Ako sa vyrovnať s nečakaným zdravotným problémom

Zhoršilo sa vám neočakávane zdravie? Potom asi viete, aké vyčerpávajúce je zápasiť so zdravotnými ťažkosťami, či už duševne, citovo, alebo finančne. Čo vám pomôže zvládnuť to? Ako môžete pomôcť členovi rodiny alebo priateľovi, ktorý zápasí s nejakým zdravotným problémom? Hoci Biblia nie je lekárska príručka, obsahuje praktické zásady, ktoré vám môžu pomôcť ľahšie sa vyrovnať s touto náročnou situáciou.

Tipy, ako sa vyrovnať so zdravotným problémom

• Vyhľadajte lekársku pomoc

  Čo hovorí Biblia: „Zdraví nepotrebujú lekára, ale chorí.“ (Matúš 9:12)

  Čo to znamená: V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc.

  Vyskúšajte: Vyhľadajte najlepšiu možnú zdravotnú starostlivosť. Niekedy bude možno rozumné zistiť aj názor ďalšieho odborníka. (Príslovia 14:15) Jasne komunikujte so zdravotníckymi pracovníkmi – uistite sa, že im rozumiete a že vedia o všetkých vašich príznakoch. (Príslovia 15:22) Zistite si čo najviac o svojej chorobe vrátane všetkých možností liečby. Keď viete, čo môžete očakávať, budete lepšie pripravení citovo sa vyrovnať so svojou situáciou a dobre sa rozhodnúť v súvislosti s liečbou.

• Udržiavajte si zdravé návyky

  Čo hovorí Biblia: „Telesné cvičenie je užitočné.“ (1. Timotejovi 4:8)

  Čo to znamená: Je užitočné udržiavať si zdravé návyky, ako je napríklad pravidelné cvičenie.

  Vyskúšajte: Pravidelne cvičte, zdravo sa stravujte a doprajte si dostatok spánku. Hoci sa možno vyrovnávate s novým zdravotným problémom, odborníci sa zhodujú v tom, že čas a energia venované zdravým návykom stoja za to. Samozrejme, berte do úvahy svoj zdravotný stav a uistite sa, že to, čo sa rozhodnete robiť, nebude v rozpore s vašou liečbou.

• Vyhľadajte pomoc druhých

  Čo hovorí Biblia: „Pravý priateľ miluje stále a je bratom, ktorý sa narodil pre čas trápenia.“ (Príslovia 17:17)

  Čo to znamená: Vaši priatelia vám môžu pomôcť zvládnuť náročnú situáciu.

  Vyskúšajte: Porozprávajte sa s priateľom, ktorému dôverujete a s ktorým môžete bez zábran hovoriť o svojich pocitoch. To vám pomôže znášať citové a duševné napätie. Priatelia a rodina vám pravdepodobne chcú pomôcť, ale možno nevedia ako. Preto otvorene komunikujte o tom, čo by ste potrebovali. Buďte rozumní v tom, čo očakávate, a vždy buďte vďační za ich pomoc. Možno si budete musieť určiť aj nejaké pravidlá, napríklad to, ako často budete mať návštevy a ako dlho budú trvať. Tak vás prílišný záujem priateľov, ktorí to s vami myslia dobre, nebude vyčerpávať.

• Zachovajte si pozitívny postoj

  Čo hovorí Biblia: „Radostné srdce je dobrým liekom, ale zdrvený duch vysáva z človeka silu.“ (Príslovia 17:22)

  Čo to znamená: Pozitívny postoj a nádej vám pomôžu zachovať si citovú rovnováhu a vyrovnať sa so stresujúcim zdravotným problémom.

  Vyskúšajte: Keď sa prispôsobujete novej situácii, zamerajte sa na to, čo môžete robiť, a nie na to, čo nemôžete ovplyvniť. Neporovnávajte sa s inými ani s tým, čo ste dokázali robiť predtým, ako sa objavil váš zdravotný problém. (Galaťanom 6:4) Stanovte si rozumné a dosiahnuteľné ciele. Pomôže vám to pozerať sa do budúcnosti s optimizmom. (Príslovia 24:10) Ak vám to okolnosti dovoľujú, robte niečo pre iných. Šťastie vyplývajúce z dávania vám pomôže príliš sa nezaoberať negatívnymi myšlienkami. (Skutky 20:35)

Môže vám pomôcť vyrovnať sa so zdravotným problémom Boh?

Biblia hovorí, že Boh Jehovaa môže pomôcť človeku vyrovnať sa so zdravotnými problémami. Hoci nemôžeme očakávať zázračné uzdravenie, tí, ktorí uctievajú Boha, môžu od neho dostať pomoc týmito spôsobmi:

Pokoj. Jehova môže poskytnúť „pokoj, ktorý presahuje každé chápanie“. (Filipanom 4:6, 7) Tento vnútorný pokoj chráni človeka, aby ho nepremohla úzkosť. Boh dáva takýto pokoj tým, ktorí sa k nemu modlia a hovoria mu o svojich obavách. (1. Petra 5:7)

Múdrosť. Jehova môže poskytnúť múdrosť, ktorá pomáha robiť dobré rozhodnutia. (Jakub 1:5) Človek získava takúto múdrosť, keď spoznáva a uplatňuje nadčasové zásady, ktoré sa nachádzajú v Biblii.

Povzbudzujúca nádej do budúcnosti. Jehova sľubuje, že v budúcnosti „nikto z obyvateľov nepovie: ‚Som chorý.‘“ (Izaiáš 33:24) Táto nádej mnohým pomáha ostať pozitívnymi napriek tomu, že majú veľmi vážne zdravotné problémy. (Jeremiáš 29:11, 12)