Labums, ko dod savaldība

KAS IR SAVALDĪBA?

Savaldība ir spēja

• apzināties, ka visu nevar dabūt tūlīt;

• ierobežot savas vēlmes;

• paveikt līdz galam arī nepatīkamo;

• domāt vispirms par citu vajadzībām.

KĀPĒC SAVALDĪBA IR SVARĪGA?

Bērni, kam piemīt savaldība, spēj atteikties no vilinājumiem, pat ja tie šķietami sniedz tūlītēju labumu. Savukārt bērni, kam trūkst savaldības, biežāk

• ir agresīvi;

• jūtas nomākti;

• smēķē un lieto alkoholu vai narkotikas;

• ēd neveselīgi.

Kādā pētījumā noskaidrots, ka bērniem, kam piemīt lielāka savaldība, vēlāk, kad viņi kļūst pieauguši, ir labāka veselība, mazāk finansiālu grūtību un problēmu ar likumu. Šis pētījums Pensilvānijas Universitātes (ASV) profesorei Endželai Dakvērtai ļāva nonākt pie secinājuma: ”Savaldības nekad nevar būt par daudz.”

KĀ IEMĀCĪT BŪT SAVALDĪGIEM

Protiet pateikt ”nē” un neatkāpties no sava vārda.

BĪBELES PRINCIPS. ”Lai jūsu ”jā” nozīmē ”jā” un jūsu ”nē” — ”nē”.” (Mateja 5:37.)

Bērni mēdz pārbaudīt vecāku reakciju, sarīkojot histēriju, iespējams, pat publiskā vietā. Ja vecāki pakļaujas spiedienam, bērni ātri vien iemācās, ka histērijas ir efektīvs veids, kā ”nē” padarīt par ”jā”.

Savukārt, ja vecāki saka ”nē” un neatkāpjas no tā, bērni iemācās svarīgu dzīves pamatpatiesību: mēs ne vienmēr varam dabūt to, ko gribam. ”Lai vai cik tas būtu dīvaini, tie, kas iemācās šo principu, ir daudz apmierinātāki ar dzīvi,” raksta psihologs Deivids Volšs. ”Ja mēs bērnus pieradinām pie domas, ka dzīvē viņi visu saņems kā uz paplātes, mēs viņiem izdarām lāča pakalpojumu.”a

Ja vecāki savam bērnam saka ”nē”, tas vēlāk palīdzēs viņam pašam pateikt ”nē”, piemēram, vilinājumam lietot narkotikas, iesaistīties dzimumattiecībās pirms laulības vai darīt kaut ko citu, kas viņam var kaitēt.

Palīdziet bērnam paredzēt savas rīcības sekas — vai nu labas, vai sliktas.

BĪBELES PRINCIPS. ”Ko cilvēks sēj, to viņš arī pļaus.” (Galatiešiem 6:7.)

Bērnam ir jāsaprot, ka viņa rīcībai būs sekas un ka savaldības trūkumam var būt nevēlams iznākums. Piemēram, ja bērns ātri iekarst un zaudē savaldību, citi droši vien no viņa vairīsies. Savukārt, ja, pieredzot sliktu izturēšanos, viņš savaldās vai arī ja viņš nepārtrauc citus, bet pacietīgi gaida, cilvēki tieksies pēc viņa sabiedrības. Palīdziet savam bērnam saprast, ka viņa dzīve būs daudz sekmīgāka, ja viņš būs savaldīgs.

Māciet bērnam noteikt prioritātes.

BĪBELES PRINCIPS. ”Pārliecinieties, kas ir svarīgākais.” (Filipiešiem 1:10.)

Savaldība nav saistīta tikai ar spēju atturēties no nepareizas rīcības; tā palīdz darīt to, kas ir vajadzīgs, pat ja tas nav aizraujoši un interesanti. Jūsu bērnam ir svarīgi iemācīties noteikt prioritātes un sākumā darīt to, kas ir svarīgāks. Piemēram, vispirms viņam būtu jāizpilda mājasdarbi, un tikai pēc tam viņš var izklaidēties.

Rādiet labu paraugu.

BĪBELES PRINCIPS. ”Es jums esmu rādījis paraugu, lai jūs darītu tāpat, kā es jums esmu darījis.” (Jāņa 13:15.)

Jūsu bērns vēro, kā jūs tiekat galā ar nepatīkamām un kaitinošām situācijām. Viņam jāredz, ka savaldībai ir labs iznākums. Piemēram, ko jūs darāt, kad bērns pārbauda jūsu pacietību: reaģējat asi vai saglabājat mieru?