1. Koristi samoobvladanja

KAJ JE SAMOOBVLADANJE

Za nekoga, ki se zna obvladati, velja, da:

• lahko počaka z zadovoljitvijo svojih želja,

• obvladuje svoja čustva,

• je pripravljen dokončati nalogo, tudi če mu ta ni všeč,

• potrebe drugih ljudi daje pred lastne.

ZAKAJ JE SAMOOBVLADANJE POMEMBNO

Otroci, ki se znajo obvladovati, se lahko uprejo skušnjavi, čeprav jim ta ponuja kratkotrajne nagrade. Pri otrocih, ki se ne znajo obvladovati, pa je bolj verjetno, da bodo morda:

• agresivni,

• zapadli v depresijo,

• kadili, prekomerno uživali alkohol ali zlorabljali droge,

• sprejemali slabe odločitve glede prehrane.

Neka raziskava je pokazala, da imajo tisti, ki se že kot otroci znajo obvladovati, v odraslosti manj zdravstvenih in finančnih težav ter so bolj poslušni zakonom. Na podlagi te raziskave je profesorica Angela Duckworth, ki predava na univerzi v Pensilvaniji, sklenila: »Samoobvladanje nikoli ne škodi.«

KAKO OTROKA UČITI SAMOOBVLADANJA

Recite »ne« in pokažite, da mislite resno.

SVETOPISEMSKO NAČELO: »Naj vaš ‚da‘ pomeni da in vaš ‚ne‘ naj pomeni ne.« (Matej 5:37)

Mlajši otroci lahko preizkusijo odločenost staršev z izbruhom ihte – morda celo v javnosti. Če se starš vda, se bo otrok naučil, da je ihta učinkovit način, da se »ne« spremeni v »da«.

Če pa starš reče »ne« in pokaže, da misli resno, se bo otrok naučil temeljno življenjsko resnico – resnico, da ne moremo vedno dobiti tistega, kar si želimo. »Ironično je, da so ljudje, ki se tega naučijo, srečnejši,« je napisal dr. David Walsh. »Svojim otrokom ne delamo nobene usluge, če jih učimo, da jim bo v življenju vedno vse dano na pladnju.«a

Če svojemu otroku že danes rečete »ne«, mu bo to pomagalo, da si bo v življenju lahko tudi sam rekel »ne« – na primer v skušnjavi, da bi jemal droge, imel predzakonske spolne odnose ali počel kaj drugega, s čimer bi škodil sebi ali drugim.

Pomagajte otroku, da se bo zavedal dobrih in slabih posledic svojih dejanj.

SVETOPISEMSKO NAČELO: »Kar namreč človek seje, to bo tudi žel.« (Galačanom 6:7)

Vaš otrok mora razumeti, da ima vsako dejanje posledice in da pomanjkanje samoobvladanja prinese neželene rezultate. Na primer: če se vaš sin hitro razjezi, se ga bodo drugi morda ogibali. Če pa se nauči obvladati, ko ga kdo izzove, ali pa potrpežljivo počakati in ne prekinjati koga, ki govori, bodo ljudje radi v njegovi družbi. Otroku pomagajte razumeti, da mu bo verjetno lažje, če se bo trudil obvladovati.

Otroka naučite, da si bo določil prednostni vrstni red.

SVETOPISEMSKO NAČELO: »Da bi ugotovili, kaj je pomembnejše.« (Filipljanom 1:10)

Samoobvladanje nam pomaga, da se ogibamo napačnega ravnanja in da naredimo, kar je treba, tudi če nam to morda ni preveč všeč. Pomembno je, da se vaš otrok nauči narediti prednostni vrstni red in se ga drži. Najprej naj naredi to, kar je najpomembnejše. Na primer: domačo nalogo bi moral dati pred razvedrilo.

Bodite dober zgled.

SVETOPISEMSKO NAČELO: »Dal sem vam namreč zgled, da bi tudi vi delali tako, kakor sem jaz storil vam.« (Janez 13:15)

Otrok vidi, kako se odzovete v neprijetnih okoliščinah ali takrat, ko vas kaj spravi ob živce. S svojim zgledom pokažite, da je samoobvladanje koristno. Na primer: ali se takrat, ko otrok preizkusi vašo potrpežljivost, razjezite ali ostanete mirni?