GRŪTOS LAIKOS RĪKOJIETIES GUDRI

4 | Nezaudējiet cerību

KĀPĒC TAS IR SVARĪGI

Dzirdot par satraucošiem notikumiem, daudzi izjūt stresu un nemieru, kas var izsmelt kā fiziski, tā emocionāli. Tie, kurus šie notikumi ir skāruši ļoti tieši, reizēm zaudē jebkādu cerību.

Daudzi atsakās pat domāt par nākotni.
Citi mēģina aizmirst savas raizes, lietojot alkoholu vai narkotikas.
Daži sāk domāt par pašnāvību, jo vairs neredz nekādu iemeslu dzīvot.

Kas jums būtu jāzina

Dažas no problēmām, ko pieredzat, var būt īslaicīgas, un situācija negaidīti var mainīties uz labo pusi.
Pat ja jūsu situācija nemainās, noteikti ir kaut kas, ko jūs varat darīt lietas labā.
Bībelē ir sniegta patiesa cerība — tajā ir apsolīts, ka cilvēces problēmas tiks atrisinātas uz visiem laikiem.

Ko jūs varat darīt

Bībelē teikts: ”Neraizējieties par rītdienu, jo rītdien būs citas raizes. Katrai dienai jau ir diezgan pašai savu bēdu.” (Mateja 6:34.)

Nedomājiet par visām problēmām uzreiz. Neļaujiet, ka raizes par rītdienu jums traucētu darīt to, kas jādara šodien.

Raizēšanās par to, kas var notikt, tikai vairo stresu un laupa cerību.

Praktiski ieteikumi

KONCENTRĒJIETIES UZ TO, KAS IR LABS

Bībelē teikts: ”Bēdu māktajam visas dienas ir drūmas, bet, kam priecīga sirds, tam vienmēr ir svētki.” (Sālamana pamācības 15:15.) Negatīvs skatījums var traucēt ieraudzīt problēmas risinājumus. Turpretī tad, ja cilvēks saglabā pozitīvu attieksmi, viņam ir vieglāk saprast, kā rīkoties grūtā situācijā.

Ierobežojiet laiku, ko pavadāt, skatoties vai lasot ziņas.
Katras dienas beigās padomājiet par divām trim lietām, par kurām jūs varat būt pateicīgi.
Sastādiet paveicamo darbu sarakstu, kurā iekļaujiet tikai to, ko konkrētajā dienā spējat izdarīt. Lielākus uzdevumus sadaliet mazākos, lai dienas beigās redzētu, ko esat paveikuši.

MEKLĒJIET PALĪDZĪBU

Bībelē teikts: ”Kas norobežojas no citiem, ..atmet visu gudrību.” (Sālamana pamācības 18:1.) Cilvēks nevar izrāpties no dziļas bedres pats saviem spēkiem, bet, ja kāds sniedz palīdzīgu roku, tas ir iespējams.

Lūdziet atbalstu tuviniekiem un draugiem.
Meklējiet arī veidus, kā jūs varat palīdzēt viņiem. Ja darīsiet kaut ko citu labā, jūs spēsiet līdzsvarotāk raudzīties uz savām grūtībām.
Ja jums ir zudusi cerība un jūs vairs neredzat iemeslu dzīvot, apsveriet iespēju meklēt medicīnisku palīdzību. Šādas izjūtas var liecināt par veselības traucējumiem, piemēram, depresiju. Daudziem cilvēkiem pēc ārstēšanās pašsajūta ir uzlabojusies.a

a Atmostieties! neiesaka nevienu konkrētu ārstēšanas veidu.

Bībelē ir dota patiesa cerība

Senatnē kāds psalmu sacerētājs lūgšanā Dievam teica: ”Tavi vārdi ir gaismeklis, kas man rāda, kur spert soli, un gaisma, kas apgaismo man ceļu.” (Psalms 119:105.) Kādā ziņā Dieva vārdi, Bībele, ir kā gaismeklis un gaisma?

Gluži kā gaismeklis, kas tumsā palīdz saprast, kur spert soli, Bībelē ietvertā gudrība mums var palīdzēt ikdienā pieņemt gudrus lēmumus.

Līdzīgi gaismai, kas apgaismo ceļu tālāk uz priekšu, Bībele ļauj uzzināt, ko nesīs nākotne.

Bībele ir Dieva iedvesmota grāmata, kas ļauj ielūkoties cilvēces vēstures pirmsākumos un uzzināt, kas ir gaidāms nākotnē. Tajā ir paskaidrots:

Kā parādījās ciešanas

Bībelē teikts: ”Kā viena cilvēka dēļ pasaulē ir ienācis grēks un līdz ar grēku — nāve, tā nāve ir pārgājusi uz visiem cilvēkiem, jo visi ir kļuvuši grēcīgi.” (Romiešiem 5:12.)

Kāpēc cilvēki nespēj atrisināt pasaules problēmas

Bībelē teikts: ”Nav cilvēka ziņā noteikt savu ceļu, nav gājēja ziņā noteikt, kur spert savu soli.” (Jeremijas 10:23.) Tas, kas notiek pasaulē, apstiprina šo faktu.

Ko Dievs darīs cilvēku labā

Bībelē teikts, ka ”viņš noslaucīs visas asaras no viņu acīm, un nāves vairs nebūs, arī bēdu, vaimanu un sāpju vairs nebūs”. (Atklāsmes 21:4.)