Depresija. Kā ar to cīnīties?

”MĒS ar vīru meklējām man medicīnisku palīdzību, šo to izmainījām savā dzīvesveidā un cītīgi pūlējāmies izstrādāt tādu režīmu, ar ko es spētu tikt galā,” stāsta Ruta, kas jau daudzus gadus cieš no depresijas. ”Mēs esam atraduši efektīvas zāles, un man tagad ir labāk. Bet tad, kad likās, ka nekas vairs nelīdz, nepadoties cīņā ar depresiju man palīdzēja vīrs un draugi, kas mani mīl un allaž ir gatavi atbalstīt.”

Kā redzams no Rutas vārdiem, cilvēkiem, kam ir klīniska depresija, ir nepieciešams liels atbalsts, arī profesionāla medicīniska palīdzība. Ignorēt depresiju ir bīstami, jo dažkārt neārstētas depresijas dēļ cilvēka dzīvība var būt briesmās. Aptuveni pirms diviem tūkstošiem gadu Jēzus Kristus atzīmēja, ka cilvēkiem, kas cieš no slimībām, ir vajadzīgs ārsts, proti, kvalificēts speciālists, kas var sniegt profesionālu palīdzību. (Marka 2:17.) Ārsti nenoliedzami var daudz darīt, lai atvieglotu depresijas pacientu ciešanas.a

Kas var palīdzēt

Pastāv dažādas metodes, kā cīnīties ar depresiju, un ārstēšana tiek noteikta, ņemot vērā simptomus un depresijas smagumu. (Skat. ”Daži depresijas veidi” ) Daudzos gadījumos pietiek ar palīdzību, ko var sniegt ģimenes ārsts, bet dažkārt ir jāgriežas pie psihoterapeita vai psihiatra. Ārsts var parakstīt antidepresantus vai ieteikt cita veida terapiju. Dažiem stāvokli uzlabo arī ārstniecības augi, diēta un ārstnieciskā vingrošana.

Kādas problēmas bieži rodas

1. Draugi, kuriem nav medicīniskas izglītības, ar vislabākajiem nodomiem varbūt mēģina jūs pierunāt, lai jūs izvēlaties kādu konkrētu ārstēšanās veidu vai, gluži pretēji, atsakāties no tā. Tāpat viņiem mēdz būt kategoriski viedokļi par to, vai jums ir vai nav jālieto ārstniecības augi, antidepresanti vai kādi citi ārstniecības līdzekļi.

Kas jāņem vērā. Pārliecinieties, vai visi ieteikumi, kurus liekat lietā, nāk no uzticama avota. Jums pašam ir jāizpēta informācija un jāpieņem lēmumi par ārstēšanās metožu izvēli.

2. Vilšanās, ko cilvēks izjūt, ja viņam, šķiet, nekļūst labāk un varbūt pat parādās nepatīkamas blaknes, var pamudināt pārtraukt izraudzīto ārstēšanos.

Kas jāņem vērā. ”Kur padoma nav, tur nodomus neizved galā, bet kur ir daudz padomdevēju, tur tie piepildās.” (Salamana Pamācības 15:22.) Terapijai būs lielāki panākumi, ja starp pacientu un ārstu būs laba domu apmaiņa. Atklāti izstāstiet, kas jums dara raizes, aprakstiet, kādi simptomi ir parādījušies, un lūdziet, lai ārsts paskaidro, vai ir jāmaina ārstēšanās veids vai arī vienkārši jāiztur šis posms, līdz kļūs labāk.

3. Pārsteidzības dēļ cilvēks pāris nedēļas pēc tam, kad ir uzsākta ārstēšanās, var pārtraukt zāļu lietošanu, jo ir sācis justies labāk. Viņš, iespējams, vairs nedomā par to, cik slikti jutās iepriekš.

Kas jāņem vērā. Ja bez ārsta ziņas krasi pārtrauc lietot zāles, sekas var būt ļoti nopietnas. Tas pat var apdraudēt dzīvību.

Kaut gan Bībele nav medicīnas rokasgrāmata, tās autors, Dievs Jehova, ir mūsu Radītājs. Nākamajā rakstā būs apskatīts, kādu mierinājumu un vadību Bībelē var atrast gan tie, kas cieš no depresijas, gan tie, kas cenšas viņus atbalstīt.