Môžeš nájsť radosť v skľučujúcom svete!

MÁRIA má veselú povahu. Je ťažké veriť, že ešte pred niekoľkými rokmi táto tridsaťdvaročná žena opísala svoje vnútro akoby bolo mŕtve. Trpela vážnou depresiou. „Bolo to ako veľký tmavý mrak, ktorý sa postupne zdvíhal“, vysvetľuje. Áno, našťastie sa vzchopila a znova získala radosť.

Každý rok ochromí ťažká depresia na celom svete stámilióny ľudí. Táto porucha nie je len prechodná sklesnutosť, ktorá z času na čas postihne väčšinu z nás. Ťažká depresia je stav neustupujúcej skľúčenosti. Človek v depresii stráca záujem o život, z ničoho nemá radosť a cíti sa bezcenný a bez nádeje. Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila v roku l983: „V súčasnosti niet pochýb, že sa depresívne poruchy vyskytujú vo všetkých častiach sveta.“

Pozorní čitatelia Biblie sa tejto správe nedivia. Biblia označuje našu dobu za „posledné dni“, pre ktoré sú typické „kritické časy, s ktorými sa bude dať ťažko vyrovnať“. (2. Timotejovi 3:1–5) Spoločenské usporiadanie, ktoré v minulosti bolo oporou v čase emocionálnej krízy, sa rozkladá. V článku „Vek melanchólie?“ pripisuje dr. Gerald Klerman tejto zmene súčasný vzrast depresie. Vysvetľuje: „Tri najbežnejšie systémy spoločenskej opory boli rodina, cirkev a bezprostredné susedstvo... Pre dnešnú dobu je príznačné, že tieto tri systémy spoločenskej opory sú na rôznom stupni narušené.“

Máriine zúfalstvo spôsobil rozpad rodiny. „Keď moja vlastná matka bez slova odišla, cítila som sa zradená a sama. Mala som dvanásť rokov a naraz bol môj svet hore nohami,“ spomína. Čoskoro musela odísť z domu, lebo otec jej začal dávať nemravné návrhy. Priznáva: „Pripadala som si nenormálna a stratila som všetku sebadôveru.“ To bol začiatok vážnej depresie.

Raz, keď bola Mária veľmi skľúčená, zazvonili u nej dvaja Jehovovi svedkovia. Ihneď prejavila veľký záujem o ich potešujúce biblické posolstvo. „Predtým sa mi zdal život úplne zbytočný a videla som veľa nepríjemných vecí, ale teraz som nadobudla presvedčenie, že môžem žiť v novom svete, kde Boh všetky tieto krivdy napraví. S Božou pomocou môžem dosiahnuť spôsobilosť na získanie tohto požehnania. Tak získal môj život skutočný zmysel.“ Keď sa zúčastnila na zhromaždení svedkov, našla tu úprimnú lásku a citovú podporu. (Ján 13:34, 35) Uvážené rady zborových starších jej tiež pomohli, aby začala meniť svoje negatívne zmýšľanie. (Jakob 5:14) Jej depresia sa zmierňovala. Veľa iných ľudí, ktorých skľučujú svetové pomery ako Máriu, tiež našli „Jehovovu radosť“ tak, že získali presné poznanie biblickej pravdy. — Nehemiáš 8:10; 1. Timotejovi 2:4.

Rozplynula sa Máriina depresia ihneď? Mali by sme predpokladať, že sú kresťania voči depresii imúnni? Keď chceme odpovedať na tieto otázky, nestačí iba povrchný pohľad na túto poruchu a jej zložité príčiny. Znalosť skutočných koreňov depresie ti azda pomôže úspešnejšie sa s ňou vyrovnať alebo pomôcť niekomu, kto ňou trpí.

Korene ťažkej depresie

V niektorých prípadoch má depresia fyziologické príčiny: chorobu, nedostatky vo výžive, či hormonálne ťažkosti. Môže to byť aj reakcia na niektoré jedovaté látky, na znečistenie alebo lieky a látky, ktoré vyvolávajú alergiu.a Ale Biblia hovorí, že príčinou môžu byť aj vlastné „znepokojujúce myšlienky“. — Žalm 94:19.

Väčšina ľudí trpiacich depresiou ako Mária, sa stretli s mnohými bolestnými a nepríjemnými zážitkami alebo stresovými situáciami. Mnohí sa cítia ako žalmista: „Moja duša už mala dosť nešťastia... Všetky [veci] sa okolo mňa naraz zovreli. Vzdialil si odo mňa [Jehova] priateľa a druha; moji známi sú temné miesto.“ (Žalm 88:3, 17, 18; 88:4, 18, 19, RP) Cítia sa zavalení problémami alebo stratami ako žalmista a celý život sa im zdá beznádejný. Môžu sa cítiť ako opustení v tme, akoby ich odvrhol aj Boh.

Prečo dochádza k takémuto skľučujúcemu záveru, takže sa v nich vyvíja skrúšený duch? Nie je to iba vplyv vonkajších problémov. Spôsobujú to aj bolestné pocity alebo pochybnosti o sebe. Cítia sa neschopní vyrovnať sa so svojimi problémami alebo stratou. „Pre bolesť srdca je skrúšený duch“, vysvetľujú Príslovia 15:13. K takejto bolesti srdca patrí aj pocit, že človek zlyhal, alebo že si to o ňom druhí myslia. Aj kresťan z prvého storočia, Epafroditus, keď sa zotavil z vážnej choroby v čase misijnej cesty, na ktorú ho vyslal domovský zbor, bol „skľúčený, pretože [v zbore] počuli, že ochorel“. — Filipanom 2:25–30.

Pretože ‚skrúšený duch vysušuje kosti‘ čiže podkopáva samotné bytie, na koreni vážnej depresie často bývajú komplexy menejcennosti. (Príslovia 17:22) Bolesť srdca môže spôsobiť aj prílišná starosť o to, ako sa na nás pozerajú druhí, perfekcionizmus, nezvládnutý hnev, odpor, nevyriešené konflikty s druhými alebo vina (skutočná či zveličená).

Teda vážna depresia má veľa príčin. Napriek tomu našla Mária skutočnú radosť, keď sa stala kresťankou. „Mala som potom nádej,“ povedala. Ale nejaký čas ešte musela znášať depresiu. Ako ju môžu takéto osoby časom prekonať?

[Poznámka pod čiarou]