MLADÍ ĽUDIA SA PÝTAJÚ
Ako sa zbaviť zlozvyku odkladať povinnosti na neskôr?
Hnevá ťa, že si nikdy nestíhaš načas napísať úlohy a urobiť domáce práce? Možno je problém v tom, že ich odkladáš na poslednú chvíľu. V tomto článku nájdeš rady, čo robiť,
Po prečítaní tohto článku si urob test.
V Biblii sa píše, aké následky má zvyk odkladať povinnosti na neskôr: „Kto pozoruje vietor, nebude siať semeno; a kto sa díva na oblaky, nebude žať.“ (Kazateľ 11:4)
Zamysli sa teraz nad tým, čo môže byť príčinou tohto zlozvyku a čo by si mohol robiť, aby si sa ho zbavil.
Úloha sa ti zdá príliš ťažká
Niektoré úlohy môžu byť také ťažké, že sa zdá jednoduchšie odložiť ich na neskôr. Existuje však aj lepšie riešenie.
Rozdeľ si úlohu na menšie časti. „Keď nestíham, nesnažím sa sklz dobehnúť naraz, ale sústredím sa vždy len na jednu vec,“ hovorí Melissa.
Začni hneď. „Začni s tou úlohou hneď, ako ju dostaneš, hoci by to znamenalo iba toľko, že si ju pridáš do zoznamu alebo že si poznamenáš nejaké nápady, aby si ich nezabudol.“ (Vera)
Popros o pomoc. Tvoji rodičia a učitelia už zrejme majú skúsenosť s niečím podobným. Čo keby si ich poprosil o radu? Môžu ti pomôcť rozhodnúť sa, ktorým smerom sa vydať, a naplánovať si, čo a ako urobiť.
Tip. „Urob si časový plán. Znamená to síce, že budeš musieť byť poriadny a držať sa ho, ale zaberá to! Uvidíš, že všetko sa ti podarí urobiť načas.“ (Abbey)
Nechce sa ti do toho
Zrejme dosť často máš za úlohu urobiť niečo, čo je podľa teba totálna nuda. Čo v takej situácii robiť? Skús uplatniť tieto návrhy.
Nájdi si dôvod, prečo to urobiť čím skôr. Predstav si napríklad ten pocit, keď to budeš mať z krku. „Je to super pocit, keď niečo urobím načas alebo ešte skôr, ako mám, a potom si môžem spraviť pohodu,“ hovorí Amy.
Mysli na to, aké problémy ti narobí otáľanie. Keď si s niečím pozadu, robíš to vo väčšom strese a je menšia pravdepodobnosť, že to urobíš dobre. Biblia upozorňuje: „Čo človek zaseje, to bude aj žať.“ (Galaťanom 6:7, Katolícky preklad)
Stanov si skorší termín, ako máš naozaj. „Pomáha mi, keď si v mysli posuniem termín úlohy jeden alebo dva dni dopredu,“ hovorí Alicia. „Vďaka tomu si môžem skontrolovať, či to mám spravené dobre, a ešte mi deň-dva ostane.“
Tip. „Všetko je otázka prístupu. Povedz si, že urobíš, čo treba, a že sa nedáš ničím odradiť. Ja keď si to takto hovorím, vždy sa mi všetko podarí.“ (Alexis)
Máš toho veľa
„Druhí o mne hovoria, že vždy všetko odkladám na neskôr. Ale oni vôbec netušia, koľko toho mám!“ sťažuje sa Nathan. Ak si na tom podobne, skús uplatniť tieto rady.
Drobnosti urob ihneď. „Ktosi mi raz povedal, že ak mi niečo zaberie menej ako päť minút, mala by som to spraviť hneď. K tomu patrí dať si veci na miesto, zavesiť šaty na vešiak, umyť riady alebo vybaviť telefonát.“ (Eva)
Stanov si poradie dôležitosti. Biblia radí, aby sme sa „uistili o dôležitejších veciach“. (Filipanom 1:10) Ako to uplatniť v praxi? „Robím si zoznam, čo všetko mám spraviť a dokedy,“ hovorí Anna. „A čo je najdôležitejšie, píšem si doň aj to, kedy to chcem robiť a kedy to chcem mať hotové.“
Odrádza ťa predstava, že všetko musíš mať naplánované? Nič sa neboj! Pravda je taká, že keď si urobíš plán, budeš pánom svojho času a nebudeš mať pocit, že stále niečo nestíhaš. A navyše nebudeš taký vystresovaný. To pomáha aj Kristíne: „Keď mám plán, cítim sa v pohode, lebo viem, čo ma čaká.“
Obmedz prípadné rušivé vplyvy. „Keď sa chystám na niečom robiť, všetkým doma o tom poviem,“ hovorí Jennifer. „Poprosím ich, že ak odo mňa niečo chcú, nech mi to povedia skôr, ako začnem. Vypnem si tiež telefón a upozornenia na nové e-maily.“
Tip. „Nič z toho, čo máš urobiť, sa nespraví samo. Počká to na teba. Tak načo to tlačiť pred sebou? Jednoducho to urob a zvyšok dňa budeš mať pokoj.“ (Jordan)