije ali obsedenosti) in neobvladljiva dejanja (kompulzije ali prisile).b Človek z OKM-jem čuti, da so te obsesije in kompulzije popolnoma vsiljene. Tako je, kot da bi vdrle v človeka in prevzele nadzor nad njim.

Vsak človek ima občasno nezaželene misli in nagnjenja. Toda pri OKM-ju ta postanejo tako trdovratna in monotona, da pretrgajo normalno življenje in povzročijo hudo neugodje, ki včasih vodi v depresijo. Neki trpeči človek pravi: »Nenehen mentalni boj me je navedel, da sem se hotel ubiti.« Preglejmo nekaj simptomov te zapletene bolezni.

Videti ne pomeni biti prepričan

Ko se Bruce zapelje z avtom čez izboklino, ga preplavi bolesten strah. »Kaj, če sem ravnokar povozil pešca?« se vpraša. Ta občutek se krepi, dokler se enostavno ni prisiljen vrniti na kraj »zločina« in preveriti – ne le enkrat, ampak nekajkrat! Bruce seveda ne najde nobenega poškodovanega pešca. A še vedno ni prepričan! Zato ko pride domov, spremlja poročila, če bodo objavili novico o nesreči, v kateri je voznik zadel človeka in nato pobegnil. Pokliče celo policijo, da »prizna« krivdo.

Mnoge ljudi z OKM-jem, podobno kot Brucea, mučijo dvomi: ,Ali sem koga poškodoval? Ali sem izključil štedilnik, ko sem zapustil hišo? Ali sem zaklenil vrata?‘ Večina ljudi ima morda občasno podobne misli, toda osebe z OKM-jem bodo preverjale in ponovno preverjale in še vedno ne bodo zadovoljne. »Zdi se, da moji pacienti, ki tako preverjajo, trdijo: ,Do spoznanja se pride s čutili,‘« piše dr. Judith Rapoport. »Zato morajo kljuko na vratih znova in znova pritiskati; luč prižgati in ugasniti, prižgati in ugasniti. Ta dejanja dajo takojšnjo informacijo, toda še vedno jih ne prepričajo.«

Čisto ni dovolj čisto

Neki štirinajstletnik, po imenu Charles, je bil obseden s strahom, da se bo okužil s klicami. Njegova mati je morala s propilnim alkoholom očistiti vse, česar bi se morda dotaknil. Charles se je bal tudi tega, da bi obiskovalci prinesli v stanovanje ulične klice.

Fran so prevzemali strahovi, ko je prala svoja oblačila. »Če so se oblačila dotaknila površine pralnega stroja, ko sem jih jemala ven,« pravi, »sem jih morala vse ponovno oprati.«

Mnogi ljudje z OKM-jem imajo podobno kot Charles in Fran obsesijo, ki se osredinja na klice in okužbo. Zaradi tega se pretirano tuširajo ali si umivajo roke, včasih tako temeljito, da nastanejo mehurji – a trpeči še vedno misli, da ni čist.

Trpinčeni z mislimi

Elaine mučijo vsiljene nespoštljive misli glede Boga. »To so stvari, ki jih nikoli ne bi mogla zares misliti in bi raje umrla, kot pa da bi tako mislila,« pravi sama. Vendar te misli še naprej ostajajo. »Včasih sem zvečer dobesedno izčrpana, ker se vsak dan bojujem s tem.«

Steven se Bogu »zaobljublja«, ker se zaradi svojih napak počuti krivega. »Zaradi te težnje mi je hudo, ker je videti, da se pojavlja proti moji volji,« pravi sam. »Moja vest me kasneje spodbada, da izpolnim to, kar sem obljubil. Tako sem bil zaradi tega nekoč prisiljen uničiti stvar, na katero sem bil čustveno zelo navezan.«

Elaine in Steven imata oba obsesije, ki se povečini končajo v mislih. Čeprav se simptomov ljudi z obsesivnimi mislimi ne da takoj zaznati, pa so taki ljudje ujeti v krog krivde in strahu.

To so samo nekateri od mnogih simptomov OKM-ja.c Kaj povzroča to motnjo? Kako se je človek lahko osvobodi?

Obvladovanje neobvladljivega

Neka zdravnica vedenje pri OKM-ju opisuje kot posledico »cerebralnega kratkega stika«, pri katerem se čutilne informacije ne prenesejo in »program se znova in znova vrti«. Kaj povzroča to zanko? Nihče ne ve zagotovo. Videti je, da ima pri tem opravka nevrotransmiter serotonin, toda upoštevajo tudi druge vidike možganov. Nekateri pravijo, da OKM lahko vzbudijo doživetja v zgodnjem življenju, morda združena z genetsko predispozicijo.

Vendar je, kakršen koli je že razlog, jasno nekaj: preprosto praviti človeku z OKM-jem, naj se neha umivati ali naj neha preverjati, verjetno ne bo zadostovalo. Tu gre za več, kot le za moč volje.

Mnogim je pomagalo zdravljenje z zdravili. Drug prijem pa je, da pacienta izpostavimo položaju, ki se ga boji, in nato preprečimo običajen odziv. Osebo z rituali umivanja bi na primer lahko prosili, naj drži v rokah nekaj umazanega in ji nato preprečili, da bi se umila. Takšno zdravljenje človeka prav gotovo ne ozdravi kar čez noč. Toda nekateri ljudje so ugotovili, da so se s takim ravnanjem lahko osvobodili, če so seveda vztrajali.

Strokovnjaki so raziskali tudi možnost, da, vsaj pri nekaterih primerih, OKM lahko izvira iz doživetij v zgodnjem življenju. Opazili so, da je mnogo trpinčenih otrok raslo z občutkom manjvrednosti ali umazanosti in ti so kasneje razvili kompulzivne rituale umivanja.

Osvoboditev od obsesij in kompulzij

Če trpite zaradi OKM-ja, ne mislite, da ste drugačni ali da blaznite. Dr. Lee Baer piše: »Ljudje z OKM-jem, razen kar se tiče njihovih določenih strahov, na vseh drugih življenjskih področjih ostajajo povezani z resničnostjo.« Lahko se vam pomaga! Zapomnite si, da je OKM posledica nepopolnosti. Ni znak moralne slabosti ali duhovnega brodoloma! Niti ni znak Božjega neodobravanja. »Usmiljen in milostiv je GOSPOD [Jehova, NW], počasen v jezo in obilen v milosti [srčni dobroti, NW]. Kajti on pozna, kakšna stvar smo, spominja se, da smo prah.« (Psalm 103:8, 14)

Toda kaj, če se zdi, da so obsesivne misli nespoštljive ali bogokletne? Pri OKM-ju odvratne misli zanetijo krivdo, ta pa lahko nato zaneti še več odvratnih misli. Elaine pravi: »Zaradi tega sem zelo razdražljiva. Dela me napeto in nervozno – ves čas premišljujem, da se Jehova utegne jeziti name.« Nekateri ljudje lahko celo menijo, da so njihove misli enakovredne neodpustljivemu grehu!

Vendar Jezusove pripombe glede neodpustljivega greha, greha proti Božjemu svetemu duhu, nedvomno niso veljale za nepredvidene, obsesivne misli. (Matevž 12:31, 32) Jezus je svoja pojasnila namenil farizejem. Vedel je, da so bili njihovi napadi popolnoma namerni. Njihova premišljena dejanja so prišla iz srca, polnega sovraštva.

Vsekakor to, da človeka skrbi, ali je užalil Boga, tudi lahko dokazuje, da ni neodpustljivo grešil. (Izaija 66:2) Poleg tega je človek pomirjen, ker ve, da Stvarnik razume to motnjo. Saj je usmiljen in »rad odpušča« (NW). (Psalm 86:5; 2. Petrov 3:9) Celo kadar nas naše lastno srce obsoja, »je Bog večji od srca našega in pozna vse«. (1. Janezov 3:20) On ve, do kod misli in nagnjenja izvirajo iz motnje, ki pa jo človek le omejeno obvlada. Zaradi OKM-ja trpeči ljudje, ki se tega zavedajo, se tako lahko nehajo obremenjevati s pretiranim občutkom krivde.

Kako hvaležni smo lahko zato Jehovu, da obljublja nov svet, kjer bomo osvobojeni vseh telesnih, mentalnih in čustvenih udarcev! (Razodetje 21:1–4) Medtem pa lahko ljudje, ki morajo prenašati to motnjo, praktično ukrepajo, da si ublažijo trpljenje.

[Podčrtne opombe]

[Okvir na strani 22]

Da bi pomagali

KOT prijatelj ali družinski član lahko osebi, ki se bojuje z obsesivno-kompulzivno motnjo (OKM-jem) zelo pomagate.

• Prvič. Preglejte svoje stališče. Če mislite, da je trpeči slab, len ali trmast, bo to on ali ona vedno zaznala in ne bo motiviran(a) k temu, da se popravi.

• Pogovarjajte se s trpečim. Poizvedite, s čim se on ali ona bori. Za trpečega je to, da ima zaupnika, ki je odprt in pošten, prvi korak v obvladovanju OKM-ja simptomov. (Pregovori 17:17)

• Ne primerjajte. Zaradi OKM-ja nastanejo preplavljajoča nagnjenja, ki niso podobna nagnjenjem, kakršna imajo ljudje, ki ne trpijo zaradi te motnje. Zato je običajno neučinkovito pripovedovati, kako se vi spopadate s svojimi nagnjenji. (Primerjaj Pregovore 18:13.)

• Trpečemu pomagajte, da si postavi stvarne cilje in jih tudi izpolni. Izberite neki simptom in očrtajte vrsto ciljev, da trpeči OKM premaga. Začnite s ciljem, ki ga najlaže doseže. En cilj bi lahko na primer bil, da se trpeči tušira le neki določen čas.

• Pohvalite izboljšanje. Pohvala okrepi pravilno vedenje. Vsak korak napredka – ni važno, kolikšen je – je pomemben. (Pregovori 12:25)

Družinske člane lahko življenje s človekom, ki ima OKM, čustveno izčrpava. Zato bi morali biti prijatelji razumevajoči in bi morali, kakor koli morejo, praktično pomagati. (Pregovori 18:24b)

[Slike na strani 21]

Pretirano umivanje in preverjanje – dva simptoma OKM-ja