คำแนะนำสำหรับครอบครัว | การเลี้ยงลูก
สอนลูกให้รู้จักขอบคุณ
การศึกษาวิจัยทำให้พบว่าคนที่รู้จักขอบคุณจะมีความสุข สุขภาพดี รับมือกับปัญหาได้ดี และเข้ากับคนอื่นได้ดี นักวิจัยชื่อโรเบิร์ต เอ. เอมมอนส์ บอกว่า การเป็นคนรู้จักขอบคุณจะช่วยให้ “คนนั้นไม่เป็นคนขี้อิจฉา ขี้โมโห โลภ และรู้สึกรันทดกับชีวิต”a
เด็ก ๆ ที่รู้จักขอบคุณได้รับประโยชน์ยังไงบ้าง? การวิจัยหนึ่งที่ใช้เด็กวัยรุ่น 700 คนเป็นกลุ่มตัวอย่างและใช้เวลาวิจัย 4 ปี พบว่า คนที่รู้จักขอบคุณจะโกงข้อสอบน้อยกว่า จะติดเหล้าติดยาน้อยกว่า และสร้างปัญหาน้อยกว่าคนที่ไม่รู้จักขอบคุณ
เด็กที่คิดว่าตัวเองมีสิทธิ์ได้ทุกอย่างที่ต้องการจะไม่รู้จักขอบคุณ เด็ก ๆ หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องได้สิ่งดี ๆ อยู่แล้ว เมื่อพวกเขาได้รับสิ่งนั้น พวกเขาเลยไม่รู้สึกขอบคุณและไม่ได้มองว่าสิ่งดี ๆ นั้นเป็นเหมือนของขวัญ
ความคิดของคนทั่วไปก็เป็นแบบนี้ แม่คนหนึ่งที่ชื่อแคทเทอรีนบอกว่า “สื่อต่าง ๆ สอนให้คิดว่าเราต้องได้ในสิ่งที่เราอยากได้ และบอกว่า ‘เราต้องมี’ ของชิ้นนั้นชิ้นนี้อยู่ตลอดเวลา แถมยังบอกว่าเราต้องเป็นคนแรกที่ได้ครอบครองมันด้วย”
สอนลูกให้รู้จักขอบคุณตั้งแต่ยังอายุน้อย แม่คนหนึ่งที่ชื่อเคย์บอกว่า “เด็ก ๆ สอนง่าย เพราะฉะนั้นถ้าคุณสอนลูกตั้งแต่เขายังเป็นเด็ก ก็เหมือนคุณกำลังดัดต้นไม้ให้ตรง”
จะสอนลูกยังไงให้รู้จักขอบคุณ?
สอนลูกให้พูดขอบคุณ เด็กเล็ก ๆ ก็สามารถเรียนรู้ที่จะพูดขอบคุณได้เวลามีคนให้ของขวัญหรือใจดีกับเขา และพอโตขึ้นเขาก็จะค่อย ๆ เห็นคุณค่าในสิ่งที่คนอื่นทำให้เขา
คำแนะนำจากคัมภีร์ไบเบิล “ให้แสดงความขอบคุณด้วย”—โคโลสี 3:15
“หลานชายผมที่อายุ 3 ขวบชอบพูด ‘ขอบคุณครับ’ และทุกครั้งที่เขาขออะไรจากคนอื่น เขาก็จะพูดลงท้ายว่า ‘ได้ไหมครับ’ พ่อแม่ของเขาเป็นตัวอย่างที่ดี พวกเขามีมารยาทและจะพูดขอบคุณเสมอ หลานผมเลยรู้จักขอบคุณคนอื่นเหมือนกัน”—เจฟฟรีย์
สอนลูกให้แสดงความขอบคุณ คุณน่าจะสอนให้ลูกเขียนการ์ดขอบคุณเวลามีคนให้ของขวัญเขา ถ้าคุณให้ลูกช่วยทำงานบ้าน ลูกก็จะเห็นว่ากว่าบ้านจะสะอาดเรียบร้อยได้ต้องเหนื่อยแค่ไหน และเขาก็จะรู้สึกขอบคุณพ่อแม่
คำแนะนำจากคัมภีร์ไบเบิล “การให้ทำให้มีความสุขยิ่งกว่าการรับ”—กิจการ 20:35
“ลูกวัยรุ่น 2 คนของเราช่วยคิดเมนู ทำอาหาร และทำงานบ้านอีกหลายอย่าง พวกเขาเลยรู้ว่างานของพ่อแม่มีมากขนาดไหน เขาเลยรู้สึกขอบคุณที่เราเหนื่อยเพื่อพวกเขา”—เบเวอร์ลี
สอนลูกให้มีความคิดที่ถูกต้อง การรู้สึกขอบคุณเป็นจุดเริ่มต้นของความถ่อม คนที่ถ่อมรู้ว่าเขาต้องได้รับความช่วยเหลือจากคนอื่นเพื่อจะทำบางอย่างให้สำเร็จได้ นี่เลยทำให้เขารู้สึกขอบคุณเวลาคนอื่นช่วยเหลือเขา
คำแนะนำจากคัมภีร์ไบเบิล “ให้ถ่อมตัวและมองว่าคนอื่นดีกว่าตัวเอง อย่าเห็นแก่ประโยชน์ส่วนตัวเท่านั้น ให้เห็นแก่ประโยชน์ของคนอื่นด้วย”—ฟีลิปปี 2:3, 4
“บางครั้งพอกินข้าวเย็นเสร็จ เราก็เล่น ‘เกมขอบคุณ’ แต่ละคนจะผลัดกันเล่าว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่เขารู้สึกขอบคุณ เกมนี้ทำให้ทุกคนคิดบวกและเห็นค่าสิ่งที่คนอื่นทำให้เขา แทนที่จะคิดลบและเห็นแก่ตัว”—ทามารา
เคล็ดลับ ทำเป็นตัวอย่าง ถ้าคุณพูดขอบคุณกับลูกและกับคนอื่นบ่อย ๆ ลูกก็จะจำและเลียนแบบคุณ
a จากหนังสือ Thanks! How Practicing Gratitude Can Make You Happier