Как да спрем да използваме груба реч?

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО

Всеки спор с брачния ти партньор отприщва порой от критични изказвания. Толкова често използвате груби думи, че вече подобно общуване е станало „нормално“ за вас.

Ако същото се отнася и за вашето семейство, ситуацията може да се промени. Първо обаче трябва да разбереш какво стои в основата на проблема и каква ще е ползата, ако направиш промени.

ПРИЧИНИ ЗА ПРОБЛЕМА

Лош пример от родителите. Много хора са израснали в семейства, в които е било обичайно да се използват груби думи. Впоследствие единият или и двамата брачни партньори започват да употребяват същите изрази като родителите си.

Влиянието на развлеченията. Начинът, по който филмите и комедийните сериали представят грубата реч, оставя в зрителя впечатлението, че тя е безобидна или дори забавна.

Култура. В някои страни се смята, че „истинският мъж“ трябва да е властен или че жената трябва да е агресивна, за да не изглежда слаба. Затова по време на спор някои съпрузи, възприели такова мислене, гледат един на друг като на врагове и използват груби думи.

Независимо от причините за грубата реч, тя може да доведе до развод, както и до различни здравословни проблеми. Някои дори казват, че от думи боли повече, отколкото от удари. Например една жена, която била подложена на словесен и физически тормоз от съпруга си, казва: „По–тежко ми беше, когато ме обиждаше, отколкото когато ме биеше. Предпочитах да ме удари, вместо да ми говори такива ужасни неща.“

Как да постъпиш, ако взаимоотношенията с брачния ти партньор са обтегнати поради груба реч?

КАКВО МОЖЕШ ДА НАПРАВИШ

Прояви разбиране. Постави се на мястото на другия и се опитай да разбереш как му се отразяват думите ти. Припомни си конкретна ситуация, при която си обидил брачния си партньор. Не мисли какво точно си казал, а как то се е отразило на партньора ти. Опитай се да се сетиш за някои приятни думи, които е можело да кажеш. В Библията пише: „Мекият отговор укротява яростта, а оскърбителната дума предизвиква гняв.“ (Притчи 15:1)

Учи се от други двойки. Ако си нямал добри примери по отношение на общуването, наблюдавай двойките, които проявяват уважение помежду си. (Библейски принцип: Филипяни 3:17)

Припомни си хубавите моменти. В повечето случаи грубата реч е проблем на сърцето. Затова се старай да мислиш положително за партньора си. Припомняй си приятните моменти, които сте имали. Разглеждай стари снимки. Какво ви е разсмивало? Какво ви е привлякло един към друг? (Библейски принцип: Лука 6:45)

Говори за чувствата си. Вместо да нападаш словесно брачния си партньор, защо не споделиш как се чувстваш? Например може да кажеш: „Чувствам се пренебрегнат, когато правиш планове, без първо да се допиташ до мене.“ Така е по–вероятно да подобриш ситуацията, отколкото ако кажеш: „Типично в твой стил — винаги правиш планове, без да ме питаш!“ (Библейски принцип: Колосяни 4:6)

Постави граница. Ако ситуацията стане напрегната и започнете да говорите необмислено, е добре да отложите разговора за по–късно. Всъщност, когато изглежда, че ще избухне спор, е разумно да прекратиш разговора и да изчакаш обстановката да се успокои. (Библейски принцип: Притчи 17:14)