Ensenya al teu fill a ser agraït

Ser agraïts té molts beneficis. Entre d’altres, els estudis demostren que si ets agraït, tindràs millors amics, seràs una persona més feliç, tindràs una salut més forta i estaràs més preparat per afrontar els problemes. L’investigador Robert Emmons explica que «ser agraïts ens protegeix de sentiments destructius com l’enveja, el ressentiment, la cobdícia i l’amargura».a

Com beneficia els nens ser agraïts? Un estudi que va analitzar 700 joves durant quatre anys va revelar que era menys probable que els nens que eren agraïts caiguessin en l’abús de l’alcohol, les drogues, copiessin als exàmens o presentessin problemes de comportament.

• Si pensa que s’ho mereix tot, no serà agraït. Molts nens pensen que es mereixen totes les coses bones que els passen o que reben. Si un nen pensa així, i creu que té dret a tot, serà molt complicat que sigui agraït.

  Avui, aquesta és l’actitud predominant. Una mare anomenada Katherine explica: «Aquest món promou la filosofia que ens ho mereixem tot. Els mitjans de comunicació ens bombardegen amb imatges de productes i ens fan creure que ens els mereixem i que, a més, hem de ser els primers en aconseguir-los».

• El pots ensenyar a ser agraït des de ben petit. Una mare anomenada Kaye diu: «Els nens aprendran tot el que els hi ensenyis. Ensenyar-los bons hàbits des de ben petits és com utilitzar una pauta per ensenyar-los a escriure recte».

Com el pots ajudar a ser agraït

• Ensenya-li què ha de dir. Fins i tot els nens més petits poden aprendre a dir «gràcies» quan algú els dona un regal o els ajuda. D’aquesta manera, a mesura que creixin, sabran identificar diferents maneres de demostrar la seva gratitud als altres.

  

  Principi bíblic: «Sigueu agraïts» (Colossencs 3:15).

  «El nostre net de tres anys sempre diu “gràcies” i demana les coses “si us plau”. Això ho ha après dels seus pares. Amb el que diuen i amb el que fan, estan ensenyant al seu fill a ser agraït.» (Jeffrey)

• Ensenya-li què ha de fer. Per què no demanes al teu fill que escrigui una nota d’agraïment quan algú li faci un regal? A més, si li demanes que s’encarregui de certes tasques de casa, li estaràs ensenyant a veure el gran esforç que hi ha al darrere de tot el que feu per ell.

  

  Principi bíblic: «Fa més feliç donar que rebre» (Fets 20:35).

  «Els nostres dos fills adolescents ens ajuden amb algunes de les tasques de casa com planificar el menú setmanal o cuinar. Això els ajuda a entendre tot el que els pares fem per ells i a valorar-ho i a agrair-ho.» (Beverly)

• Ensenya-li l’actitud que ha de tenir. La gratitud s’alimenta de la humilitat. Les persones humils reconeixen que necessiten els altres per a qualsevol cosa i per tant, agraeixen la seva ajuda i el seu suport.

  

  Principi bíblic: «Sigueu humils i considereu que els altres són superiors a vosaltres, i no us preocupeu només dels vostres interessos, sinó també dels interessos dels altres» (Filipencs 2:3, 4).

  «A vegades, mentre sopem, juguem al ‘joc de la gratitud’. Per torns, cadascú diu una cosa per la qual està agraït. Això ens ajuda a tenir pensaments positius en lloc de negatius i a ser agraïts en lloc d’egoistes.» (Tamara)

Consell: Sigues un bon exemple. Els teus fills seran molt més agraïts si veuen que tu també ho ets, no només amb els altres sinó també amb ells mateixos.