Tinerii se întreabă . . .

Cum pot lupta împotriva masturbării?

„MODUL în care îmi îndrept loviturile este astfel încît să nu lovesc în aer“, a scris apostolul Pavel. (1 Corinteni 9:26) El a comparat aici lupta pentru a-şi stăpîni dorinţele cu boxul. Un boxer care ar lovi doar în aer ar pierde repede lupta. Din acelaşi motiv, cine doreşte să lupte cu succes împotriva masturbării trebuie să ştim cum să-şi dirijeze în mod eficient eforturile, sau „loviturile“.a

„Încingeţi-vă mintea pentru activitate“

Lupta împotriva masturbării se petrece în mintea noastră. Biblia dă deci această recomandare: „Încingeţi-vă mintea pentru activitate. Fiţi complet raţionali.“ (1 Petru 1:13) Se poate întîmpla de exemplu ca ceva să ne stimuleze dorinţele sexuale. Noi sîntem înclinaţi să ne oprim mintea asupra unor astfel de gînduri şi să permitem ca pasiunea să crească. (Matei 5:28) Organismul se pregăteşte atunci în vederea unei activităţi sexuale. Cu cît mintea este preocupată mai mult timp de gînduri impure, cu atît mai mult excitaţia provocată de acest proces fizic se intensifică. În cele din urmă, excitaţia sexuală devine atît de puternică încît poate să conducă la masturbare. Dar noi trebuie să ne silim mintea să respingă gîndurile imorale. Procedînd aşa, excitaţia sexuală cedează şi orice sentiment de nelinişte va dispărea.

Totuşi, este greu să respingi gîndurile incorecte, mai ales atunci cînd eşti singur noaptea. Iată cum reuşeşte acest lucru un tînăr de 17 ani: „Eu încep mai întîi să ‘schimb subiectul’ aşa încît să alung din mintea mea gîndurile care mă excită. Acest lucru este şi mai uşor atunci cînd înţeleg că dorinţa se va micşora în cele din urmă.“ ‘Schimbarea subiectului’ poate să pretindă mai mult decît un efort mintal. După părerea unei tinere, „cea mai bună soluţie este să sari din pat şi să faci ceva, fie chiar să mănînci puţin, ca să-ţi îndrepţi mintea spre alte centre de interes.“ Siliţi-vă ‘să faceţi din tot ce merită consideraţie, din tot ce este drept, cast, demn de iubit, de un bun renume, virtuos şi lăudabil obiectul continuu al gîndurilor voastre’ — Filipeni 4:8.

Cînd îţi vine greu să adormi, străduieşte-te să-l imiţi pe fidelul rege David. El a scris: „Cînd îmi amintesc de tine /Dumnezeu/ pe patul meu de odihnă în cursul vegherilor din timpul nopţii, eu meditez la tine.“ Psalm 63:6 Adeseori, putem să întrerupem cursul gîndurilor noastre incorecte silindu-ne mintea să se oprească asupra persoanei şi calităţilor lui Dumnezeu. „O, voi, cei care-l iubiţi pe Iehova, urîţi ce este rău“, ne îndeamnă psalmistul. (Psalm 97:10) Desigur nu este uşor să urăşti un obicei care procură scurte momente de plăcere. Păstrează totuşi prezent în minte modul cum priveşte Dumnezeu acest obicei impur. Însă, trebuie şi . . .

Să iei măsuri preventive

„Prudent este cel care, văzînd nenorocirea se ascunde, dar cei lipsiţi de experienţă au trecut mai departe şi trebuie să sufere pedeapsa“, a scris un bărbat înţelept sub inspiraţie divină. (Proverbe 22:3) Potrivit termenului ebraic original, cuvîntul „prudent“ înseamnă aici „vioiciune, prezenţă de spirit sau înţelegere“. Cel care este prudent dă dovadă de prevedere şi ştie ce anume riscă să agraveze o situaţie. Aşadar, dacă îţi dai seama că anumite activităţi, un anumit tip de îmbrăcăminte sau anumite alimente fac să se nască în tine impulsuri sexuale, atunci evită-le cu desăvîrşire.b Fugi ca de ciumă de lecturile, programele TV şi filmele cu teme senzuale. Încetează să mai priveşti la ele. „Fă ca ochii mei să se abată de la vederea a ceea ce este fără valoare“, s-a rugat psalmistul. (Psalm 119:37) Astfel de imagini senzuale vor pătrunde în mintea ta şi vor apărea la suprafaţă atunci cînd vei fi singur.

Este în mod deosebit necesar să iei măsuri pentru a te feri de eventualele tentaţii care ar putea apărea într-o perioadă de suferinţă sau de depresiune. „Te-ai dovedit lipsit de curaj în ziua strîmtorării? Puterea ta va fi insuficientă“, ne avertizează Proverbe 24:10. Ştiind că în astfel de împrejurări rezistenţa ta va fi slăbită sau „insuficientă“, încearcă să aranjezi pe cît posibil în aşa fel lucrurile încît să nu rămîi niciodată singur pentru perioade lungi de timp. Planifică-ţi suficiente activităţi edificatoare care îţi vor solicita mintea pentru lucruri stimulatoare şi îi vor lăsa puţine ocazii de a se nutri cu gînduri imorale. Fii în mod deosebit atent la ceea ce poate să pătrundă atunci în mintea ta. Femeile, în cazul cărora dorinţele devin mai intense în anumite perioade din cursul lunii trebuie, de asemenea, să dea dovadă de înţelepciune practică cu scopul de a depăşi această dificultate suplimentară.

Aplicarea sfaturilor date anterior va fi de un real ajutor. Însă, toţi aceia care au luptat cu succes împotriva acestui obicei rău au ajuns la concluzia că adevărata soluţie rezidă într-o puternică ofensivă spirituală.

O ofensivă spirituală

Un tînăr de 27 de ani care lupta contra masturbării de la vîrsta de 11 ani a sfîrşit prin a obţine victoria. Cum a reuşit el aceasta? În primul rînd, a evitat că grijă pornografia. „Apoi, am continuat ofensiva utilizînd toate armele spirituale de care dispuneam, a explicat el. Am început să citesc Biblia, cel puţin două capitole în fiecare zi, fără excepţie.“ El a respectat cu scrupulozitate acest program timp de trei ani.

Alţi creştini care au întîmpinat dificultăţi în învingerea acestui obicei au recunoscut că un factor care contribuia în mod evident la aceasta era lipsa lor de perseverenţă în studiul individual al Cuvîntului lui Dumnezeu. „Într-o anumită perioadă, am simţit dorinţa puternică de a mă masturba“, a relatat un creştin care, deşi era căsătorit, nu reuşea să renunţe la această practică. „Munca mea laică precum şi alte lucruri mă acapara atît de mult încît neglijam studiul individual. Mi-am dat seama că aveam nevoie să studiez mai mult. Acest lucru m-a ajutat să depăşesc cu succes aceste dorinţe fără ca ele să mai apară vreodată.“

Faptul de a fi „ocupaţi din plin în lucrarea Domnului“, de exemplu, studiind Biblia cu alte persoane constituie, de asemenea, un ajutor. (1 Corinteni 15:58) O femeie care a reuşit să renunţe la masturbare, a declarat: „Acum, întrucît sînt o predicatoare cu timp integral, îmi dedic toată mintea şi toată energia scopului de a-i ajuta pe semenii mei să-şi facă o bună relaţie cu Dumnezeu, fapt care mă ajută, într-adevăr, să resping această practică.“

În fine, un alt creştin dă sfatul următor care favorizează menţinerea stăpînirii de sine în timpul nopţii: „Înainte de a te duce la culcare citeşte ceva care tratează lucruri spirituale. Este foarte important ca ultimul tău gînd din zi să fie spiritual. Faptul de a te ruga în acest moment este, de asemenea, extrem de folositor.“

Rolul vital al rugăciunii

Da, pentru a învinge acest obicei rău ai nevoie de „puterea care depăşeşte normalul“. Aceasta vine de la Dumnezeu. (2 Corinteni 4:7) Prin rugăciuni sincere poţi să-l rogi pe Dumnezeu să-ţi acorde această putere. „Vărsaţi-vă inima în faţa lui“, sfătuieşte psalmistul. (Psalm 62:8) Dumnezeu promite că le va acorda „ajutor la timpul oportun“ tuturor acelora care se apropie de el cu „libertate de exprimare“. (Evrei 4:16) O tînără creştină care s-a confruntat cu problema masturbării a declarat: „Rugăciunea procură pe loc un sprijin preţios. Fără îndoială, faptul de a te ruga în momentul în care se naşte dorinţa este de un mare ajutor.“ La sculare şi pe tot parcursul zilei, aminteşte-i lui Dumnezeu hotărîrea ta şi imploră-l să te fortifice prin spiritul său sfînt. — Luca 11:13.

Rugăciunile sincere te vor apropia de Dumnezeu şi atunci tu vei vedea în Dumnezeu o persoană reală care vrea să-ţi vină în ajutor. Este important să reflectezi asupra prieteniei tale cu Dumnezeu şi să-i vorbeşti întotdeauna cu „libertate de exprimare“. Totuşi, uneori, cineva s-ar putea reţine să se roage fie pentru că încearcă un sentiment de ruşine, fie pentru că găseşte atît de plăcută excitaţia sexuală încît nu doreşte să-i pună capăt. Exact în acest moment trebuie să respingă astfel de sentimente. Biblia spune: „Perseveraţi în rugăciune“. Dacă îl implori pe Dumnezeu să-ţi ofere ajutorul în acel moment, vei vedea, aproape în toate cazurile că impulsurile incorecte dispar. — Romani 12:12.

Ajutorul oferit de ceilalţi

Dacă eforturile tale personale sînt insuficiente şi eşti hotărît într-adevăr să învingi, atunci adresează-te cuiva care ar putea să te ajute cum ar fi, de pildă, tatăl sau mama ta sau o persoană matură spiritual. Un tînăr care era pe punctul de a pierde lupta sa împotriva masturbării era profund deprimat. „Într-o seară, eu am discutat cu tatăl meu în particular despre asta, spune el. A trebuit să-mi adun tot curajul pentru a-i vorbi. Am plîns în timp ce i-am vorbit, atît îmi era de ruşine. Dar nu voi uita niciodată cuvintele sale. Cu un surîs liniştitor, el mi-a zis: ‘Sînt foarte mîndru de tine’. El înţelegea prin ce a trebuit să trec pînă să ajung aici. Nici un alt cuvînt nu ar fi putut mai bine să-mi ridice moralul şi să-mi întărească hotărîrea.

„Tatăl meu mi-a arătat apoi cîteva texte din Scripturi pentru a mă convinge că încă nu am ‘mers prea departe’, a continuat tînărul, şi apoi alte cîteva pentru a se asigura că înţelegeam bine gravitatea conduitei mele rele. El mi-a spus să încerc să mă stăpînesc o anumită perioadă de timp, apoi să discut din nou cu el despre aceasta. Mi-a zis că nu trebuia să mă las descurajat de eventualele recidive ci să încerc să opun rezistenţă pentru o perioadă mai lungă data viitoare.“ După ce şi-a depăşit cu desăvîrşire această problemă, tînărul a declarat: „Ceea ce m-a ajutat cel mai mult a fost faptul de a şti că altcineva era la curent cu situaţia mea şi mă susţinea“.

Mulţi au căutat, de asemenea, ajutorul unui bătrîn din congregaţia creştină şi au obţinut un mare folos. Femeile care se simt poate jenate să abordeze chestiuni atît de intime cu un bărbat au găsit adeseori util faptul de a se adresa unei creştine mature. (Tit 2:2, 3, 4) Cunoştinţa salutară pe care o posedă aceşti creştini îţi vor consolida propriile tale eforturi de a continua lupta împotriva masturbării. Cît de adevărat se dovedeşte acest verset biblic: „Un om /sau o femeie/ al cunoştinţei întăreşte puterea. Căci prin conducere abilă vei purta războiul şi în mulţimea sfătuitorilor există salvarea!“ — Proverbe 24:5, 6.

În caz de recidivă

După ce a luptat din greu să învingă acest obicei, un tînăr a suferit o recidivă. „Am avut impresia că o greutate enormă m-a strivit, îşi aminteşte el. Mă simţeam foarte nedemn. Atunci m-am gîndit: ‘Am mers prea departe. Oricum, nu am aprobarea lui Iehova. Aşadar, de ce să fiu dur cu mine însumi?’ „Totuşi, o recidivă nu este dovada faptului că lupta este pierdută. O tînără de 19 ani care lupta împotriva masturbării de cinci ani, a explicat: „La început eu mă masturbam aproape în fiecare noapte, apoi am început să mă sprijinesc mai mult pe Iehova şi astăzi, graţie ajutorului spiritului său nu fac decît cinci sau şase recidive pe an. Mă simt foarte ruşinată după aceea, dar după fiecare eşec mă simt mai întărită pentru a rezista în faţa tentaţiei următoare“. Astfel, puţin cîte puţin, ea este în curs de a cîştiga lupta.

În caz de recidivă, încearcă să determini cauzele care au condus la aceasta. Iată ce făcea o adolescentă atunci cînd se întîmpla să recidiveze: „Mă rugam lui Iehova să mă ierte, apoi reflectam la conţinutul lecturilor mele sau la obiectul gîndurilor mele. Aproape întotdeauna ajungeam să determin motivul pasului meu greşit, fapt care-mi permitea să îndrept lucrurile şi să mă corectez.“ Vei putea să urmăreşti evoluţia progreselor tale ţinînd o evidenţă a recidivelor.

Recompensele unei lupte îndîrjite

După ce şi-a învins în cele din urmă masturbarea, un tînăr a declarat: „Am avut impresia că am fost eliberat de o povară enormă“. Un alt tînăr a spus: „De cînd mi-am depăşit problema, pot să-mi păstrez o conştiinţă bună înaintea lui Iehova şi nu aş schimba acest sentiment cu nimic altceva în lume“.

Da, o conştiinţă bună, un respect mai mare faţă de sine, o utilizare mai bună a timpului şi a facultăţilor sale mintale, un risc mai mic de a comite imoralitate sexuală şi o relaţie mai strînsă cu Dumnezeu sînt tot atîtea recompense promise celui care luptă cu succes împotriva masturbării. „Încerc acum o mare bucurie pentru faptul că pot să mă stăpînesc după ce-am luptat atît de mult cu mine însămi“, a recunoscut o tînără femeie care se considera ca fiind „drogată“ din cauza masturbării. „Înţeleg acum de ce este important să urăşti ceea ce urăşte Iehova. Cel mai mare ajutor a fost acela de a reflecta la relaţia mea cu el. Am înţeles cît de lipsit de judecată ar fi să permiţi ca masturbarea să distrugă această relaţie, cea mai bună care ar putea exista. Credeţi-mă, victoria asupra acestui obicei merită pe deplin toate eforturile.“ Pentru a obţine această victorie trebuie urmat sfatul apostolului Pavel din 1 Corinteni 9:25–27 care spune printre altele: „Îmi tratez cu severitate corpul şi îl conduc ca pe un sclav pentru ca, după ce am predicat altora, să nu ajung eu însumi să fiu dezaprobat într-un mod oarecare.“

[Note de subsol]

[Chenarul de la pagina 19]

Pentru a învinge masturbarea trebuie 1) să respingi gîndurile erotice, 2) să lansezi o ofensivă spirituală formîndu-ţi o bună deprindere de a studia, 3) să te rogi lui Dumnezeu la momentul potrivit pentru a primi ajutorul său şi 4) în unele cazuri, să te destăinui unei persoane mature.