V boju proti negativnim občutkom lahko zmagaš!

1., 2. Kako se je apostol Pavel včasih počutil in zakaj njegove občutke dobro razumemo? (Rimljanom 7:21–24)

NA KAJ pomisliš, ko slišiš za apostola Pavla? Na pogumnega misijonarja, spretnega učitelja ali pisca številnih svetopisemskih knjig? Vse to ga dobro opiše. Bil pa je tudi zelo čustven. In tako kot mnogi od nas se je tudi on včasih boril z negativnimi občutki.

² Beri Rimljanom 7:21–24. Pavel je v svojem pismu Rimljanom opisal občutke, ki jih dobro razumemo. Čeprav je zvesto služil Jehovu, je v njem potekal boj. Iskreno si je želel delati to, kar je prav, istočasno pa se je boril proti napačnim željam. Poleg tega so ga mučili negativni občutki glede preteklosti in glede problema, ki ga ni in ni mogel rešiti.

3. O čem bo govoril ta članek? (Glej tudi »Pojasnilo izraza«.)

³ Pavel kljub vsemu ni dovolil, da bi ga negativni občutkia imeli pod nadzorom. V tem članku bomo odgovorili na naslednja vprašanja: Zakaj se je Pavel včasih počutil kot nesrečnik? Kaj je glede negativnih občutkov naredil? In kako lahko v boju proti negativnim občutkom zmagamo?

ZAKAJ JE PAVEL IMEL NEGATIVNE OBČUTKE

4. Zakaj so se v Pavlu včasih pojavili negativni občutki?

⁴ Pretekle napake. Preden je Pavel postal kristjan, je naredil veliko stvari, ki jih je kasneje obžaloval. Z odobravanjem je na primer gledal, kako so zvestega Štefana kamenjali do smrti. (Apd. 7:58; 8:1) Poleg tega je kruto preganjal kristjane. (Apd. 8:3; 26:9–11)

5. Kako je na Pavla vplivala njegova preteklost?

⁵ Zatem ko je apostol Pavel postal kristjan, ga je včasih preganjala preteklost. Več časa ko je minilo, bolj ga je verjetno bremenilo to, kako je nekoč ravnal s kristjani. Ko je okoli leta 55 n. št. napisal svoje prvo pismo Korinčanom, je na primer rekel: »Sploh nisem vreden, da bi se imenoval apostol, ker sem preganjal Božjo občino.« (1. Kor. 15:9) Kakih pet let kasneje je v pismu Efežanom zase rekel, da je »od vseh svetih najmanj pomemben«. (Efež. 3:8) Timoteju pa je glede sebe napisal, da je »nekoč sramotil Boga, preganjal njegovo ljudstvo in ravnal predrzno«. (1. Tim. 1:13) Si lahko predstavljaš, kako se je Pavel počutil, ko je med obiskovanjem občin srečal tiste, ki jih je v preteklosti preganjal, ali njihove družinske člane?

6. Kaj še je mučilo Pavla? (Glej tudi opombo.)

⁶ Trn v telesu. Pavel je nekaj, kar ga je mučilo, primerjal s »trnom v telesu«. (2. Kor. 12:7) Ni povedal, za kaj točno je šlo. Mogoče je govoril o fizičnem ali čustvenem problemu oziroma o čem drugem. Iz besed, ki jih je uporabil, lahko ugotovimo, da ga je to zelo bolelo.b

7. Kako so na Pavla vplivale njegove pomanjkljivosti? (Rimljanom 7:18, 19)

⁷ Pomanjkljivosti. Pavel se je boril s svojimi pomanjkljivostmi. (Beri Rimljanom 7:18, 19.) Čeprav je želel delati, kar je všeč Jehovu, mu je bilo zaradi nepopolnosti to težko. Priznal je, da je v njem stalno boj med grešnimi nagnjenji in željo, da bi delal to, kar je prav. Dal je vse od sebe, da bi bil v tem boju uspešen. (1. Kor. 9:27) Sigurno pa je bil zelo razočaran in žalosten, ko je kakšna njegova pomanjkljivost spet prišla na dan.

KAJ JE PAVEL NAREDIL GLEDE NEGATIVNIH OBČUTKOV

8. Kaj se iz Pavlovih pisem naučimo glede njegovega boja proti pomanjkljivostim?

⁸ Pavel je veliko razmišljal o tem, kako lahko sveti duh njemu in njegovim sovernikom pomaga, da se borijo proti grešnim nagnjenjem in jih premagajo. To se vidi iz njegovih pisem. (Rim. 8:13; Gal. 5:16, 17) Pogosto je govoril o nezaželenih lastnostih in željah, ki bi se jih morali kristjani ogibati. (Gal. 5:19–21, 26) Brez dvoma je Pavel razmišljal tudi o lastnih slabostih, poiskal smernice v Svetih spisih in skušal ugotoviti, kaj konkretno lahko naredi, da bi se proti njim boril. Lahko smo prepričani, da je upošteval nasvete, ki jih je dajal drugim.

9., 10. Kaj je Pavlu pomagalo, da se je boril proti negativnim občutkom? (Efežanom 1:7) (Glej tudi sliko.)

⁹ Čeprav je bil Pavel včasih potrt, mu je večino časa uspelo biti pozitiven. Na primer, razveselilo ga je, ko je od sodelavcev, ki so potovali po občinah, dobil dobre novice o bratih in sestrah. (2. Kor. 7:6, 7) Z veseljem so ga napolnila tudi prijateljstva s soverniki. (2. Tim. 1:4) Poleg tega je vedel, da ga Jehova odobrava. Ker mu je služil »s čisto vestjo«, je bil srečen. (2. Tim. 1:3) Tudi ko je bil zaprt v Rimu, je brate in sestre spodbujal: »Veselite se v službi za Gospoda.« (Fil. 4:4) To ne zveni kot nekdo, ki ga preplavljajo negativni občutki! Več kot očitno je, da se je Pavel močno trudil svoje negativne misli preusmeriti v nekaj pozitivnega.

¹⁰ Pavel je bil v boju proti negativnim občutkom uspešen tudi zato, ker je verjel, da je odkupnina darilo za njega osebno. (Gal. 2:20; beri Efežanom 1:7.) Zato je bil prepričan, da mu je Jehova po Jezusu Kristusu odpustil. (Rim. 7:24, 25) Kljub preteklim napakam in slabostim je lahko služil Bogu z veseljem. (Heb. 9:12–14)

11. Zakaj nam je Pavlov zgled v spodbudo?

¹¹ Tako kot Pavel imaš mogoče občutek, da v tebi kar naprej poteka boj, pa naj gre za razmišljanje, besede ali dejanja. Mogoče bi tudi ti zase najraje rekel: O jaz nesrečnik! Sestra Elizac, ki je v svojih dvajsetih, pravi: »Zame je zelo spodbudno razmišljati o apostolu Pavlu. Kar odleže mi, ko vidim, da nisem edina, ki se tako počuti. Jehova dobro ve, s čim se njegovi služabniki soočamo.« Kaj lahko narediš, da bi tako kot Pavel imel čisto vest in ostal vesel kljub negativnim občutkom?

KAKO SE LAHKO BORIŠ PROTI NEGATIVNIM OBČUTKOM

12. Kako nam dobra duhovna rutina pomaga v boju proti negativnim občutkom?

¹² Ohrani dobro duhovno rutino. Če imamo dobro duhovno rutino, smo lažje osredotočeni na pozitivne stvari v življenju. To lahko primerjamo z zdravimi navadami, ki prispevajo k temu, da se dobro počutimo. Če zdravo jemo, se redno gibamo in dovolj spimo, je naše počutje ponavadi boljše. Podobno se boljše počutimo, ko redno beremo Božjo Besedo, se pripravljamo za shode, jih obiščemo in na njih sodelujemo ter oznanjujemo. Vse to nam pomaga, da smo v boju proti negativnim mislim uspešni. (Rim. 12:11, 12)

13., 14. Kako nekaterim zvestim kristjanom koristi dobra duhovna rutina?

¹³ Razmisli o Johnu, ki so mu pri 39 letih diagnosticirali redko obliko raka. Najprej je bil zelo zaskrbljen in prestrašen. Mislil si je: Kako sem lahko zbolel pri teh letih?! Takrat je bil njegov sinček star samo tri leta. Kaj je Johnu pomagalo? »Kljub izčrpanosti sem poskrbel, da smo kot družina imeli dobro duhovno rutino. Tudi ko smo težko našli čas, smo bili prisotni na vseh shodih, vsak teden smo oznanjevali in imeli redno družinsko čaščenje. Ko začetni šok mine, črne misli zamenjata Jehovova moč in ljubezen. Jehova lahko okrepi tudi tebe, tako kot je mene.«

¹⁴ Prej omenjena Eliza pove: »Vsakič, ko sem na shodu ali osebno preučujem, se spomnim, da me Jehova posluša in me ima zares rad. Zato sem srečna.« Nolan, ki služi kot okrajni nadzornik v Afriki, glede sebe in svoje žene Diane pravi: »Tudi ko sva brez volje, sva zaposlena z duhovnimi dejavnostmi. Znova in znova vidiva, kako nama Jehova pomaga ohraniti pravo stališče. Prepričana sva, da nama bo vedno pomagal in naju blagoslovil. Ne veva sicer kako, ampak veva, da bo.«

15. Kaj še lahko narediš, da bi premagal negativne misli? Ponazori.

¹⁵ Včasih pa moramo narediti še dodatne korake. Naj ponazorimo. Predstavljaj si, da te boli v križu. Pomagalo ti bo, če vsak dan hodiš. Verjetno pa to ne bo dovolj. Najprej boš moral ugotoviti, kaj je vzrok tvoje bolečine, tako da stvari raziščeš ali obiščeš zdravnika. Podobno je, če se boriš z negativnimi občutki, ki se vedno znova pojavljajo. Stvari razišči v Svetem pismu in naših publikacijah ali pa se pogovori s kakšnim zrelim sokristjanom. Poglejmo še nekaj predlogov, ki ti lahko pomagajo.

16. Kako lahko prepoznaš vzrok negativnih misli? (Psalm 139:1–4, 23, 24)

¹⁶ Prosi Jehova, naj ti pomaga razumeti, kaj potrebuješ. Kralj David se je zavedal, da ga Jehova dobro pozna. Zato ga je prosil, naj mu pomaga ugotoviti, kaj je vzrok njegovih »tesnobnih misli«. (Beri Psalm 139:1–4, 23, 24.) Tudi ti lahko prosiš Jehova, da ti pomaga prepoznati, kaj v tebi sproži negativne misli, in kako jih lahko premagaš. Vprašaj se: Kaj je vzrok mojih skrbi? Kaj jih v meni sproži? Ali kar naprej premlevam negativne stvari?

17. Katere teme lahko preučiš? (Glej tudi sliko.)

¹⁷ Osebno preučevanje prilagodi svojim potrebam. Koristilo ti bo, če boš tu in tam preučil kakšno specifično Jehovovo lastnost. Apostolu Pavlu je na primer prišlo prav, da je razmišljal o odkupnini in Jehovovem odpuščanju. Kako ga lahko posnemaš? Razišči teme, kot so Božje usmiljenje, odpuščanje in vdana ljubezen. Pomagaš si lahko z Raziskovalnim pripomočkom Jehovovih prič in z drugimi publikacijami, ki so na voljo v tvojem jeziku. Ko najdeš članke, ki so ti v pomoč, si jih shrani. Seznam teh člankov si daj nekam na vidno mesto in jih preuči, ko si na tleh. Razmisli, kako jih lahko upoštevaš v svojih okoliščinah. (Fil. 4:8)

18. O čem nekateri kristjani preučujejo?

¹⁸ Eliza, ki smo jo že omenili, je preučevala o Jobu. »Ni se mi težko vživeti v to, kar je doletelo Joba. Doživel je eno preizkušnjo za drugo. Ampak tudi v najhujših trenutkih svojega življenja se je še vedno oklepal Jehova, čeprav ni vedel, zakaj se mu dogajajo slabe stvari.« (Job 42:1–6) Prej omenjena Diane pa pravi: »Z možem preučujeva knjigo Zbližaj se z Jehovom. Všeč nama je misel, da nas Jehova oblikuje kot lončar glino. Zato se ne osredotočava na to, kako razočarana sva sama nad sabo. Skušava si predstavljati, kako naju Jehova oblikuje v boljši osebi. Tako se z njim še bolj zbližava.« (Iza. 64:8)

BODI PREPRIČAN, DA TI BO JEHOVA POMAGAL IN TE NAGRADIL

19. Kaj je realno pričakovati?

¹⁹ Tudi če imamo dobro duhovno rutino in če preučevanje prilagodimo svojim potrebam, ne moremo pričakovati, da bodo negativne misli in občutki kar izginili. Kdaj pa kdaj se boš še vedno počutil kot kup nesreče. Ampak z Jehovovo pomočjo lahko svoje občutke pomiriš. Bodi prepričan, da bo večina tvojih dni dobrih! Lahko si vesel, ker imaš tesno prijateljstvo z Jehovom in veš, da je s tabo zadovoljen.

20. Kaj si odločen delati?

²⁰ Bodi odločen, da te negativni občutki glede tvoje preteklosti, težav ali slabosti ne bodo imeli pod nadzorom. Z Jehovovo pomočjo imaš lahko ti nadzor nad njimi! (Ps. 143:10) Kmalu se ti ne bo več treba boriti, da bi razmišljal pozitivno. Ko boš vsak dan zjutraj odprl oči, ne boš imel nobene skrbi. Srečen boš, da služiš svojemu ljubečemu Bogu Jehovu.