Tinerii se întreabă . . .

Ce mă poate ajuta să mă concentrez?

„Ani de zile am asistat la întruniri, fără însă să rămân cu prea multe. Mintea efectiv îmi hoinărea.“ — Matthew.

ŢI S-A întâmplat vreodată ca în timp ce te aflai într-o sală de clasă sau la o întrunire creştină să-ţi dai seama dintr-o dată că nu ai idee despre ce se discută? Dacă mintea ta tinde uneori să hoinărească, nu eşti singurul în această situaţie. Aşa cum s-a menţionat într-un articol precedent, o problemă cu care se confruntă mulţi tineri o constituie perioadele scurte de atenţie.a Totuşi, cu puţin efort şi cu câteva schimbări în atitudine, îţi poţi mări capacitatea de concentrare.

Păstrează-ţi viu interesul

Gândeşte-te la un atlet. „Orice participant la o competiţie exercită stăpânire de sine în toate lucrurile“, spune apostolul Pavel. Dacă un atlet se lasă distras de un anumit lucru, chiar şi pentru un moment, aceasta ar putea însemna pierderea competiţiei. Ca să câştige, el trebuie să înveţe să se concentreze: să nu ia în seamă mulţimea care strigă, să ignore durerea şi extenuarea şi efectiv să elimine gândul că nu va câştiga. Dar care este motivaţia atleţilor pentru a face aceste eforturi extraordinare? Potrivit cuvintelor apostolului Pavel, ei o fac „pentru a obţine o coroană care se descompune“, trofeele şi laurii ce le revin învingătorilor. — 1 Corinteni 9:25, NW.

În mod asemănător, trebuie să ai o motivaţie ca să fii atent! Cartea Study Is Hard Work (Studiul pretinde să munceşti din greu), de William Armstrong, spune: „Este responsabilitatea elevului să-şi păstreze viu interesul cu privire la un anumit subiect. Nimeni nu poate manifesta interes în locul tău şi nimeni nu-ţi poate cultiva interesul dacă nu o faci chiar tu“. Cunoştinţa este cheia care ne ajută să înţelegem lumea din jur. Cu cât cunoşti mai multe, cu atât poţi învăţa mai multe. „Pentru omul priceput, cunoaşterea este lucru uşor“, se spune în Proverbele 14:6. Probabil că nu îţi aminteşti toate lucrurile învăţate la şcoală, dar cel puţin şcoala te ajută să îţi dezvolţi şi să îţi cultivi capacitatea de a gândi (compară cu Proverbele 1:4). Disciplina mintală şi capacitatea de concentrare îţi vor fi de mare folos în viaţă.

Elevi plictisiţi şi profesori plictisitori

Totuşi, unii tineri se plâng că nici profesorii nu îşi dau prea mult interesul. Un tânăr pe nume Jesse spune: „Profesorii vin în faţa clasei, spun ceva, îţi dau teme pentru acasă, iar apoi te lasă liber. Eu cred că efectiv sunt nepăsători. Profesorii se comportă de parcă nu ar fi ceva important, aşa că nici noi nu vedem de ce trebuie să fim atenţi“.

Ar trebui oare să tragi concluzia că este o pierdere de vreme să fii atent? Nu neapărat. Mulţi profesori sunt pur şi simplu prinşi într-un cerc vicios. Un adolescent pe nume Collin explică: „Nimeni nu este atent la profesori, aşadar, profesorii cred că nimeni nu vrea să înveţe. Ei nu pun prea multă forţă şi entuziasm când predau“.

Indiferent că îţi vine să crezi sau nu, se poate ieşi din acest cerc vicios. Cum? Pur şi simplu prin faptul de a fi atent. Simplul fapt de a avea un singur elev atent poate fi tot ceea ce ar face ca unui profesor plictisit să-i reînvie interesul faţă de munca sa. Este adevărat că unii profesori pur şi simplu nu au capacitatea de a capta interesul clasei. Dar înainte de a te cufunda în visare cu ochii deschişi, întreabă-te: „Vorbeşte el în cunoştinţă de cauză?“ Dacă da, hotărăşte-te să înveţi ceva din ceea ce spune. Ascultă cu atenţie; concentrează-te! Participă la discuţiile din clasă. Pune întrebări pertinente. Cartea How to Study in High School (Cum se studiază la liceu) face următoarea observaţie: „Multor elevi le este de mare folos să îşi noteze scheme, cuvinte, grafice, definiţii şi idei principale pe care profesorul le scrie pe tablă sau pe care acesta le scoate în evidenţă“.

„Să acordăm o atenţie mai mult decât obişnuită“

Totuşi, faptul de a fi atent este mult mai important când este vorba de întrunirile creştine. Jesse recunoaşte: „Uneori tinerii nu sunt atenţi la întruniri, deoarece ei nu îşi dau seama cât de importante sunt acestea“. În Evrei 2:1 suntem îndemnaţi „să acordăm o atenţie mai mult decât obişnuită lucrurilor pe care le-am auzit, ca să nu mergem niciodată în derivă“ (NW). După o întrunire a congregaţiei, îţi aminteşti ceva din fiecare temă? Sau uneori îţi dai seama că nici nu mai ştii cine a ţinut temele din program?

Nu uita că este o chestiune ce ţine de faptul de a fi conştient de importanţa a ceea ce înveţi. Este în joc chiar viaţa ta (Ioan 17:3)! Iată un alt lucru la care ar trebui să meditezi: Când înveţi ceva din Biblie, înveţi de fapt să gândeşti cum gândeşte însuşi Dumnezeu (Isaia 55:8, 9)! Iar când aplici ceea ce înveţi, te îmbraci cu ceea ce Biblia numeşte „noua personalitate“ (Coloseni 3:9, 10, NW). Pe de altă parte, dacă nu eşti atent s-ar putea să nu poţi face îmbunătăţirile necesare în viaţă; îţi vei înăbuşi progresul spiritual. Iehova ştie că toţi avem tendinţa de a ne lăsa mintea să hoinărească. Prin urmare, el ne imploră: „Ascultaţi-Mă cu atenţie . . . Plecaţi urechea şi veniţi la Mine, ascultaţi şi sufletul vostru va trăi“. — Isaia 55:2, 3.

Cum poţi trage mai mari foloase din întruniri

Chiar şi aşa, la început s-ar putea să îţi fie greu să fii foarte atent la întruniri. Dar cercetătorii sunt de părere că cu cât ne străduim mai mult să facem o practică din a ne concentra, cu atât creierul se va adapta mai bine la această sarcină. Matthew, amintit la început, a învins tendinţa de a-şi lăsa mintea să hoinărească în timpul întrunirilor. El mărturiseşte: „Mi-am dat seama că trebuie să mă disciplinez ca să pot fi atent. Cu trecerea timpului poţi face acest lucru tot mai bine şi te poţi concentra pentru perioade mai lungi“. De asemenea, Matthew subliniază factorul cel mai important pentru a te bucura de întruniri. El spune: „Mă pregătesc înainte“. O tânără pe nume Charese este de aceeaşi părere: „Când sunt pregătită, mă simt mai captivată de întrunire. Temele mi se par mai profunde şi capătă o semnificaţie mai amplă“.

Un alt factor important este alungarea gândurilor care te distrag. Este adevărat, s-ar putea să existe uneori situaţii în care eşti pe bună dreptate îngrijorat: lucrarea de control de săptămâna viitoare, un conflict de personalitate care te stresează, anumite cheltuieli pe care trebuie să le suporţi. Isus însă a dat următorul sfat: „Cine dintre voi, îngrijorându-se, poate să adauge un cot la înălţimea lui? Nu vă îngrijoraţi deci pentru ziua de mâine; căci ziua de mâine se va îngriji de ea însăşi. Ajunge zilei necazul ei“ (Matei 6:27, 34). Faptul de a te concentra la întruniri nu îţi va înlătura problemele, ci te va ajuta să te întăreşti din punct de vedere spiritual, astfel încât să poţi face faţă mai bine problemelor. — Compară cu 2 Corinteni 4:16.

Faptul de a asculta cu atenţie este un alt factor care te poate ajuta să te concentrezi. Matthew spune: „Încerc să anticipez ce anume va scoate în evidenţă vorbitorul, iar apoi urmăresc cum face el acest lucru“. Întreabă-te: „Care sunt punctele principale care se analizează? Cum pot folosi eu ceea ce se predă?“ Şi faptul de a anticipa ce anume va spune vorbitorul te poate ajuta să te concentrezi. Încearcă să-i urmezi firul gândirii. Observă argumentele scripturale pe care le foloseşte. Meditează asupra lor şi fă un rezumat al punctelor principale pe care le dezbate. Ia notiţe scurte şi semnificative. Dacă în cadrul unei teme este necesară participarea auditoriului, participă şi tu! Făcând aşa, mintea nu îţi va mai hoinări şi vei putea rămâne atent.

Trebuie să recunoaştem că faptul de a asculta poate fi destul de dificil dacă unui anumit vorbitor îi lipseşte entuziasmul sau are un stil de a vorbi lipsit de viaţă. Aminteşte-ţi ce au spus unii creştini din secolul I despre modul în care considerau ei stilul de a vorbi al lui Pavel: „Prezenţa lui în trup este slabă şi cuvântul lui [este] de dispreţuit“ (2 Corinteni 10:10). Dar Pavel a reacţionat la acest criticism spunând: „Chiar dacă sunt un om simplu în vorbire, nu sunt însă şi în cunoştinţă“ (2 Corinteni 11:6). Da, dacă ascultătorii lui ar fi privit dincolo de stilul de a vorbi al lui Pavel şi s-ar fi concentrat de fapt asupra a ceea ce spunea el, ei ar fi putut învăţa multe dintre „lucrurile adânci ale lui Dumnezeu“ (1 Corinteni 2:10). În mod asemănător, şi tu poţi învăţa ceva, chiar şi de la un vorbitor al cărui stil este „lipsit de viaţă“, dacă te concentrezi şi asculţi. Cine ştie? S-ar putea chiar să facă o nuanţare sau să aplice un verset într-un mod la care nu te-ai gândit niciodată.

Cuvintele lui Isus menţionate în Luca 8:18 rezumă totul cât se poate de frumos: „Luaţi seama deci cum ascultaţi“. Este adevărat că faptul de a fi atent şi de a nu-ţi lăsa mintea să hoinărească va pretinde eforturi şi practică. Dar cu timpul vei trage foloase. Faptul de a învăţa să te concentrezi va însemna rezultate mai bune la şcoală şi, mai mult decât atât, creştere spirituală!

[Notă de subsol]

[Legenda fotografiei de la pagina 20]

Pentru a fi atent este necesar să cultivi interes faţă de ceea ce auzi