KĀ TIKT GALĀ AR AUGOŠO DZĪVES DĀRDZĪBU
Esiet dāsni
Ja cenu kāpuma dēļ jums ir jāsavelk josta, jums varbūt šķiet, ka ne par kādu dāsnumu nevar būt ne runas. Bet pieredze rāda, ka devīgiem cilvēkiem ir vieglāk tikt galā ar ekonomiskām grūtībām. Ir iespējams vienlaikus būt gan taupīgam, gan dāsnam.
KĀPĒC TAS IR SVARĪGI
Kad dalāmies ar citiem, pat ja tas nav nekas liels, mēs izjūtam gandarījumu un vairojas mūsu pašcieņa. Kā liecina pētījumi, devīgums labvēlīgi ietekmē gan fizisko, gan psihisko veselību. Piemēram, dāsni cilvēki izjūt mazāk stresa, trauksmes un fizisku sāpju, kā arī retāk cieš no paaugstināta asinsspiediena un miega traucējumiem.a
Ja palīdzam citiem, vienalga, finansiāli vai kā citādi, mums ir vieglāk pieņemt palīdzību, kad tā ir vajadzīga mums pašiem. Hovards, kas dzīvo Lielbritānijā, teica: ”Mēs cenšamies būt dāsni un izpalīdzīgi, tāpēc tad, kad mums ir nepieciešama palīdzība, mēs nejūtamies, ka esam par apgrūtinājumu citiem.” Protams, devīgi cilvēki dara citiem labu, negaidot neko pretī. Bet ar savu dāsnumu viņi iegūst īstus draugus, kas grūtā brīdī ir gatavi viņus atbalstīt.
KO JŪS VARAT DARĪT?
Dalieties ar citiem tajā, kas jums ir. Pat ja jūs dzīvojat pieticīgi, jūs tik un tā varat apliecināt dāsnumu, piemēram, uzaicināt citus uz vienkāršu maltīti. Dankans ar ģimeni dzīvo Ugandā, un, lai gan viņi ir trūcīgi, viņi labprāt dalās ar citiem. Dankans sacīja: ”Parasti svētdienās mēs uzaicinām kādu uz nelielu cienastu. Mums patīk pavadīt laiku kopā ar draugiem.”
Protams, palīdzot citiem, mums ir jābūt saprātīgiem un jāraugās, lai neciestu mūsu pašu ģimene. (Ījaba 17:5.)
Ieteikums. Laiku pa laikam uzaiciniet kādu uz vienkāršām pusdienām vai pat tikai uz tēju vai kafiju. Ja jums ir lietas, kas vairs nav vajadzīgas, piedāvājiet tās draugiem vai kaimiņiem, kam tās noderētu.
Meklējiet iespējas, kā vēl parādīt dāsnumu. Vienas no labākajām dāvanām ir tās, ko nevar nopirkt par naudu. Piemēram, mēs varam dāvāt citiem savu laiku un uzmanību. Arī laipni vārdi ir kā dāvana, tāpēc neskopojieties ar tiem un sakiet citiem, ka jūs viņus augstu vērtējat un mīlat.
Ieteikums. Ja kādam ir vajadzīga palīdzība, lai paveiktu mājas darbus vai remontdarbus vai arī iepirktos, piedāvājiet to. Uzrakstiet draugam sirsnīgu kartīti vai nosūtiet īsziņu, lai kaut vai tikai pateiktu, ka domājat par viņu.
Cilvēki, kas nesavtīgi dalās ar citiem, ir pārliecinājušies, ka dots devējam atdodas.
a Raksts Why Giving Is Good for Your Health (publicēts vietnē health.clevelandclinic.org); raksts Is Generosity Good for Your Health? (publicēts vietnē columbiadoctors.org).