Как да се справиш с депресията

„СЪС съпруга ми потърсихме подходящо медицинско лечение, променихме някои неща в начина си на живот и положихме големи усилия да установим една рутина, която е по силите ми — разказва Рут, която от много години страда от депресия. — Явно намерихме добро лекарство и вече се чувствам по–добре. Но когато изглеждаше, че нищо не помага, нестихващата любов на моя съпруг и на моите приятели ми даваше сили да не се предавам.“

Както става ясно от случая на Рут, страдащите от клинична депресия се нуждаят от огромна подкрепа, включително и от подходящо лечение, провеждано от специалист. Може да бъде много опасно да се пренебрегне депресията, защото в някои случаи, ако не се лекува, тя може да застраши живота на човека. Преди около две хиляди години Исус Христос споменал, че болните можели да получат необходимата помощ. Той казал, че ‘болните се нуждаят от лекар’. (Марко 2:17) Да, опитът показва, че лекарите могат да помогнат много на пациентите, страдащи от депресия.a

Какви възможности съществуват?

Съществуват най–различни видове лечение за депресията в зависимост от симптомите и от сериозността на болестта. (Виж блока „Видове депресия“ .) Много хора получават необходимата помощ от семейния си лекар, но в някои случаи се налага да потърсят и специализирана помощ. Лекарят може да предпише антидепресанти или да препоръча друг вид лечение. Някои пациенти са почувствали подобрение след лечение с билкови препарати, промени в начина си на хранене или спазване на програма за физически упражнения, съставена от специалист.

Често срещани проблеми

1. Добронамерени приятели с минимално медицинско образование или без такова образование може да ти казват какво лечение да приемеш или съответно да откажеш. Те може също да настояват или да вземаш билкови препарати, или да приемаш лекарства, отпускани с рецепта, или да не вземаш никакви медикаменти.

Какво трябва да имаш предвид: Увери се, че съветите, които следваш, идват от достоверен източник. В крайна сметка ти трябва да решиш на какво лечение да се подложиш.

2. Обезсърчението може да накара пациентите да прекъснат даден вид лечение, защото не виждат подобрение или защото чувстват нежелани странични ефекти.

Какво трябва да имаш предвид: „Дето няма съвещание, намеренията се осуетяват, а в множеството на съветниците те се утвърждават.“ (Притчи 15:22) По–вероятно е едно лечение да даде резултат, ако между лекаря и пациента има добро общуване. Обясни открито своите притеснения на лекаря, опиши ясно симптомите, които имаш, и го попитай дали трябва да промениш нещо в лечението, или просто трябва да изчакаш, докато почувстваш подобрение.

3. Прекалената самоувереност може да накара пациентите да прекъснат лечението само след няколко дни, защото вече се чувстват по–добре. Те може бързо да забравят колко мъчителни са били симптомите на болестта, преди да започнат лечението.

Какво трябва да имаш предвид: Внезапното прекъсване на дадено лечение без консултация с лекар може да има сериозни последствия за здравето и дори за живота на човека.

Макар че Библията не е медицински справочник, нейният автор е Създателят на хората, Йехова Бог. В следващата статия можеш да прочетеш за утехата и ръководството, които Божието Слово предлага както на страдащите от депресия, така и на онези, които се грижат за тях.