หยั่งรู้ค่าผู้หญิงและงานของเธอ
สามพันปีมาแล้ว บุรุษผู้หนึ่งนามว่า ละมูเอล ได้เขียนคำพรรณนาสรรเสริญภรรยาที่มีความสามารถ. ถ้อยคำนี้ได้รับการบันทึกไว้ในคัมภีร์ไบเบิลที่พระธรรมสุภาษิตบท 31. แน่ละ สตรีผู้ซึ่งท่านได้ยกย่องคุณความดีนี้ง่วนอยู่กับการงาน. เธอดูแลครอบครัว, ทำการค้าขายในตลาด, ซื้อขายที่ดิน, ทำเสื้อผ้าสำหรับครอบครัว, และทำงานในทุ่งนา.
สตรีผู้นี้ไม่ถูกมองข้าม. ‘ลูก ๆ ของเธอยกย่องเธอ, และสามีก็สรรเสริญเธอ.’ ภรรยาเช่นนี้นับว่าเป็นทรัพย์อันล้ำค่า คัมภีร์ไบเบิลกล่าวว่า “ค่าของนางนั้นล้ำกว่าทับทิมอีก.”—สุภาษิต 31:10-28.
นับตั้งแต่สมัยของละมูเอล งานของผู้หญิงออกจะยุ่งยากซับซ้อนยิ่งขึ้นทุกที. บทบาทของพวกเธอในศตวรรษที่ 20 บ่อยครั้งเรียกร้องการเป็นภรรยา, มารดา, พยาบาล, ครู, ผู้หาเลี้ยงครอบครัว, และเกษตรกร—ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน. ผู้หญิงนับไม่ถ้วนเสียสละอย่างสูงส่งเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของเธอมีอาหารพอกิน. บรรดาผู้หญิงเหล่านี้ก็เช่นกัน สมควรได้รับการหยั่งรู้ค่าและการยกย่องสรรเสริญมิใช่หรือ?
ผู้หญิงในฐานะผู้หาเลี้ยงครอบครัว
ปัจจุบันนี้ ผู้หญิงมากกว่าที่เคยมีในสมัยใดต้องทำงานนอกบ้านเพื่อช่วยจุนเจือครอบครัว หรือไม่ก็เป็นเพียงผู้เดียวที่จุนเจือครอบครัว. หนังสือผู้หญิงและวิกฤตการณ์เศรษฐกิจโลก (ภาษาอังกฤษ) ชี้ถึงรายงานหนึ่งซึ่งกล่าวว่า “พวกผู้หญิงไม่ใช่แค่ทำงานบ้านอย่างเดียว. มีผู้หญิงค่อนข้างน้อยไม่ว่าที่ใด ๆ ในโลกซึ่งสามารถอ้างได้ว่าเป็น ‘แค่แม่บ้าน.’” และจะหาความน่าดึงดูดใจจากงานของผู้หญิงก็แสนยาก. ถึงแม้นิตยสารหรือละครทีวีอาจจะแสดงภาพผู้หญิงฐานะเป็นนักบริหารในสำนักงานหรู ๆ แต่ความเป็นจริงมักจะต่างออกไปมาก. ผู้หญิงส่วนใหญ่ในโลกตรากตรำงานนานหลายชั่วโมงเพื่อจะได้ค่าตอบแทนไม่กี่มากน้อย.
ผู้หญิงหลายร้อยล้านคนทำงานในท้องทุ่ง, เพาะปลูกพืชไร่, ดูแลผืนนาเล็ก ๆ ของครอบครัว, หรือดูแลฝูงปศุสัตว์. งานหนักนี้—ซึ่งมักจะได้ค่าแรงต่ำหรือไม่ได้เลย—เลี้ยงชีวิตคนถึงครึ่งโลก. หนังสือผู้หญิงและสิ่งแวดล้อม (ภาษาอังกฤษ) รายงานว่า “ในแอฟริกา 70 เปอร์เซ็นต์ของอาหารเพาะปลูกโดยผู้หญิง, ในเอเชียตัวเลขอยู่ที่ 50-60 เปอร์เซ็นต์, และในลาตินอเมริกา 30 เปอร์เซ็นต์.”
เมื่อผู้หญิงทำงานที่มีค่าจ้าง พวกเธอมักจะได้น้อยกว่าคนงานผู้ชาย เพียงเพราะเธอเป็นลูกผู้หญิง. การเหยียดเพศเช่นนี้ยากที่จะยอมรับได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมารดาซึ่งเป็นคนเดียวที่หาเลี้ยงครอบครัว อันเป็นบทบาทที่นับวันจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาขึ้นเรื่อย ๆ. รายงานหนึ่งของสหประชาชาติกะประมาณว่า ระหว่าง 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของครอบครัวทั้งหมดในแอฟริกา, แคริบเบียน, และลาตินอเมริกา อาศัยผู้หญิงเป็นผู้หาเลี้ยงหลัก. และแม้แต่ในประเทศที่มีการพัฒนามากกว่า จำนวนผู้หญิงที่ต้องกลายมาเป็นผู้หาเลี้ยงหลักก็เพิ่มมากขึ้น.
ความยากจนตามชนบทของประเทศกำลังพัฒนาส่วนใหญ่ กำลังเร่งให้แนวโน้มนี้เป็นไปเร็วยิ่งขึ้น. สามีซึ่งรู้สึกว่าดิ้นรนไม่หยุดเพื่อหาเลี้ยงครอบครัวอาจจะตัดสินใจย้ายไปยังเมืองใกล้เคียงหรือกระทั่งอีกประเทศหนึ่งด้วยซ้ำเพื่อจะได้งานทำ. เขาละภรรยาไว้ข้างหลังเพื่อดูแลครอบครัว. ถ้าเขามีโอกาสดีพอที่จะได้งาน เขาก็จะส่งเงินกลับบ้าน. ถึงแม้เขาจะมีเจตนาดี แต่การกระทำเช่นนี้มักจะชะงักไป. ครอบครัวที่เขาละไว้เบื้องหลังอาจจมสู่ความยากจนลงเรื่อย ๆ และตอนนี้สวัสดิภาพของครอบครัวก็ขึ้นอยู่กับผู้เป็นมารดา.
วงจรอันร้ายกาจนี้ซึ่งได้รับการพรรณนาอย่างเหมาะเจาะว่าเป็น “การทำให้ความยากจนเป็นของเพศหญิง” โยนภาระอันหนักอึ้งให้กับผู้หญิงนับล้าน ๆ คน. หนังสือผู้หญิงและสุขภาพ (ภาษาอังกฤษ) ชี้แจงว่า “ครอบครัวที่มีผู้หญิงเป็นประมุข ซึ่งมีประมาณหนึ่งในสามของทั้งโลก มีความเป็นไปได้หลายเท่าที่จะยากจนเมื่อเทียบกับครอบครัวที่ผู้ชายเป็นประมุข และครอบครัวเช่นว่านี้กำลังทวีจำนวนขึ้น.” แต่ถึงจะยากเพียงใดก็ตาม การจัดหาอาหารไม่ใช่ข้อท้าทายอย่างเดียวที่ผู้หญิงเผชิญ.
มารดาและครู
มารดายังต้องดูแลสวัสดิภาพทางอารมณ์ของลูก ๆ ด้วย. เธอมีบทบาทอันสำคัญยิ่งในการช่วยลูกให้เรียนรู้จักความรักและความห่วงหาอาทร—บทเรียนซึ่งอาจจะสำคัญพอ ๆ กับการตอบสนองความจำเป็นของลูกทางร่างกาย. เพื่อพัฒนาไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสมดุล เด็กต้องการสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นปลอดภัย ขณะเติบโตขึ้น. อีกครั้งหนึ่ง บทบาทของมารดานั้นสำคัญยิ่ง.
ในหนังสือเด็กที่กำลังพัฒนา (ภาษาอังกฤษ) เฮเลน บี เขียนว่า “บิดาหรือมารดาที่อบอุ่นจะห่วงใยลูก, แสดงความรักใคร่ออกมา, ให้ความต้องการของลูกมาเป็นอันดับแรกเสมอ, แสดงความกระตือรือร้นต่อกิจกรรมของลูก, และไวในการตอบสนองความรู้สึกของลูกและร่วมความรู้สึก.” แน่ละ ลูก ๆ ที่ได้รับความอบอุ่นเช่นนี้จากมารดาผู้ห่วงหาอาทร ควรจะแสดงความหยั่งรู้ค่าของตนให้มารดาเห็น.—สุภาษิต 23:22.
โดยการเลี้ยงลูกด้วยนมมารดา แม่หลายคนจึงทำให้ลูกมีสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นตั้งแต่ลืมตาดูโลกทีเดียว. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวที่ยากจน นมของมารดาเองเป็นของขวัญอันประมาณค่ามิได้ที่เธอให้กับทารกแรกเกิด. (ดูกรอบหน้า 10, 11.) น่าสนใจ คัมภีร์ไบเบิลบอกเราว่าอัครสาวกเปาโลเปรียบความรักใคร่อันอ่อนละมุนของท่านต่อคริสเตียนในเมืองเธซะโลนิเกเหมือนกับ “แม่ลูกอ่อนที่กำลังให้ลูกกินนม” ซึ่ง “ทะนุถนอมลูกของตน.”—1 เธซะโลนิเก 2:7, 8, ล.ม.
นอกจากการให้นมลูกและทะนุถนอมลูกของตนแล้ว มารดามักจะเป็นครูคนสำคัญของพวกเขาด้วย. คัมภีร์ไบเบิลให้คำแนะนำซึ่งบ่งนัยถึงการมีบทบาทอย่างกว้างขวางของมารดาในการสอนบุตรของตน ดังนี้: “บุตรชายของเราเอ๋ย, จงฟังคำเตือนของพ่อเจ้า และอย่าทิ้งคำสั่งสอนของแม่เจ้า.” (สุภาษิต 1:8, ฉบับแปลใหม่) ส่วนใหญ่แล้ว มารดาหรือคุณยายจะเป็นผู้บากบั่นสอนลูกหรือหลานให้พูด, เดิน, และทำงานบ้านรวมทั้งสิ่งอื่น ๆ นับไม่ถ้วน.
ต้องการความเอื้ออาทรอย่างยิ่ง
หนึ่งในของขวัญอันมีค่าที่สุดที่ผู้หญิงอาจให้แก่ครอบครัวของตนได้คือ ความเอื้ออาทร. เมื่อสมาชิกครอบครัวคนใดล้มป่วย มารดาจะรับบทเป็นนางพยาบาล ขณะที่ยังเอาใจใส่หน้าที่รับผิดชอบอื่น ๆ ทั้งหมดของตน. หนังสือผู้หญิงและสุขภาพ ชี้แจงว่า “ที่จริง งานส่วนใหญ่ในโลกที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพนั้นผู้หญิงเป็นคนทำ.”
ความเอื้ออาทรของมารดาอาจถึงกับกระตุ้นให้เธอกินน้อยลงเพื่อให้ลูก ๆ มีกิน. นักวิจัยพบว่า ผู้หญิงบางคนคิดว่าอาหารที่พวกเธอกินเข้าไปนั้นเพียงพอแล้ว ทั้ง ๆ ที่ตัวเองขาดสารอาหาร. เธอเคยชินกับการให้สามีและลูก ๆ ได้รับส่วนแบ่งมากกว่า ถึงขนาดว่าตราบใดที่พวกเธอยังทำงานต่อไปได้ เธอก็จะมองตนเองว่าได้รับอาหารเพียงพอ.
บางครั้งความเอื้ออาทรของผู้หญิงจะเห็นได้จากการที่เธอห่วงใยสิ่งแวดล้อมในท้องถิ่น. สิ่งแวดล้อมดังกล่าวสำคัญสำหรับเธอ เนื่องจากเธอพลอยเดือดร้อนไปด้วยเมื่อเกิดความแห้งแล้ง, การขยายตัวของทะเลทราย, และการตัดไม้ทำลายป่าซึ่งทำให้แผ่นดินทรุดโทรม. เมืองหนึ่งในอินเดีย พวกผู้หญิงเดือดเป็นฟืนเป็นไฟเมื่อรู้ว่าบริษัทแปรรูปไม้จะตัดต้นไม้ประมาณ 2,500 ต้นในป่าใกล้เคียง. พวกผู้หญิงต้องพึ่งต้นไม้เหล่านั้นเพื่อเป็นแหล่งอาหาร, เชื้อเพลิง, และอาหารสำหรับสัตว์เลี้ยง. เมื่อคนงานตัดไม้มาถึง ผู้หญิงเหล่านั้นก็ประจำที่เรียบร้อย จับมือกันเป็นวงโอบล้อมต้นไม้เอาไว้. ‘คุณจะต้องตัดศีรษะพวกเราก่อน ถ้าคุณต้องการตัดโค่นต้นไม้เหล่านี้’ พวกผู้หญิงบอกคนตัดไม้. ป่าไม้ดังกล่าวรอดมาได้.
“ให้บำเหน็จที่เธอสมควรได้รับ”
ไม่ว่าจะทำหน้าที่เป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว, เป็นมารดา, ครู, หรือเป็นแหล่งแห่งความเอื้ออาทร ผู้หญิงควรค่าแก่การนับถือและการยอมรับเช่นเดียวกับงานของเธอ. ละมูเอล บุรุษผู้ชาญฉลาดซึ่งกล่าวยกย่องชมเชยภรรยาที่มีความสามารถ เห็นคุณค่าทั้งงานของผู้หญิงและคำแนะนำของเธอ. ที่จริง คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า คำกล่าวของท่านส่วนใหญ่ได้มาจากการสอนของผู้เป็นมารดา. (สุภาษิต 31:1) ละมูเอลมั่นใจว่า ภรรยาและมารดาที่เอาการเอางานย่อมไม่ถูกมองข้าม. ท่านเขียนว่า “จงให้บำเหน็จที่เธอสมควรได้รับ. งานของเธอทำให้เธอได้รับคำสรรเสริญ.”—สุภาษิต 31:31, ฉบับแปลนิว อินเตอร์แนชันแนล.
อย่างไรก็ตาม เมื่อละมูเอลบันทึกทัศนะดังกล่าว นั่นไม่ใช่แค่สะท้อนความคิดของมนุษย์. ข้อความเหล่านี้บันทึกอยู่ในคัมภีร์ไบเบิล ซึ่งเป็นพระคำของพระเจ้า. “พระคัมภีร์ทุกตอนมีขึ้นโดยการดลใจจากพระเจ้า.” (2 ติโมเธียว 3:16, ล.ม.) ความรู้สึกดังกล่าวสะท้อนให้เห็นว่าพระเจ้าองค์ทรงฤทธานุภาพทุกประการทรงมีทัศนะอย่างไรต่อผู้หญิง เนื่องจากพระเจ้าทรงดลใจให้เขียนข้อความเหล่านี้ไว้ในคัมภีร์ไบเบิลเพื่อสอนเรา.
นอกจากนี้ พระคำที่ได้รับการดลใจจากพระเจ้ายังกล่าวว่า สามีควร “ให้เกียรติ [แก่ภรรยาของตน].” (1 เปโตร 3:7, ล.ม.) และในเอเฟโซ 5:33 สามีได้รับคำสั่งว่า “จงต่างคนต่างรักภรรยาของตนเหมือนรักตัวเอง.” ที่จริง เอเฟโซ 5:25 (ล.ม.) บอกว่า “สามีทั้งหลาย จงรักภรรยาของตนต่อ ๆ ไป, เช่นเดียวกับพระคริสต์ได้ทรงรักประชาคมและได้สละพระองค์เองเพื่อประชาคมนั้น.” ถูกแล้ว พระคริสต์แสดงความรักเช่นนี้ต่อเหล่าสาวกของพระองค์ถึงขนาดเต็มพระทัยสละชีวิตเพื่อพวกเขา. ช่างเป็นตัวอย่างอันดีเยี่ยมไม่เห็นแก่ตัว ที่พระองค์ทรงวางไว้สำหรับบรรดาสามี! และมาตรฐานที่พระเยซูสอนและดำเนินชีวิตตามนั้น ยังสะท้อนถึงมาตรฐานของพระเจ้าซึ่งได้รับการบันทึกไว้ในคัมภีร์ไบเบิลเพื่อประโยชน์ของพวกเรา.
กระนั้น ทั้ง ๆ ที่พวกเธอทำงานหนักในหลายด้านจริง ๆ แต่ผู้หญิงหลายคนแทบไม่ได้รับการยกย่องสำหรับสิ่งที่ทำไป. พวกเธอจะปรับปรุงสภาพชีวิตของตนแม้ในเวลานี้ได้อย่างไร? อนึ่ง มีโอกาสไหมที่เจตคติต่อพวกเธอจะเปลี่ยนไป? มีความหวังอะไรในอนาคตสำหรับผู้หญิง?
[กรอบ/ภาพหน้า 10, 11]
สามวิธีที่ผู้หญิงสามารถปรับปรุงสภาพชีวิตของตนได้
การศึกษา. ในโลกมีผู้หญิงที่ไม่รู้หนังสือประมาณ 600 ล้านคน—ส่วนใหญ่ไม่มีโอกาสได้เข้าโรงเรียน. คุณเองอาจได้รับการศึกษาน้อย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถหาความรู้ใส่ตัว. เป็นเรื่องไม่ง่าย แต่ผู้หญิงหลายคนก็ประสบผลสำเร็จมาแล้ว. หนังสือผู้หญิงกับการไม่รู้หนังสือ (ภาษาอังกฤษ) บอกว่า “เหตุผลทางศาสนาอาจมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นผู้ใหญ่ให้ได้มาซึ่งทักษะในการอ่านและเขียน.” การที่คุณสามารถอ่านคัมภีร์ไบเบิลได้ด้วยตัวเองนั้นนับเป็นบำเหน็จอันยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้วิธีอ่าน. แต่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกหลายประการ.
มารดาที่รู้หนังสือไม่เพียงแค่มีโอกาสทางเศรษฐกิจที่ดีกว่า แต่เธอสามารถเรียนรู้วิธีปฏิบัติเพื่อมีสุขภาพดีอีกด้วย. รัฐเคราลาของอินเดียเป็นตัวอย่างที่น่าทึ่งในเรื่องประโยชน์ของการรู้หนังสือ. แม้รายได้ในภูมิภาคนี้จะต่ำกว่าเกณฑ์เฉลี่ยมาก แต่ 87 เปอร์เซ็นต์ของหญิงชาวบ้านเป็นคนรู้หนังสือ. น่าสนใจ ในรัฐนี้อัตราการตายของทารกต่ำกว่ารัฐอื่น ๆ ของอินเดียถึงห้าเท่า, เฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงที่นี่อายุยืนกว่ารัฐอื่น 15 ปี, และเด็กผู้หญิงทุกคนได้เข้าโรงเรียน.
โดยธรรมชาติแล้ว มารดาที่รู้หนังสือจะกระตุ้นกระบวนการเรียนรู้ในตัวลูก ๆ ของเธอ—เป็นการกระทำที่ดีทีเดียว. การให้การศึกษาแก่เด็กผู้หญิงนับเป็นการลงทุนที่วิเศษ. ไม่มีอะไรอีกแล้วที่มีพลังมากเท่านี้ในการปรับปรุงสุขภาพของครอบครัวและปรับปรุงชีวิตผู้หญิงเอง หนังสือสถานภาพเด็กในโลกปี 1991 (ภาษาอังกฤษ) ขององค์การทุนเพื่อเด็กแห่งสหประชาชาติ (ยูนิเซฟ) ให้ข้อสังเกตไว้. ไม่ต้องสงสัยเกี่ยวด้วยเรื่องนี้ ทักษะในการอ่านและเขียนจะช่วยคุณให้เป็นมารดาและผู้หาเลี้ยงครอบครัวที่ดีขึ้น.a
สุขภาพ. ในฐานะมารดาคุณจำต้องดูแลตัวเอง โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมลูก. คุณจะปรับปรุงอาหารการกินของคุณได้ไหม? เกือบสองในสามของสตรีที่ตั้งครรภ์ในแอฟริการวมทั้งเอเชียแถบใต้และตะวันตกเป็นโรคโลหิตจางตามการวินิจฉัยของแพทย์. นอกจากทำให้คุณไม่มีเรี่ยวแรงแล้ว โรคโลหิตจางยังเพิ่มความเสี่ยงที่มากับการคลอดบุตร และเป็นไปได้มากขึ้นที่มาลาเรียจะโจมตี. ถึงแม้เนื้อสัตว์หรือปลาอาจจะหายากหรือไม่ก็แพง แต่ไข่กับผลไม้หรือผักต่าง ๆ ที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอาจจะหาได้. อย่าปล่อยให้ความเชื่อถือโชคลางยับยั้งคุณไว้จากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และอย่าปล่อยให้ธรรมเนียมท้องถิ่นลิดรอนส่วนที่คุณควรจะได้จากอาหารของครอบครัว.b
การเลี้ยงลูกด้วยนมมารดาดีสำหรับคุณและสำหรับลูก. น้ำนมมารดาเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่า, ถูกสุขอนามัยกว่า, และมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าสิ่งอื่นใดที่มาใช้แทน. ยูนิเซฟคาดคะเนว่า การเสียชีวิตของเด็กหนึ่งล้านคนในแต่ละปีอาจหลีกเลี่ยงได้ถ้ามารดาเลี้ยงทารกด้วยนมตนเองในช่วงสี่ถึงหกเดือนแรกของชีวิต. แน่ละ ถ้ามารดาเป็นโรคติดต่อซึ่งรู้กันว่าจะถ่ายทอดผ่านทางน้ำนมได้ ก็ควรจะเลือกใช้วิธีอื่นที่ปลอดภัย.
ทำให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศอย่างถูกต้องถ้าคุณก่อไฟทำอาหารในบ้าน. หนังสือผู้หญิงและสุขภาพเตือนว่า “การสูดควันและแก๊สที่เป็นพิษจากการทำอาหาร อาจเป็นอันตรายร้ายแรงที่สุดต่อสุขภาพซึ่งเกิดจากการทำงานเท่าที่รู้จักกันในปัจจุบัน.”
อย่าสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะถูกกดดันเพียงไรก็ตาม. การโฆษณาบุหรี่ที่มีอยู่อย่างดาษดื่นในประเทศกำลังพัฒนานั้นมุ่งเป้าไปที่ผู้หญิง โดยพยายามทำให้พวกเธอเชื่อว่าการสูบบุหรี่นั้นเท่. ไม่เป็นความจริงเลย. การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อลูกของคุณและอาจฆ่าคุณได้. มีการคาดคะเนว่า ในที่สุดแล้วหนึ่งในสี่ของผู้สูบบุหรี่ทั้งหมดจะเสียชีวิตเนื่องจากติดบุหรี่. นอกจากนั้น พวกผู้เชี่ยวชาญยังเตือนว่า โอกาสที่ผู้สูบบุหรี่ครั้งแรกจะกลายเป็นคนติดบุหรี่นั้นมีสูงมาก.
สุขอนามัย. การวางตัวอย่างและคำแนะนำของคุณเรื่องสุขอนามัยสำคัญยิ่งต่อสุขภาพของครอบครัว. หนังสือข้อเท็จจริงสำหรับชีวิต (ภาษาอังกฤษ) ให้ขั้นตอนพื้นฐานเพื่อการมีสุขอนามัยที่ดีดังนี้:
• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหลังจากสัมผัสอุจจาระปัสสาวะ และก่อนจับต้องอาหาร. ทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณล้างมือก่อนรับประทานอาหาร.
• ใช้ส้วม อีกทั้งรักษาให้สะอาดและปิดให้มิดชิดเสมอ. ถ้าไม่สามารถทำได้ ให้ไปถ่ายอุจจาระไกลจากบ้านที่สุดเท่าที่เป็นได้ และเอาดินกลบทันที.—เทียบกับพระบัญญัติ 23:12, 13.
• พยายามให้ครอบครัวใช้น้ำสะอาด. โดยปิดบ่อน้ำไว้เสมอ และใช้ภาชนะสะอาดหิ้วน้ำมา.
• ถ้าคุณหาน้ำดื่มที่สะอาดไม่ได้ ก็ต้มน้ำแล้วทิ้งไว้ให้เย็นก่อนใช้ดื่ม. แม้น้ำที่ไม่ได้ต้มอาจจะดูสะอาด แต่ก็เป็นไปได้ที่มีการปนเปื้อน.
• จำไว้ว่าอาหารที่ไม่สุกทำให้การติดเชื้อเป็นไปได้สูงมาก. อาหารที่ใช้รับประทานดิบ ๆ ควรจะล้างเสียก่อน แล้วรับประทานทันทีที่เป็นไปได้. อาหารอื่น ๆ ควรจะทำให้สุกอย่างทั่วถึง โดยเฉพาะเนื้อและสัตว์ปีก.
• คอยดูให้อาหารสะอาดอยู่เสมอ และปิดให้มิดชิด เพื่อแมลงหรือสัตว์อื่นจะไม่ทำให้อาหารปนเปื้อน.
• เผาหรือฝังขยะประจำบ้าน.c
[เชิงอรรถ]
a พยานพระยะโฮวาจัดให้มีการสอนอ่านและเขียนฟรีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการสอนคัมภีร์ไบเบิลอย่างกว้างขวาง.
b ในบางประเทศ ความเชื่อถือโชคลางบอกว่าผู้หญิงไม่ควรรับประทานปลา, ไข่, หรือเนื้อไก่ระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อเด็กที่ยังไม่เกิด. บางครั้ง เป็นธรรมเนียมท้องถิ่นที่ผู้หญิงต้องรับประทานอาหารที่ผู้ชายทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ๆ รับประทานเหลือไว้.
c สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูตื่นเถิด! ฉบับ 8 เมษายน 1995 หน้า 6-11.
[รูปภาพหน้า 8]
ผู้หญิงหลายคนในประเทศแถบตะวันตก ทำงานที่สำนักงาน
[รูปภาพหน้า 8, 9]
ผู้หญิงหลายคนต้องทำงาน ในสภาพที่สกปรกซอมซ่อ
[ที่มาของภาพ]
Godo-Foto
[รูปภาพหน้า 9]
มารดาเป็นครูประจำบ้าน