Què puc fer si estic avorrit?

Per a molts no hi ha res pitjor que quedar-se a casa una tarda de pluja sense tenir res a fer ni poder sortir. «En moments així», diu un noi anomenat Robert, «senzillament em quedo assegut sense saber què fer».

T’has sentit així alguna vegada? Doncs aquest article t’ajudarà.

• Què has de saber

• Què pots fer

• Què en pensen altres joves

Què has de saber

• La tecnologia no sempre ajuda.

  Navegar per internet pot ser una bona manera de matar el temps, però també pot fer que la teva imaginació no treballi i, per tant, que t’avorreixis més. «De sobte t’adones que estàs encantat davant la pantalla i que en realitat no estàs pensant en res», diu en Jeremy, de 21 anys.

  Una noia que es diu Elena pensa igual: «Amb la tecnologia no es pot fer tot. Et desconnecta del món real, de manera que quan apagues el teu dispositiu ho trobes tot encara més avorrit!».

• L’actitud marca la diferència

  Creus que tenir moltes coses a fer impedirà que t’avorreixis? Dependrà molt del grau d’interès que posis en el que estàs fent. Per exemple, una noia anomenada Karen comenta: «M’avorria molt a l’escola, encara que estava tot el dia molt ocupada. Si no vols avorrir-te, t’has d’engrescar en el que fas».

Ho sabies? No tenir res a fer no és un obstacle, sinó una oportunitat. És com terra fèrtil on fer créixer la teva creativitat.

Què pots fer

Amplia els teus horitzons. Coneix gent nova. Busca’t un nou hobby. Aprèn coses noves. Les persones que tenen interessos molt variats és menys probable que s’avorreixin quan estan soles i quan estan amb els altres.

Principi bíblic: «El que ara et vegis capaç de fer, fes-ho de la manera que puguis» (Eclesiastès 9:10, Bíblia catalana. Traducció interconfessional [BCI]).

«Fa poc he començat a aprendre xinès mandarí, i practicant cada dia m’he adonat que trobava molt a faltar aquest tipus de reptes. M’encanta tenir un projecte en què treballar; em manté la ment ocupada i m’ajuda a utilitzar el meu temps de manera productiva.» (Melinda)

Centra’t en el teu objectiu. Quan li trobes el sentit al que estàs fent, el teu interès augmenta. Fins i tot els deures de l’escola seran menys avorrits si tens clar el teu objectiu final.

Principi bíblic: «No hi ha res de millor per a l’home que [...] vegi el valor de la seva feina» (Eclesiastès 2:24, La Santa Bíblia, Trinitarian Bible Society).

«Quan anava a l’institut, els últims mesos vaig haver d’estudiar vuit hores al dia per poder recuperar. Avorrida? No, perquè m’hi vaig posar de valent. Em vaig centrar en aconseguir el meu objectiu, aprovar, i això em va motivar.» (Hannah)

Accepta que hi ha coses que no pots canviar. Fins i tot els projectes més emocionants tindran la seva part monòtona. I fins i tot els millors amics hauran de cancel·lar els plans alguna vegada i et quedaràs sense res a fer. Quan això passi, més que convertir-te en víctima de les circumstàncies i deixar que els pensaments negatius t’aclaparin, esforça’t per mantenir una actitud positiva.

Principi bíblic: «Cada dia és festa per al qui està content» (Proverbis 15:15, BCI).

«Una amiga em va aconsellar que aprengués a gaudir d’estar sola. Em va dir que trobar l’equilibri entre el temps que passes amb els altres i el que passes sol és una habilitat que tots hauríem d’aprendre.» (Ivy)