Nu permiteţi ca mânia să fie o piatră de poticnire pentru voi
„RESPIRĂ adânc!“ „Numără până la zece!“ „Muşcă-ţi limba!“ Vă sunt cunoscute aceste expresii? Probabil că le spuneţi în gând pentru a vă calma când sunteţi agitaţi. Pentru a preîntâmpina o izbucnire de mânie, unele persoane fac o plimbare. Acestea sunt modalităţi obişnuite de a face faţă mâniei şi de a rămâne în relaţii bune cu ceilalţi.
În ultimii ani însă, sfaturile contradictorii date de specialişti cu privire la ţinerea sub control a mâniei sau la înăbuşirea ei îi descumpănesc pe mulţi. De exemplu, unii psihologi au avansat teoria că e bine să dai frâu liber mâniei „dacă lucrul acesta te face să te simţi mai bine“. Alţii avertizează că izbucnirile periodice de mânie sunt „un semn mai sigur al morţii premature decât alţi factori de risc cum ar fi fumatul, hipertensiunea şi nivelul ridicat al colesterolului“. Cuvântul lui Dumnezeu afirmă cu claritate: „Lasă mânia, părăseşte iuţimea; nu te supăra, căci aceasta duce numai la rău“ (Psalmul 37:8). De ce dă Biblia un sfat atât de concret?
Sentimentele necontrolate duc la fapte necontrolate. Lucrul acesta s-a adeverit foarte de timpuriu în istoria omenirii. Iată ce citim: „Cain s-a mâniat foarte tare şi i s-a posomorât faţa“. La ce a condus lucrul acesta? Mânia a pus stăpânire pe el într-o aşa măsură, încât inima i s-a împietrit şi nu a mai ascultat de sfatul lui Iehova de a face ce este bine. Din cauză că nu şi-a stăpânit mânia, Cain a comis un păcat grav — l-a ucis pe fratele său. — Geneza 4:3–8.
Saul, primul rege al Israelului, a fost cuprins şi el de mânie când a auzit că David era lăudat foarte mult. „Femeile care cântau, îşi răspundeau unele altora şi ziceau: «Saul a bătut miile lui, iar David zecile lui de mii.» Saul s-a mâniat foarte tare şi nu i-a plăcut cuvântul acesta.“ Mânia a pus stăpânire pe gândirea lui Saul într-o aşa măsură, încât el a încercat de câteva ori să-i ia viaţa lui David. Deşi David a încercat de mai multe ori să stabilească relaţii de prietenie cu Saul, acesta nu a dorit să se împace. În cele din urmă, Saul a pierdut complet favoarea lui Iehova. — 1 Samuel 18:6–11; 19:9, 10; 24:1–21; Proverbele 6:34, 35.
În mod inevitabil, când cineva dă frâu liber mâniei, el sau ea va spune şi va face lucruri care îi vor răni pe ceilalţi (Proverbele 29:22). Cain şi Saul s-au mâniat deoarece, fiecare în felul lui, au fost geloşi şi invidioşi. Cu toate acestea, izbucnirile de mânie pot avea diferite cauze. O critică nejustificată, o insultă, o neînţelegere sau un tratament nedrept ar putea fi scânteia care aprinde o izbucnire de mânie.
Exemplul lui Cain şi cel al lui Saul scot la iveală o deficienţă gravă pe care o aveau amândoi. Se pare că jertfa lui Cain nu a avut ca motivaţie credinţa (Evrei 11:4). Faptul că Saul nu a ascultat de poruncile clar exprimate ale lui Iehova şi încercările lui ulterioare de a se dezvinovăţi au avut drept consecinţă pierderea favorii şi a spiritului lui Dumnezeu. Evident, cei doi au rupt relaţiile cu Iehova.
Cât de diferite au fost aceste atitudini de cea a lui David, care avea motive să fie mânios din cauza modului în care se purtase Saul cu el. David s-a stăpânit. Care a fost motivul? El a spus: „Să mă ferească DOMNUL să fac împotriva domnului meu, care este unsul DOMNULUI, o asemenea faptă!“ David avea viu în minte relaţia sa cu Iehova, iar lucrul acesta s-a răsfrânt asupra relaţiilor sale cu Saul. El a lăsat în mod umil problema în mâinile lui Iehova. — 1 Samuel 24:6, 15.
Într-adevăr, odată scăpată de sub control, mânia are consecinţe grave. Apostolul Pavel a avertizat: „Mâniaţi-vă şi nu păcătuiţi“ (Efeseni 4:26). Deşi indignarea îndreptăţită este o reacţie firească, există întotdeauna pericolul ca mânia să devină o piatră de poticnire pentru noi. Prin urmare, nu este de mirare că faptul de a ne ţine mânia sub control este o adevărată încercare. Cum putem face lucrul acesta?
O modalitate importantă este aceea de a cultiva relaţii strânse cu Iehova. El ne îndeamnă să ne deschidem inima şi mintea înaintea lui. Spuneţi-i ce vă nelinişteşte şi rugaţi-vă pentru o inimă calmă ca să vă stăpâniţi mânia (Proverbele 14:30). Fiţi siguri că „ochii Domnului sunt peste cei drepţi şi urechile Lui spre rugăciunile lor“. — 1 Petru 3:12.
Rugăciunea vă poate modela şi vă poate îndruma. În ce mod? Ea poate avea o profundă influenţă asupra modului în care vă comportaţi cu alţii. Aduceţi-vă aminte cum se poartă Iehova cu voi. După cum spun Scripturile, Iehova „nu ne face după păcatele noastre“ (Psalmul 103:10). Un spirit iertător este esenţial „ca să nu lăsăm pe Satan să aibă un câştig de la noi“ (2 Corinteni 2:10, 11). În plus, rugăciunea vă ajută să vă deschideţi inima pentru a fi îndrumaţi de spiritul sfânt, care poate schimba obiceiuri adânc înrădăcinate. Iehova oferă cu bucurie o ‘pace care întrece orice pricepere’ şi care vă poate elibera din strânsoarea mâniei. — Filipeni 4:7.
Cu toate acestea, rugăciunea trebuie să fie însoţită de examinarea cu regularitate a Scripturilor ca să ‘înţelegem care este voia Domnului’ (Efeseni 5:17; Iacov 3:17). Dacă personal vă vine greu să vă ţineţi sub control mânia, străduiţi-vă să înţelegeţi care este punctul de vedere al lui Iehova în această privinţă. Revedeţi versetele legate îndeosebi de ţinerea sub control a mâniei.
Apostolul Pavel a dat următorul sfat important: „Să facem bine la toţi, dar mai ales celor din casa credinţei“ (Galateni 6:10). Concentraţi-vă gândurile şi faptele asupra modului în care le puteţi face bine altora. Asemenea activităţi pozitive şi sănătoase vor încuraja empatia şi încrederea şi vor reduce neînţelegerile, care pot genera cu uşurinţă mânie.
Psalmistul a spus: „Întăreşte-mi paşii în cuvântul Tău şi nu lăsa nici o nelegiuire să stăpânească peste mine! Multă pace au cei care iubesc legea Ta şi pentru ei nu este cădere“ (Psalmul 119:133, 165). Lucrul acesta poate fi adevărat şi în cazul vostru.
[Chenarul/Fotografia de la pagina 9]
CÂTEVA SFATURI PENTRU A VĂ ŢINE SUB CONTROL MÂNIA
□ Rugaţi-vă la Iehova. — Psalmul 145:18.
□ Examinaţi Scripturile în fiecare zi. — Psalmul 119:133, 165.
□ Menţineţi-vă ocupaţi cu activităţi utile. — Galateni 6:9, 10.