Jehova segítségével úrrá lehetsz a lehangoló érzéseiden!

1–2. Milyen érzései voltak időnként Pál apostolnak, és miért tudjuk átérezni a helyzetét? (Róma 7:21–24)

MI JUT eszedbe, ha Pál apostolra gondolsz? Talán az, hogy nagyon bátran hirdette a jó hírt még távoli területeken is, ügyesen tanított, és sok bibliai könyvet írt. De ez nem jelenti azt, hogy neki nem voltak gondjai. Időnként ő is küzdött lehangoló érzésekkel, akárcsak mi.

² (Olvassátok fel: Róma 7:21–24.) A rómaiaknak írt levélben olvashatunk arról, hogy milyen érzések nyomasztották, és bizonyára sokan át tudjuk érezni a helyzetét. Bár hűséges keresztény volt, és őszintén vágyott arra, hogy Istennek tetszően éljen, a bűnös hajlamai miatt ez folyamatos küzdelmet jelentett neki. Emellett a múltbeli tettei is nagyon bántották, és egy olyan nehézséggel is küzdenie kellett, amelyen nem tudott változtatni.

3. Miről lesz szó ebben a cikkben?

³ Annak ellenére, hogy Pál időnként elkeseredett, nem engedte, hogy a rossz érzéseia úrrá legyenek rajta. Ebben a cikkben a következő kérdéseket fogjuk nagyító alá venni: Miért érezte magát Pál nyomorultnak? Mi segített neki, hogy felül tudjon kerekedni a rossz érzéseken? És mi segíthet nekünk, ha ilyen érzésekkel küzdünk?

MIÉRT LEHETTEK PÁLNAK LEHANGOLÓ ÉRZÉSEI?

4. Többek között miért lehettek Pálnak nyomasztó érzései?

⁴ A múltbeli tettei. Pál, akit a kereszténnyé válása előtt Saulként ismertek, sok olyasmit tett, amit később nagyon megbánt. Például végignézte és helyeselte, hogy Istvánt halálra kövezik (Csel 7:58; 8:1). Ezenkívül élen járt a keresztények üldözésében, és rendkívül kegyetlenül bánt velük (Csel 8:3; 26:9–11).

5. Milyen hatással volt Pálra a múltja?

⁵ Pált a kereszténnyé válása után időről időre bűntudat gyötörte amiatt, hogy kegyetlenül üldözte Jézus követőit. Ez az érzés az évek múlásával valószínűleg csak még inkább felerősödött benne. Például amikor i. sz. 55 körül megírta az első levelét a korintusziaknak, ezt mondta magáról: „nem vagyok méltó arra, hogy apostolnak nevezzenek, mivel üldöztem Isten gyülekezetét” (1Kor 15:9). Körülbelül öt évvel később az efézusiaknak szóló levelében úgy jellemezte magát, mint aki „minden szent közül a legeslegkisebb” (Ef 3:8). Amikor pedig Timóteusznak írt levelet, úgy utalt magára, mint aki korábban „káromló és arcátlan ember” volt, és üldözött másokat (1Tim 1:13). Képzelhetjük, milyen felkavaró lehetett neki, amikor a gyülekezetek látogatása során olyanokkal találkozott, akiket korábban üldözött, vagy akiknek a családtagjaival kegyetlenül bánt.

6. Még mi okozott Pálnak gyötrelmet? (Lásd a lábjegyzetet is.)

⁶ A testében lévő tövis. Pálnak olyan nagy gyötrelmet okozott valami, hogy ezt írta: „tövis került a testembe” (2Kor 12:7). Bár nem nevezi meg konkrétan, hogy mi volt az, de ebből a szóképből kiderül, hogy akár fizikai, akár érzelmi problémáról volt szó, az nagy fájdalmat okozott neki.b

7. Milyen hatással voltak Pálra a gyengeségei? (Róma 7:18, 19)

⁷ A gyengeségei. Pál komoly harcot vívott a gyengeségeivel. (Olvassátok fel: Róma 7:18, 19.) Bár szerette volna azt tenni, ami helyes, ez nem mindig sikerült neki. Elismerte, hogy folytonos küzdelem dúl benne. Mégsem adta fel, hanem kitartóan küzdött tovább (1Kor 9:27). Milyen elkeserítő lehetett, hogy ennek ellenére időnként erőt vettek rajta a gyengeségei!

MI SEGÍTETT PÁLNAK?

8. Mit tudunk meg Pál leveleiből arról, hogy hogyan küzdött a gyengeségei ellen?

⁸ Pál leveleiből kitűnik, hogy sokat gondolkodott azon, hogyan küzdhetnek a keresztények a helytelen tettek és vágyak ellen Isten szellemének a segítségével (Róma 8:13; Gal 5:16, 17). Gyakran konkrétan meg is nevezte, hogy miket kell kerülniük (Gal 5:19–21, 26). Kétségkívül sokat elmélkedett azon is, hogy neki miben kell fejlődnie, és kutatta az Írásokat, hogy hogyan teheti ezt meg. Biztosak lehetünk abban, hogy amit másoknak tanácsolt, azt ő maga is alkalmazta.

9–10. Mi segített Pálnak megbirkózni a negatív érzéseivel? (Efézus 1:7) (Lásd a képet is.)

⁹ Még ha Pál időnként el is csüggedt, sok minden volt, aminek örülni tudott. Például boldog volt, amikor jó híreket kapott a távoli gyülekezetekről (2Kor 7:6, 7). A hittársaival ápolt barátságai is sokat jelentettek neki (2Tim 1:4). Az is nagy örömet adott neki, hogy jó kapcsolatban volt Jehovával, és biztos volt benne, hogy elégedett vele (2Tim 1:3). Amikor pedig Rómában raboskodott, még ő bátorította a hittársait. Ezt írta nekik: „Mindig örüljetek az Úr miatt!” (Flp 4:4). Ez egyáltalán nem úgy hangzik, mint ha egy megkeseredett ember mondaná. Tehát még ha Pál időnként el is csüggedt, nem hagyta, hogy a negatív gondolatok úrrá legyenek rajta, hanem a jó dolgokra összpontosított.

¹⁰ Még az is segített Pálnak megőrizni az örömét, hogy hitt abban, hogy Jézus személy szerint érte is meghalt (Gal 2:20; olvassátok fel: Efézus 1:7). Teljesen biztos volt abban, hogy Jehova a váltság alapján megbocsátja a bűneit (Róma 7:24, 25). Így a múltbeli tettei és a gyengeségei ellenére is örömmel tudott szent szolgálatot végezni Istennek (Héb 9:12–14).

11. Miért bátorító Pál példája?

¹¹ Pálhoz hasonlóan nekünk is állandó küzdelmet jelenthet, hogy ne tegyünk, mondjunk vagy gondoljunk olyasmit, ami nem tetszik Jehovának. És emiatt mi is nyomorultnak érezhetjük magunkat. Egy húszas éveiben járó testvérnőnek, Elizánakc is hasonló érzései vannak. Ezt mondja: „Pál példája nagyon bátorító nekem. Megnyugtató tudni, hogy neki is voltak hasonló küzdelmei, mint nekem. Ez is megerősít abban, hogy Jehova nagyon is tisztában van vele, min mennek keresztül a szolgái.” Még ha időnként el is csüggedünk, mit tehetünk, hogy Pálhoz hasonlóan örömmel tudjuk szolgálni Jehovát?

MI SEGÍTHET NEKÜNK?

12. Mihez fontos ragaszkodnunk, hogy le tudjuk küzdeni a negatív érzéseinket?

¹² Ragaszkodjunk azokhoz a szokásokhoz, amelyek segítenek jó kapcsolatban lennünk Jehovával. Miért fontos ez? Mert így könnyebb lesz a jó dolgokra összpontosítani. Szemléltetésül: Ha egészséges szokásokat alakítunk ki – például rendszeresen mozgunk, megfelelően táplálkozunk, és eleget alszunk –, akkor jobb lesz a közérzetünk. Ugyanígy az is jó hatással van ránk, ha rendszeresen olvassuk Isten Szavát, felkészülünk, részt veszünk és hozzászólunk az összejöveteleken, valamint részt veszünk a szolgálatban is. Mindez segít, hogy felül tudjunk kerekedni a lehangoló érzéseinken, és a jó dolgokra tudjunk összpontosítani (Róma 12:11, 12).

13–14. Milyen példákból látszik, hogy érdemes ragaszkodnunk a jó szokásainkhoz?

¹³ Nézzük meg, hogyan támasztja ezt alá John példája. Őt 39 éves korában a rák egy ritka fajtájával diagnosztizálták. Ez a hír nagyon felkavarta. Nem értette, hogy történhet ez vele, amikor még annyira fiatal. Ráadásul a kisfia is még csak 3 éves volt ekkor. Mi segített Johnnak felülkerekedni a lehangoló érzésein? Ezt mondja: „A betegségem miatt nagyon gyenge voltam, de mindent megtettem, hogy a családunk továbbra is ragaszkodni tudjon a jó szokásaihoz. Ott voltunk minden összejövetelen, minden héten elmentünk a szolgálatba, és megtartottuk a családi imádatot. Még akkor is ragaszkodtunk ezekhez, ha az nem volt könnyű.” Milyen hatással volt ez Johnra? Ezt meséli: „Bár eleinte nagyon kétségbeesett voltam, Jehova átsegített a mélyponton. Erőt öntött belém, és éreztette velem, hogy mennyire szeret. Biztos vagyok benne, hogy Jehova ugyanígy bárkit meg tud erősíteni.”

¹⁴ Eliza, akit korábban már idéztünk, ezt mondja: „Valahányszor részt veszek az összejöveteleken, vagy tanulmányozom a Bibliát, mindig megerősödik bennem, hogy Jehova meghallgat, és nagyon szeret. Olyan jó érzés ezt tapasztalni!” Nolan pedig, aki a feleségével, Diane-nel a körzetmunkában szolgál Afrikában, ezt mondja: „Akkor is ragaszkodunk a jó szokásainkhoz, ha el vagyunk keseredve. Jehova pedig mindig segít felülkerekednünk a rossz érzéseinken. Ezért még ha elcsüggedünk is valami miatt, arra gondolunk, hogy Jehova segíteni fog, és meg fog áldani bennünket. Bár nem tudjuk pontosan, hogyan, de biztos, hogy így lesz.”

15. Mi segíthet még felülkerekedni a rossz érzéseinken? Szemléltesd!

¹⁵ De mit tegyünk, ha a rossz érzéseink annak ellenére sem múlnak el, hogy ragaszkodunk a jó szokásainkhoz? Nézzünk egy szemléltetést: Tegyük fel, hogy egy ideje már hátfájással küzdünk. Ahhoz, hogy a fájdalom elmúljon, többre van szükség annál, mint hogy mindennap elmegyünk sétálni. Utána kell járnunk, hogy mi okozza a problémát, és talán orvoshoz kell fordulnunk. Ehhez hasonlóan ahhoz, hogy megértsük, miért küzdünk nyomasztó érzésekkel, és hogy mit tehetünk ellene, kutatnunk kell a Bibliában és a kiadványainkban, és lehet, hogy tanácsot kell kérnünk egy érett hittársunktól. Nézzük meg, milyen további javaslatok segíthetnek.

16. Mi segíthet felismerni a nyugtalanító gondolataid okát? (Zsoltárok 139:1–4, 23, 24)

¹⁶ Imával kísérve gondold át a helyzetedet. Dávid király tudta, hogy Jehova nagyon jól ismeri őt. Ezért arra kérte, hogy segítsen neki megérteni, miért vannak nyugtalanító gondolatai. (Olvassátok fel: Zsoltárok 139:1–4, 23, 24.) Te is kérheted Jehovát, hogy segítsen felismerned a rossz érzéseid okát, és azt, hogy hogyan küzdhetsz meg velük. Az is segíthet ebben, ha átgondolod például a következő kérdéseket: „Mi váltja ki belőlem a negatív érzéseket? Van valami, ami felerősíti őket? Hajlamos vagyok elidőzni a negatív gondolatokon, ahelyett hogy elhessegetném őket?”

17. Milyen témáknak lenne hasznos utánanézned, hogy a jó dolgokra tudj összpontosítani? (Lásd a képet is.)

¹⁷ A szükségleteidnek megfelelő témákat válassz a személyes tanulmányozásodhoz. Például időről időre hasznos jobban megvizsgálni Jehova egy-egy tulajdonságát. Pál apostolnak sokat segített, hogy elgondolkodott a váltságon és azon, hogy mennyire megbocsátó Jehova. Neked is a javadra válhat, ha célirányosan olyan témákat tanulmányozol, amelyekre szükséged van. Például a Kutatási Segédlet Jehova Tanúinak, valamint az Őrtorony Kiadványok Indexe segítségével utánanézhetsz olyan témáknak, mint Isten irgalma, megbocsátása és odaadó szeretete. Készíts listát a hasznos cikkekről, és tedd jól látható helyre. Ha rád törnek a nyomasztó érzések, tanulmányozd át valamelyiket, és gondold át, hogyan alkalmazhatod a javaslatait a helyzetedre (Flp 4:8).

18. Milyen témákat választottak néhányan a személyes tanulmányozáshoz?

¹⁸ Eliza, akit korábban már idéztünk, a személyes tanulmányozása során alaposabban megvizsgálta Jób történetét. Így mesél erről: „Jób helyzete nagyon hasonló az enyémhez. Őt is egyik próba érte a másik után. Bár nem tudta, miért történik vele mindez, még a legkilátástalanabb helyzetben is Jehovára támaszkodott, és tőle várta a segítséget” (Jób 42:1–6). Diane pedig, akit már szintén említettünk, ezt mondja: „A férjemmel a Közeledj Jehovához! könyvet tanulmányozzuk. Nagyra értékeljük, hogy Jehova egy fazekashoz hasonlóan formál bennünket. Ez a gondolat nagyon megvigasztal minket, amikor elkeserítenek bennünket a hibáink. Arra emlékeztet minket, hogy Jehova segíteni akar nekünk, hogy jobb emberekké váljunk. Így még közelebb érezzük magunkat hozzá” (Ézs 64:8).

SZÁMÍTHATSZ JEHOVA SEGÍTSÉGÉRE!

19. Mire ne számítsunk, de miben lehetünk biztosak?

¹⁹ Vajon ha ragaszkodunk a jó szokásainkhoz, és a szükségleteinket figyelembe véve tanulmányozunk, akkor már egy csapásra megszűnnek a nyomasztó érzéseink? Nem, erre nem számíthatunk. Ettől még valószínűleg lesznek napok, amikor eluralkodnak rajtunk a rossz érzések. De Jehova segítségével meg tudunk birkózni ezekkel, és általában véve az lesz jellemző ránk, hogy boldogok vagyunk, és örömmel szolgáljuk Jehovát, mert tudjuk, hogy elégedett velünk.

20. Mit határoztál el?

²⁰ Határozzuk el, hogy nem fogjuk engedni, hogy a nehézségeink, a múltbeli tetteink vagy a gyengeségeink elrabolják az örömünket. Jehova segítségével úrrá tudunk lenni a negatív érzéseinken (Zsolt 143:10). Nagyon várjuk már az új világot, amikor a gondolatainkat csupa jó dolog fogja kitölteni, és a nyomasztó érzéseink a múlté lesznek. Minden reggel azzal az örömteli várakozással ébredhetünk majd, hogy aznap is szerető Istenünket, Jehovát szolgálhatjuk!