PREGUNTES DELS ADOLESCENTS
Com puc superar una ruptura?
«Quan la meva nòvia i jo vam tallar, em va caure el món a sobre. Mai a la vida havia sentit un dolor com aquell», explica l’Steven.
T’ha passat el mateix? Si és així, aquest article et pot ajudar.
Quins sentiments provoca una ruptura?
Quan es trenca una relació amorosa és probable que les dues parts pateixin.
Si ets tu el que has trencat, potser et sents identificat amb la Jasmine, que explica: «Saber que vaig fer mal a algú que m’importava va ser una càrrega molt pesada. Espero no haver de passar pel mateix mai més».
Si no ets tu el que has trencat, segurament entendràs per què alguns diuen que una ruptura amorosa és com una ‘petita mort’. Una noia jove que es diu Janet explica: «Vaig passar per totes les fases del dol: la negació, la ira, la negociació, la depressió i finalment, més o menys un any després, l’acceptació».
En resum: Una ruptura et pot fer sentir molt desanimat i deprimit. Un escriptor de la Bíblia va explicar que «un esperit abatut resseca els ossos» (Proverbis 17:22, La Santa Bíblia, Trinitarian Bible Society [TBS]).
Què pots fer?
Parla amb un amic madur. La Bíblia diu que un amic verdader «és afectuós en tot moment, i es torna un germà en moments d’angoixa» (Proverbis 17:17, Bíblia Evangèlica Catalana). Si t’obres i expliques als teus pares o a un amic madur com et sents, et podran ajudar a veure la situació des d’una altra òptica.
«Durant mesos em vaig aïllar i no vaig explicar a ningú com em sentia. Però els amics et poden ajudar a superar-ho. De fet, no em vaig sentir millor fins que no em vaig obrir i vaig parlar amb ells.» (Janet)
Aprèn del que ha passat. Un altre proverbi de la Bíblia diu: «Adquireix la saviesa, adquireix l’enteniment» (Proverbis 4:5, TBS). Les males experiències ens poden ensenyar molt de nosaltres mateixos i de com afrontem les decepcions.
«Després de la ruptura, un amic em va preguntar: “Què has après del que t’ha passat? Com pots utilitzar el que has après quan tornis a sortir amb algú?» (Steven)
Fes oració. La Bíblia diu: «Llança la teva càrrega sobre Jahveh, i ell et sustentarà» (Salm 55:22, TBS). Fer oració et pot ajudar a anar superant la pena i veure el que ha passat des d’una altra perspectiva.
«Fes molta oració. Jehovà entén com et sents i coneix la situació millor que tu.» (Marcia)
Fes coses pels altres. La Bíblia diu: «No us preocupeu només dels vostres interessos, sinó també dels interessos dels altres» (Filipencs 2:4). Com més ajudis els altres, més aviat podràs recuperar-te de la ruptura.
«Tallar amb algú sembla la fi del món, i fa més mal que el dolor físic. Però vaig descobrir que el dolor va desapareixent. Només m’havia de donar temps perquè la ferida anés tancant.» (Evelyn)