കോപ​ത്തിന്‌ ഒടു​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രുന്ന വില

നിങ്ങൾ കോപി​ക്കു​മ്പോൾ നിങ്ങളു​ടെ ഹൃദയം ക്ലേശി​ക്കു​ന്നു. ഐക്യ​നാ​ടു​ക​ളി​ലെ സ്‌ററാൻഫോർഡ്‌ സർവക​ലാ​ശാല നടത്തിയ സമീപ​കാ​ലത്തെ ഒരു പഠനം തങ്ങളെ ഇപ്പോ​ഴും കുപി​ത​രാ​ക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ളോട്‌ ആവശ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോൾ രക്തം പമ്പു ചെയ്യാ​നുള്ള അവരുടെ ഹൃദയ​ത്തി​ന്റെ പ്രവർത്ത​ന​ക്ഷമത 5 ശതമാ​നം​കണ്ടു കുറഞ്ഞ​താ​യി കണ്ടെത്തി. പ്രവർത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത​യി​ലെ കുറവു സ്ഥിരമ​ല്ലെ​ന്നി​രി​ക്കെ ശാന്തരായ ആളുക​ളെ​ക്കാൾ വിദ്വേ​ഷ​മു​ള്ള​വ​രിൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗം ഉണ്ടാകാ​നുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടു​ത​ലാ​ണെ​ന്നുള്ള വർധി​ച്ചു​വ​രുന്ന തെളി​വി​ന്റെ കാഴ്‌ച​പ്പാ​ടിൽ ഇത്‌ അർഥവ​ത്താ​ണെന്നു ഡോക്ടർമാർ കരുതു​ന്നു.

“കോപി​ച്ച​പ്പോൾ ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ ഹൃദയ​ത്തി​ന്റെ പ്രവർത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത​യിൽ വന്ന അഞ്ചു ശതമാനം കുറവു ചെറു​താ​ണെ​ങ്കിൽപ്പോ​ലും സാരമു​ള്ള​താണ്‌” എന്നു ഗവേഷ​ണ​ത്തി​നു നേതൃ​ത്വം വഹിച്ച ഡോ. ഗെയ്‌ൽ ഐറൻസൺ പറഞ്ഞു. “സംഭവം ഓർത്ത​പ്പോൾ അതു നടന്ന​പ്പോ​ഴ​ത്തേ​തി​ന്റെ പകുതി​യേ തങ്ങൾ കോപി​ഷ്‌ഠ​രാ​യി​രു​ന്നു​ള്ളു എന്നു രോഗി​കൾ പറഞ്ഞു. അപ്പോൾ സാധ്യ​ത​യ​നു​സ​രിച്ച്‌, കുപി​ത​മായ ഏററു​മു​ട്ടൽ യഥാർഥ​ത്തിൽ നടന്ന അവസര​ത്തിൽ പമ്പു ചെയ്യാ​നുള്ള കാര്യ​ക്ഷമത അതിലും വളരെ​യ​ധി​കം കുറവാ​യി​രു​ന്നി​രി​ക്കും.”

ഈ പഠനമാ​ണു കോപ​ത്തി​നു ഹൃദയ​ത്തി​ന്റെ പ്രവർത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത​യിൽ നേരി​ട്ടുള്ള ഒരു മാററം വരുത്താൻ കഴിയും എന്ന്‌ ആദ്യമാ​യി കാണി​ച്ചത്‌. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ത്ത​ര​വാ​ദി കോപം മാത്ര​മ​ല്ലെ​ന്നി​രി​ക്കെ—ആഹാര​ക്ര​മ​വും വ്യായാ​മ​വും ജനിത​ക​ഘ​ട​ന​യും ഒരു പങ്കു വഹിക്കു​ന്നുണ്ട്‌—കോപ​മാ​യി​രി​ക്കാം അതിനു സംഭാവന ചെയ്‌തേ​ക്കാ​വുന്ന ഒരു മുഖ്യ​ഘ​ടകം എന്നു ഗവേഷകർ വിശ്വ​സി​ക്കു​ന്നു.

കോപം മനുഷ്യ​ശ​രീ​രത്തെ തകരാ​റി​ലാ​ക്കു​ന്നു എന്നു ഡോക്ടർമാർ ദീർഘ​കാ​ല​മാ​യി മനസ്സി​ലാ​ക്കി​യി​ട്ടുണ്ട്‌. അതിനു രക്തസമ്മർദം വർധി​പ്പി​ക്കാ​നും രക്തധമ​നി​ക​ളിൽ വ്യതി​യാ​നം, ശ്വാ​സോ​ച്ഛ്വാ​സ​ത്ത​ക​രാ​റു​കൾ, കരൾ സംബന്ധ​മായ കുഴപ്പങ്ങൾ, പിത്തരസ സ്രാവ​ത്തിൽ ക്രമ​ക്കേട്‌, പാൻക്രി​യാസ്‌ ഗ്രന്ഥി​യു​ടെ തകരാറ്‌ എന്നിവക്കു വഴി​തെ​ളി​ക്കാ​നും കഴിയും. വലിവ്‌, കണ്ണു​രോ​ഗം, ത്വഗ്‌രോ​ഗം, തൊണ്ട​വീ​ക്കം, അൾസർ തുടങ്ങിയ ക്രമ​ക്കേ​ടു​ക​ളെ​യും അതു​പോ​ലെ​തന്നെ ദന്തരോ​ഗ​ത്തെ​യും ദഹനവ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളെ​യും കോപം വഷളാ​ക്കു​ന്ന​താ​യി കരുത​പ്പെ​ടു​ന്നു.

അതു​കൊണ്ട്‌, ആത്മീയ​വും സാമൂ​ഹി​ക​വു​മായ പ്രയോ​ജ​നങ്ങൾ കൂടാതെ “കോപം കളഞ്ഞു ക്രോധം ഉപേക്ഷിക്ക” എന്നും “നീരസ​മു​ള്ള​വ​നാ​യി​ത്തീ​രാൻ [അല്ലെങ്കിൽ, “കോപി​ഷ്‌ഠ​നാ​യി​ത്തീ​രാൻ,” കിംഗ്‌ ജയിംസ്‌ വേർഷൻ] നിന്റെ ആത്മാവിൽ നീ തിടുക്കം” കൂട്ടരുത്‌ എന്നും ഉള്ള ബൈബിൾ ബുദ്ധ്യു​പ​ദേശം അനുസ​രി​ക്കു​ന്ന​തിൽനി​ന്നു ശാരീ​രിക പ്രയോ​ജ​ന​ങ്ങ​ളും ഉണ്ട്‌. ഒരുവനെ “കോപി​ക്കാൻ താമസ”മുള്ളവ​നാ​ക്കുന്ന “വിവേചന” നട്ടുവ​ളർത്തു​ന്നത്‌ എത്ര യുക്തി​സ​ഹ​മാണ്‌. തീർച്ച​യാ​യും, “ഒരു ശാന്തമായ ഹൃദയം ജഡശരീ​രി​യു​ടെ ജീവനാ​കു​ന്നു.”—സങ്കീർത്തനം 37:8; സഭാ​പ്ര​സം​ഗി 7:9, NW; സദൃശ​വാ​ക്യ​ങ്ങൾ 14:29, 30, NW.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയാ​നോ യഹോ​വ​യു​ടെ സാക്ഷി​ക​ളോ​ടൊത്ത്‌ ഒരു സൗജന്യ ബൈബി​ള​ധ്യ​യനം ഉണ്ടായി​രി​ക്കാ​നോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, Watchtower, H-58 Old Khandala Road, Lonavla, 410 401 Mah., എന്ന വിലാ​സ​ത്തി​ലോ 5-ാം പേജിൽ ലിസ്‌ററ്‌ ചെയ്‌തി​രി​ക്കുന്ന അനു​യോ​ജ്യ​മായ അഡ്രസ്സി​ലോ എഴുതാ​വു​ന്ന​താണ്‌.