Cum să cultivi răbdare

„Răbdarea soțului, dar și a soției, este pusă la încercare în fiecare zi. Răbdarea nu pare o calitate foarte importantă când ești celibatar, dar este esențială pentru a avea o căsnicie fericită.” (John)

• De ce ai nevoie de răbdare?

• Cum poți manifesta răbdare?

• „Răbdarea este esențială”

De ce ai nevoie de răbdare?

• E ușor să-i vezi defectele partenerului.

  „După ce trece euforia primilor ani de căsnicie, e ușor să te concentrezi asupra trăsăturilor mai puțin plăcute ale partenerului. Când începi să te gândești numai la acestea, îți poți pierde rapid răbdarea.” (Jessena)

• Lipsa răbdării te poate face să vorbești fără să gândești.

  „Îmi exprim părerile foarte repede, poate prea repede. Dacă aș avea mai multă răbdare, aș putea analiza situația ca să-mi dau seama dacă pot trece peste ea, fără să comentez.” (Carmen)

  Biblia spune: „Iubirea este îndelung răbdătoare și bună”. (1 Corinteni 13:4) E normal ca două persoane care se iubesc să manifeste răbdare una față de cealaltă. Dar lucrurile nu stau întotdeauna așa. „Ca în cazul oricărei alte calități, cultivarea răbdării pretinde eforturi continue. Din nefericire, e mai ușor să faci un pas înapoi decât înainte”, a mărturisit John, citat la începutul articolului.

Cum poți manifesta răbdare?

• Când răbdarea ți-e pusă la încercare de ceva care te ia prin surprindere.

  Exemplu: Partenerul conjugal spune ceva ce te supără. Primul impuls e să răspunzi cu aceeași monedă.

  Principiu biblic: „Nu te grăbi să te mânii în spiritul tău, căci mânia se odihnește în sânul celor fără minte”. (Eclesiastul 7:9)

  Cum să manifești răbdare: Așteaptă puțin înainte de a răspunde. Nu trage imediat concluzia că partenerul tău a intenționat să te rănească. „Cei mai mulți dintre noi reacționăm la ceea ce credem noi că s-a spus, nu la ceea ce s-a spus în realitate”, se afirmă în cartea Fighting for Your Marriage.

  

  Chiar dacă partenerul spune ceva ca să te enerveze, poți detensiona situația manifestând răbdare și reținându-te să răspunzi cu aceeași monedă. „Unde nu mai sunt lemne, focul se stinge”, spune Biblia. (Proverbele 26:20)

  „Când începi să vezi în soția ta un adversar, oprește-te o clipă și gândește-te de ce o iubești. Încearcă imediat să faci ceva drăguț pentru ea.” (Ethan)

  Gândește-te:

  • Cum reacționezi când partenerul tău spune sau face ceva ce te supără?

  • Cum ai putea să arăți mai multă răbdare data viitoare?

• Când răbdarea ți-e pusă la încercare de un obicei iritant.

  Exemplu: Partenerul tău întârzie mereu, iar tu începi să fierbi de furie în timp ce aștepți.

  Principiu biblic: „Continuați să vă suportați unii pe alții și . . . să vă iertați cu mărinimie unii pe alții”. (Coloseni 3:13)

  Cum să manifești răbdare: Nu te gândi doar la tine. Concentrează-te mai mult asupra căsniciei tale. Întreabă-te: „Dacă fac caz din asta, ce efect va avea asupra relației conjugale?”. În plus, amintește-ți că „toți ne poticnim de multe ori”. (Iacov 3:2) Asta înseamnă că și tu ai de lucrat la unele aspecte ale personalității tale.

  „Uneori, am mai multă răbdare cu o prietenă decât cu soțul meu. Probabil din cauză că petrec mai mult timp cu el și îi văd defectele. Însă răbdarea este un aspect al iubirii, chiar o dovadă de respect, așa că e esențială în căsnicie.” (Nia)

  Gândește-te:

  • Cât de răbdător ești când vine vorba de defectele partenerului tău conjugal?

  • Cum ai putea fi mai răbdător pe viitor?