Quin efecte té la tecnologia en... les teves amistats?

Però, algunes persones només interactuen amb els seus amics mitjançant les tecnologies. Aquestes persones poden tenir tendència a:

• Mostrar menys empatia pels seus amics.

• Sentir-se més soles i buides.

• Centrar-se en elles mateixes i no en els altres.

QUÈ CAL SABER

EMPATIA

Per mostrar empatia, cal baixar el ritme i pensar detingudament en l’altra persona. Això pot ser difícil d’aconseguir quan estem molt actius a les xarxes socials o estem molt ocupats llegint i contestant molts missatges de text.

Amb el temps, si la tecnologia et domina, respondre els missatges dels teus amics es pot convertir en un punt més de la llista de coses a fer. El teu únic objectiu acabarà sent buidar la llista de missatges rebuts, en comptes d’ajudar un amic que ho necessita.

PENSA-HI: Com pots seguir mostrant «empatia» quan fas servir la tecnologia per comunicar-te amb els teus amics? (1 PERE 3:8, NOTA).

BUIDOR

Segons un estudi, moltes persones se senten pitjor després de navegar per les xarxes socials. Els investigadors opinen que qui mira les fotos i les novetats que la gent penja es queda sovint amb «un sentiment de no haver fet res que valgués la pena».

A més, si mires les fotos de les coses emocionants que fan els altres et pot provocar comparacions negatives. Podria semblar que tothom s’ho està passant molt bé, mentre que tu et sents atrapat en una rutina.

PENSA-HI: Quan facis servir les xarxes socials, com pots evitar les comparacions negatives amb els altres? (GÀLATES 6:4).

EGOCENTRISME

Una professora va escriure que alguns dels seus alumnes eren egoistes i només els interessava tenir amics que fessin coses per ells.a Qui té aquest punt de vista podria veure els seus amics com si fossin una aplicació que poden utilitzar i després apagar quan ja no ho necessiten.

PENSA-HI: Indica el que publiques a les xarxes que tens la tendència a ser competitiu o egocèntric? (GÀLATES 5:26).

QUÈ POTS FER

AVALUA L’ÚS QUE FAS DE LA TECNOLOGIA

Si aconsegueixes dominar l’ús que fas de la tecnologia, en comptes de convertir-te en el seu esclau, et mantindràs en contacte amb els teus amics i, fins i tot, enfortiràs la teva amistat amb ells.

Fixa’t en els suggeriments que t’agradaria posar en pràctica, o escriu altres idees.

• Tenir més converses en persona, en comptes de només escriure missatges o correus electrònics.

• Allunyar o silenciar el mòbil quan parlis amb algú.

• Posar límits al temps que dediques a les xarxes socials.

• Aprendre a escoltar més.

• Contactar amb un amic que passa per moments difícils.