2 | »Tolažba iz Svetih spisov«

V SVETEM PISMU PIŠE: »Vse namreč, kar je bilo prej napisano v Svetih spisih, je bilo napisano zato, da bi se mi iz tega kaj naučili in bi potem zaradi svoje zdržljivosti in tolažbe iz Svetih spisov imeli upanje.« (RIMLJANOM 15:4)

Kaj to pomeni

Sveto pismo vsebuje tolažilne misli, ki nam lahko dajo moč in nam pomagajo, da zdržimo, ko se spoprijemamo z negativnimi mislimi. Poleg tega nam daje upanje, da kmalu ne bomo več imeli čustvenih bolečin.

Kako nam to lahko pomaga

Vsi se včasih spoprijemamo z zaskrbljenostjo. Ampak tisti, ki trpijo zaradi depresije ali anksioznosti, se nenehno borijo s čustvenimi bolečinami. Kako lahko pomaga Sveto pismo?

V Svetem pismu najdemo veliko pozitivnih misli, ki lahko preženejo negativne. (Filipljanom 4:8) Takšne tolažilne in pomirjujoče misli nam lahko pomagajo nadzirati čustva. (Psalm 94:18, 19)
Sveto pismo nam lahko pomaga, da o sebi ne razmišljamo, kot da smo ničvredni. (Luka 12:6, 7)
Številni svetopisemski odlomki nam zagotavljajo, da nismo sami in da naš Bog, Stvarnik, povsem razume naše občutke. (Psalm 34:18; 1. Janezovo 3:19, 20)
Sveto pismo obljublja, da bo Bog odstranil naše boleče spomine. (Izaija 65:17; Razodetje 21:4) Ko trpimo zaradi negativnih misli in čustev, nam lahko ta obljuba daje moč, da vztrajamo.

Kako Sveto pismo pomaga Jessici

Kako depresija vpliva name

»Ko sem bila stara 25 let, sem doživela živčni zlom. Diagnosticirali so mi hudo obliko depresije. Kar naenkrat so se mi pojavljali boleči spomini iz preteklosti. To je bilo zelo mučno. Zdravniki so mi pomagali razumeti, da je moja depresija povezana z negativnim razmišljanjem, ki je posledica travmatičnih dogodkov iz moje preteklosti. Poleg ustreznih zdravil sem potrebovala tudi terapijo, ki mi je pomagala prepoznati in popraviti negativne miselne vzorce.«

Kako mi pomaga Sveto pismo

»Ko sem bila zelo depresivna, sem imela napade panike in tesnobe. Ponoči pogosto nisem mogla spati, ker so me težile tesnobne misli. V Psalmu 94:19 piše, da nas Bog lahko potolaži in pomiri, ko nas preplavijo tesnobne misli. Zato sem na nočni omarici vedno imela Sveto pismo in zvezek, v katerem sem imela zapisane spodbudne svetopisemske vrstice. Ko nisem mogla zaspati, sem prebrala nekaj vrstic in tako Bogu dovolila, da me je pomiril.

Sveto pismo nas spodbuja, naj zavračamo misli, ki nasprotujejo temu, kar vemo o Bogu. Včasih sem bila prepričana, da sem ničvredna, da me nihče nima rad in da nisem za nobeno rabo. Ampak spoznala sem, da je takšno razmišljanje v nasprotju s Svetim pismom, kjer je Bog opisan kot ljubeč in sočuten oče, ki mu je mar za vsakega posameznika. Postopoma mi je uspelo, da sem jaz imela misli pod nadzorom, ne pa obratno. Nase sem se naučila gledati tako, kot name gleda Bog. To mi pomaga, da nase ne gledam več negativno.

Komaj čakam čas, ko bodo vsi boleči spomini in negativni vzorci razmišljanja izginili. Vem, da v prihodnosti ne bo več duševnih bolezni. To mi pomaga vztrajati in se veseliti prihodnosti, ko ne bom več imela depresije.«