Care dintre următoarele afirmații descrie cel mai bine ce simți?
Niciodată nu-mi place cum arăt.
Uneori îmi place cum arăt.
Întotdeauna îmi place cum arăt.
Ce ai vrea să schimbi cel mai mult la corpul tău?
Înălțimea
Greutatea
Forma corpului
Părul
Tenul
Masa musculară
Altceva
Completează următoarea afirmație.
Nu-mi place corpul meu . . .
când mă urc pe cântar.
când mă uit în oglindă.
când mă compar cu alții (prieteni, manechine, staruri de cinema).
Completează următoarea afirmație.
Mă cântăresc . . .
zilnic.
săptămânal.
la mai mult de-o săptămână.
Ce părere ai despre propriul corp?
O părere negativă. Exemplu: „De fiecare dată când mă privesc în oglindă, mi se pare că sunt obeză și urâtă. Chiar m-am înfometat ca să slăbesc“ (Serena).
O părere echilibrată. Exemplu: „Întotdeauna va exista ceva ce nu ne place la propria înfățișare; unele lucruri însă trebuie pur și simplu acceptate. Nu are sens să ne îngrijorăm cu privire la ceva ce nu putem schimba“ (Natanya).
Biblia ne sfătuiește să nu gândim despre noi „mai mult decât trebuie“ (Romani 12:3). Deci este potrivit — și chiar indicat — să fii preocupată de propria persoană. De aceea, te speli pe dinți și te îngrijești de igiena personală.
Dar ce poți face dacă te simți deseori descurajată din cauza înfățișării tale, până acolo încât să ajungi obsedată de aceasta? Ai putea să-ți pui următoarele întrebări:
„De ce nu-mi place cum arăt?“
Ar putea exista mai multe motive.
Influența mass-mediei. „Suntem bombardate cu imagini care transmit ideea că noi, tinerele, trebuie să fim superslabe și să arătăm extraordinar tot timpul. Deci dacă se întâmplă cumva să nu arătăm perfect, ne simțim îngrozitor!“ (Kellie)
Influența părinților. „Am observat că, dacă o mamă este obsedată de înfățișarea ei, fiica ei tinde să aibă aceeași atitudine. La fel pot sta lucrurile și în cazul taților și al băieților.“ (Rita)
Respect de sine scăzut. „Persoanele obsedate de înfățișarea lor le cer mereu celorlalți să le asigure că arată bine. E obositor să stai în compania unor astfel de persoane.“ (Jeanne)
Indiferent care ar fi cauza, poate că te întrebi...
„Ar trebui să-mi schimb înfățișarea?“
Iată ce spun unii tineri.
„Nu poți schimba întotdeauna aspectele care nu-ți plac la tine, deci cel mai bine e să-ți accepți defectele. Dacă reușești să faci asta, e mai puțin probabil ca ceilalți să le observe.“ (Rori)
„Fă tot ce poți ca să ai o sănătate bună. Dacă ești sănătos, vei arăta bine. Iar, dacă cineva nu te apreciază pentru ceea ce ești mai mult decât pentru felul în care arăți, nu-ți este prieten.“ (Olivia)
Concluzie: Fă tot ce poți ca să arăți bine, iar apoi nu te mai îngrijora. O preocupare exagerată față de propria înfățișare poate fi periculoasă. (Vezi „Povestea Juliei“.)
Un punct de vedere echilibrat însă te va ajuta să te privești în mod realist, concluzie la care a ajuns și o tânără pe nume Erin. „Firește, mi se întâmplă uneori să mă simt nesigură pe mine“, mărturisește ea. „Dar am observat că mă simt descurajată doar când mă concentrez asupra lucrurilor negative. Acum fac sport cu regularitate și mănânc corect, iar celelalte lucruri vin de la sine.“
Cea mai bună schimbare pe care o poți face!
Când ai un punct de vedere echilibrat cu privire la propria înfățișare, te vei simți — ba chiar vei arăta — foarte bine. Biblia te poate ajuta. Ea te îndeamnă să cultivi următoarele trăsături.
Mulțumire. „Mai bine să ne bucurăm de ceea ce avem decât să ne dorim altceva. N-ar fi decât goană după vânt.“ (Eclesiastul 6:9, Contemporary English Version)
Un punct de vedere echilibrat cu privire la sport. „Exercițiile fizice sunt bune.“ (1 Timotei 4:8, Noul Testament pe înțelesul tuturor)
Frumusețe interioară. „Omul vede ce izbește ochiul, însă Iehova vede inima.“ (1 Samuel 16:7)
„Expresia feței arată cum ne simțim în pielea noastră. Ceilalți văd dacă o persoană este mulțumită de propria înfățișare și se simt atrași în mod automat de persoana respectivă.“ (Sarah)
„Frumusețea exterioară poate atrage pe moment atenția altora, însă ceea ce le va rămâne în minte va fi personalitatea ta, calitățile tale frumoase.“ (Phylicia)
