Nuoret kysyvät:

Miksi tunnen itseni niin epävarmaksi?

”Kun olen ihmisten joukossa, olen aina huolissani siitä, miltä näytän, mitä sanon, miten käyttäydyn ja mitä tuo toinen ajattelee minusta. Olen kaiken aikaa epävarma.” – 17-vuotias Angelica.

ESTÄÄKÖ epäonnistumisen pelko sinua tekemästä sellaista, mistä todella pitäisit? Oletko kateellinen toisten onnistumisen vuoksi? Kannatko paljon huolta siitä, mitä muut ajattelevat sinusta? Oletko vaivautunut tavatessasi uusia ihmisiä? Joudutko pois tolaltasi, kun sinua arvostellaan? Silloin ehkä sinäkin kärsit epävarmuuden tuskia. Mistä nämä tunteet oikeastaan johtuvat? Miten voit voittaa ne?

Nuori ja haavoittuva

Ensiksikin sinun on hyvä tajuta, että epävarmuuden tunteet ovat yleismaailmallisia. Me kaikki olemme syntyneet epätäydellisiksi ja olemme sen vuoksi taipuvaisia tuntemaan aika ajoin riittämättömyyttä tai jopa arvottomuutta. (Jaakob 3:2; vrt. Roomalaisille 7:21–24.) Kaiken lisäksi olet nuori ja kokematon. On aivan luonnollista, että tunnet itsesi levottomaksi oudoissa tilanteissa, tai kun sinua pyydetään tekemään jotain sinulle täysin uutta.

Raamattu esimerkiksi kertoo meille nuoresta miehestä, Jeremiasta, joka nimitettiin toimimaan Jumalan profeettana. Vaikka Jeremia oli todennäköisesti reilusti yli 20-vuotias, hän oli epävarma kyvyistään täyttää tämä tehtävä, ja hän puolusteli itseään sanomalla: ”Minä olen nuori.” (Jeremia 1:6) Ilmeisesti myös Timoteus tunsi nuorena miehenä riittämättömyyttä. Apostoli Paavalin täytyi antaa hänelle suorasukaisia neuvoja auttaakseen häntä voittamaan epävarmuutensa. – 1. Timoteukselle 4:11–16; 2. Timoteukselle 1:6, 7.

Muuan teini-ikäisten kanssa puhumista käsittelevä kirja (Talking With Your Teenager) sanoo, että nuoret ”ovat lähes poikkeuksetta erittäin haavoittuvia. – – He ovat huolissaan siitä, miltä he näyttävät, mitä he ovat sanoneet, ovatko he suosittuja tai rakastettuja. – – He ovat vaivautuneita ja heidät on helppo saada hämilleen ja tuntemaan itsensä nöyryytetyiksi.” Usein heillä on ”hyvin epävarma tunne siitä, keitä he ovat”. Mistä tämä johtuu?

Yksi syy on se, että nuoret käyvät läpi nopean ruumiillisen kasvun ja muutoksen aikaa. Tri Betty B. Youngs huomauttaa, että ”nämä muutokset, jotka eivät ole [nuoren] hallinnassa, ovat voimakkaita, vaativia ja pelottavia. – – Teini-ikäinen ei kykene näkemään valoa tunnelin päässä, eikä hänellä ole aavistustakaan siitä, mitä hänen eteensä tulee seuraavaksi. Tämä hallinnan puute aiheuttaa luonnollisesti epävarmuutta ja painetta.”

Ystävien ja perheen vaikutus

Myös kotiympäristölläsi on vaikutusta. Ihannetilanteessa perhe toimii hengellisen ohjauksen ja tunneperäisen tuen lähteenä. (Efesolaisille 6:1–4) Raamattu jopa antaa vanhemmille käskyn: ”Te isät, älkää ärsyttäkö lapsianne, jotteivät he masentuisi.” – Kolossalaisille 3:21.

Valitettavasti jotkut vanhemmat ärsyttävät lapsiaan alistamalla heidät loppumattomaan arvostelun ristituleen antamatta heille heidän tarvitsemaansa kiitosta ja rakkautta. Psykologi Eleanor S. Field selittää: ”Vanhempien arvostelu voi usein johtaa syvälle juurtuneeseen epävarmuuteen. – – Ja jos vielä teini-ikäisenäkin saat [kielteisiä] viestejä, epävarmuuden tunteesi vain vahvistuvat entisestään.”

Toverisi voivat myös heikentää itseluottamustasi jatkuvalla kiusoittelemisellaan tai arvostelemalla ulkonäköäsi tai toimintaasi. Jos noudatat Jeesuksen käskyä, ettei tule olla ”osa maailmasta”, olet erityisen altis tällaiselle arvostelulle. (Johannes 17:16) ”Se on turhauttavaa!” selitti 15-vuotias Andrew. ”Yrität kuulua muiden joukkoon, mutta yrität olla kuulumatta heidän joukkoonsa. Et halua olla hyljeksitty, mutta yrität pitää kiinni Raamatun periaatteista.” Eräs 15-vuotias tyttö lisäsi: ”Se on vaikeaa, koska et halua muiden pitävän sinua kummallisena. Jokainen haluaa olla pidetty.” Tasapainon säilyttäminen voi olla todella vaikeaa. Se voi jättää sinut epävarmaksi.

Joskus tosin epävarmuuden tunteet voivat olla itse aiheutettuja. ”Kun olen muiden ihmisten joukossa”, myöntää eräs 17-vuotias, ”tunnen itseni mitättömäksi, koska en osaa tehdä mitään hyvin. Niinpä tulen vain hyvin epävarmaksi.” Tällaiset tunteet saattavat johtua siitä, että vertailee itseään epäoikeudenmukaisesti toisiin.

Taisteleminen epävarmuutta vastaan

Mistä epävarmuus sitten johtuneekin, se on yksinkertaisesti osa aikuistumista, eikä ehkä koskaan häviä täysin.a Tarpeeton huoli ulkonäöstä, maineesta tai kyvyistä voi horjuttaa jopa tasapainoisen aikuisen itseluottamusta.

Monet nuoret yrittävät kätkeä itseluottamuksen puutteensa aiheettomalla kerskailemisella, törkeällä vaatetuksella tai kapinoinnilla. On kuitenkin olemassa paljon parempiakin tapoja selviytyä hetkistä, jolloin tunnet epävarmuutta.

Tunnusta myönteiset ominaisuutesi: Sinulla ei ehkä ole täydellistä vartaloa tai ruumiinrakennetta, mutta olet ehkä kehittänyt kristillisiä ominaisuuksia, joita ovat ”rakkaus, ilo, rauha, pitkämielisyys, huomaavaisuus, hyvyys, usko, lempeys, itsehillintä”. (Galatalaisille 5:22, 23) Nämä ominaisuudet ovat ehdottomasti arvokkaampia kuin mitkään fyysiset ominaisuudet, ja ne voivat jopa auttaa sinua saamaan Jumalan hyväksymyksen.

Vältä epäoikeudenmukaista vertailua: Kuten Yhdysvaltojen 32. presidentin vaimo, Eleanor Roosevelt, kerran sanoi: ”Kukaan ei saa sinua tuntemaan huonommuutta ilman suostumustasi.” Galatalaiskirjeen 6:4:ssä annetaan siis hyvä ohje: ”Mutta koetelkoon hän, mitä hänen oma työnsä on, ja silloin hänellä on syytä riemuun vain itseensä katsoen eikä toiseen verraten.”

Tekeekö se, että joku on paremman näköinen tai älykkäämpi, tai se, että hänellä on paremmat vaatteet, hänestä paremman ihmisen? Todellisuudessa ulkoisella olemuksella ei juuri ole merkitystä Jumalalle. Raamattu sanoo: ”Sillä ei ole niin kuin ihminen näkee: Ihminen näkee ulkomuodon, mutta Herra näkee sydämen.” – 1. Samuelin kirja 16:7.

Karta kateellisuuden ansaa: ”Luulevaisuus on mätä luissa”, ja se synnyttää epävarmuutta. (Sananlaskut 14:30) Opi sen sijaan ’iloitsemaan iloitsevien kanssa’ ja olemaan aidosti onnellinen heidän saavutuksistaan. (Roomalaisille 12:15) Jos teet niin, toiset ovat vähemmän taipuvaisia lausumaan kielteisiä huomautuksia sinun onnistumisestasi.

Ole toisten seurassa: Tri Allan Fromme huomauttaa, että ”ne joilla on hyvä kuva itsestään, nauttivat jonkinlaisesta rauhasta, koska he keskittyvät toisiin – –. Ne joilla on huono käsitys itsestään, ovat itsensä vankeja. Jatkuva tietoisuus itsestä pitää heitä vankeinaan.” Pakene tätä vankilaa, ei ’pitämällä silmällä henkilökohtaisesti kiinnostuneena vain omia asioitasi, vaan myös henkilökohtaisesti kiinnostuneena toisten asioita’. (Filippiläisille 2:4) Mitä enemmän olet tekemisissä muiden kanssa, sitä vähemmän olet huolestunut omasta epävarmuudestasi.

Älä suhtaudu arvosteluun liian vakavasti: ”Älä myöskään pane mieleesi kaikkia puheita, mitä puhutaan”, varsinkaan silloin, kun niiden tarkoitus on vain nöyryyttää sinua. (Saarnaaja 7:22) Jos arvostelu taas on oikeutettua, keksi tapoja, joilla voit soveltaa sitä käytäntöön. ”Viisas kuulkoon ja saakoon oppia lisää – – hullut pitävät halpana viisauden ja kurin.” (Sananlaskut 1:5, 7) Olet ehkä puutteellinen jollain alueella, mutta se tuskin tekee sinusta epäonnistunutta yksilöä.

Entäpä jos vanhempasi arvostelevat sinua? Vanhempien tehtävä on kurittaa lapsiaan. (Efesolaisille 6:4) Jos se tuntuu sinusta kohtuuttomalta, epäoikeudenmukaiselta tai nöyryyttävältä, voit ehkä valita rauhallisen hetken keskustellaksesi asiasta vanhempiesi kanssa ja kertoa heille, miten heidän sanansa vaikuttavat sinuun.

Aseta järkeviä tavoitteita: Sinun ei tarvitse olla se oppilas luokaltasi, joka pitää puheen koulun päättäjäisissä, ollaksesi hyvä oppilas eikä olympiaurheilija nauttiaksesi urheilusta. ”Nöyräin tykönä on viisaus”, ja vaatimattomuuteen kuuluu omien rajoitustensa tietäminen. (Sananlaskut 11:2) Älä kuitenkaan aseta tavoitteitasi liian matalalle epäonnistumisen pelon vuoksi. Epäonnistuminen voi olla opiksi. Loppujen lopuksihan opit kävelemäänkin voittamalla taipumuksesi kaatua.

Älä pelkää olla erilainen: Nuoret, jotka sallivat vertaistensa määrätä puhettaan, vaatetustaan ja ulkoasuaan, eivät ole juuri muuta kuin orjia. (Roomalaisille 6:16) Palvele sinä sen sijaan ’Jehovan orjana’. (Roomalaisille 12:11) Jos sinua kiusoitellaan sen vuoksi, että toimit oikein, lohduttaudu sillä, että tiedät rohkean toimintasi tuovan iloa Jehovan sydämelle. – Sananlaskut 27:11.

Epäilemättä näistä ehdotuksista on apua. Älä kuitenkaan odota varmuuden tunteen kehittyvän hetkessä. Ole kärsivällinen. Varaudu takaiskuihin ja yritä olla vaipumatta itsesääliin. Aikanaan tulet tuntemaan itsesi varmemmaksi kuin koskaan.

[Alaviitteet]

[Kuva s. 26]

Vanhemmat voivat luoda epävarmuutta pidättymällä kiitoksesta ja olemalla liian arvostelevia