Rīkojieties savas veselības labā!

RAMS, par kuru bija stāstīts pirmajā rakstā, nebija apjautis, cik lielā mērā veselību iespaido ēšanas paradumi un dzīvesveids. Rams stāsta: ”Raksts ”Cik pilnvērtīgs ir jūsu uzturs?”, kas bija publicēts 2002. gada 8. maija Atmostieties!, man palīdzēja saprast, kāpēc ir svarīgi ēst pareizi.”

Rams turpina: ”Mēs centāmies likt lietā padomus, ko izlasījām šajā rakstā. Pēc kāda laika varēja manīt, ka mūsu imunitāte ir nostiprinājusies. Agrāk, kad daudz nedomājām, ko ēdam, mēs bieži saaukstējāmies, bet tagad tas notiek ļoti reti. No raksta ”Seši veidi, kā pasargāt veselību” Atmostieties! 2003. gada 22. septembra numurā mēs uzzinājām, kā ar vienkāršiem un lētiem paņēmieniem panākt, lai dzeramais ūdens būtu tīrs.

Vēl noderīgu materiālu, kas mūsu ģimenei palīdzēja uzlabot veselību, mēs atradām 2003. gada 22. novembra Atmostieties!, rakstā ”Ziepes — viegli pieejams profilakses līdzeklis”. Mēs uzreiz likām lietā padomus, ko tajā izlasījām. Tagad mēs vairs tik bieži neslimojam ar acu infekcijām.

Mūsu pusē neviens īpaši nesatraucas par mušu un odu mākoņiem. Taču, noskatījušies filmu Kā Bībele ietekmē cilvēku dzīvia, mēs sapratām, ka ir jāveic aizsardzības pasākumi pret šiem kukaiņiem. Arī tas mums palīdz saglabāt labu veselību.”

Nepadodieties! Lai arī kādas pārmaiņas būtu nepieciešamas, vislabāk ir īstenot tās pamazām un neizvirzīt nereālistiskus mērķus. Piemēram, nevis pavisam atsakieties no produktiem, kas nav pārāk veselīgi, bet centieties ēst tos mazāk. Mēģiniet iet gulēt nedaudz agrāk nekā parasti un izkustēties mazliet vairāk. Labāk ir darīt vismaz kaut ko nekā nedarīt neko. Parasti paiet nedēļas vai pat mēneši, līdz jaunie, labie paradumi kļūst par dabisku dzīves sastāvdaļu. Pat ja rezultāts nav redzams uzreiz, nenolaidiet rokas. Ja nepadosieties, jūsu neatlaidība atalgosies.

Šajā nepilnīgajā pasaulē nevainojama veselība nav iespējama. Mēs nereti slimojam nevis savas nevērības, bet gan iedzimtās nepilnības dēļ. Neļausim bažām par veselību vai citām rūpēm kļūt pārmērīgām un radīt mums lieku stresu. ”Kurš jūsu starpā ar visu savu zūdīšanos var savam mūžam pielikt kaut vienu olekti?” jautāja Jēzus. (Lūkas 12:25.) Labāk darīsim to, kas ir atkarīgs no mums, un vairīsimies no paradumiem, kas var nevajadzīgi saīsināt mūsu dzīvi un pasliktināt dzīves kvalitāti. Tas mums palīdzēs saglabāt tik labu veselību, cik vien iespējams, līdz Dieva jaunajā pasaulē ”neviens iedzīvotājs nesacīs: ”Es ciešu.”” (Jesajas 33:24.)