Umijte in osušite si roke!

KAKO se nalezemo prehlada in drugih okužb? Po mnenju Ameriškega združenja strokovnjakov za nadzor infekcij in epidemiologije se najmanj 80 odstotkov takih bolezni prenese z rokami, ne po zraku. Pravzaprav je umivanje rok na splošno edini najpomembnejši način preprečevanja širjenja bolezni. Toda veliko ljudi si jih ne umije vedno po uporabi stranišča ali čiščenju nosa ali preden začnejo delati s hrano. Seveda pa si mnogi drugi ob takih priložnostih vedno umijejo roke. Toda možnost okužbe ne izgine kar po kratkem, površnem umivanju rok.

Enako pomembno je lahko pravilno sušenje rok. Raziskovalci z Westminsterske univerze v Angliji so ugotovili, da si mnogi ljudje po tem, ko si roke umijejo, teh ne osušijo docela, še posebej ko uporabljajo sušilnike s toplim zrakom. Mnogi si jih do konca osušijo tako, da jih obrišejo v oblačila. Tako se lahko raznesejo tudi nevarni mikroorganizmi, ki so ostali na rokah. Po besedah raziskovalcev si je najboljše povsem osušiti roke, in za to so najprimernejše razpoložljive papirnate brisače ali čista, neuporabljena brisača iz blaga.

Ameriški center za nadzor in preprečevanje bolezni daje tale nasvet glede umivanja rok:

• Vedno uporabite toplo tekočo vodo in nežno milo. Če morate namesto tekoče vode uporabljati umivalno skledo, jo po vsaki uporabi očistite in razkužite. Osvežilni robčki ne očistijo rok učinkovito.

• Temeljito drgnite roko ob roko, dokler ne nastane milna pena, potem pa še najmanj 15 sekund. S ščetko si očistite hrbtno stran roke in dlan, pa tudi med prsti in za nohti.

• Roke si splaknite pod toplo tekočo vodo.

• Osušite si jih s čisto, neuporabljeno brisačo oziroma brisačo za enkratno uporabo in s čistimi rokami ne prijemajte pipe ali držala za brisače.

• Pipo zaprite z brisačo, tako da se neposredno ne dotikate ročaja.

• Otroci bi morali med umivanjem rok stati tako visoko, da z rokami nemoteno dosežejo tekočo vodo. Pomagajte otroku, da si bo lahko roke umil po vseh prej opisanih korakih, zatem pa si jih tako umijte še sami.