Cum să faci față unei probleme de sănătate

S-a înrăutățit brusc sănătatea ta? Dacă da, probabil că ai simțit pe propria piele că o problemă de sănătate te poate secătui din punct de vedere mintal, emoțional și financiar. Cum poți face față unei asemenea situații? Sau cum poți ajuta o rudă sau un prieten care se confruntă cu o problemă de sănătate? Deși Biblia nu este o carte de medicină, ea conține principii practice care te pot ajuta să faci față cât mai bine unei astfel de situații.

Sugestii utile

• Caută un tratament medical

  Ce spune Biblia: „Nu oamenii sănătoși au nevoie de doctor, ci bolnavii”. (Matei 9:12)

  Ce înseamnă: Apelează la ajutor medical de specialitate.

  Sugestie: Încearcă să beneficiezi de cea mai bună îngrijire medicală disponibilă. Uneori, ar putea fi înțelept să ceri și o a doua părere. (Proverbele 14:15) Discută în mod clar și deschis cu medicii. Asigură-te că înțelegi bine recomandările lor și că le explici clar ce simptome ai. (Proverbele 15:22) Informează-te cu privire la boală și la tratamentele disponibile. Când știi la ce să te aștepți, ești mai bine pregătit să faci față situației din punct de vedere emoțional și să iei decizii bune cu privire la îngrijirea medicală.

• Păstrează un stil de viață sănătos

  Ce spune Biblia: „Exercițiile fizice sunt bune”. (1 Timotei 4:8, Noul Testament pe înțelesul tuturor)

  Ce înseamnă: Dacă ai obiceiuri care contribuie la un stil de viață sănătos, de exemplu, dacă faci exerciții fizice cu regularitate, vei avea de câștigat.

  Sugestie: Fă exerciții fizice cu regularitate, mănâncă sănătos și dormi suficient. Deși problema ta de sănătate poate pretinde unele schimbări, specialiștii susțin că merită să investești timp și energie în formarea unor obiceiuri sănătoase. Desigur, când faci astfel de alegeri, ține cont de starea ta de sănătate și de tratamentul medical prescris.

• Apelează la ajutorul altora

  Ce spune Biblia: „Un prieten adevărat iubește tot timpul și este un frate care s-a născut pentru ziua necazului”. (Proverbele 17:17)

  Ce înseamnă: Prietenii te pot ajuta să treci mai ușor prin această perioadă dificilă.

  Sugestie: Vorbește cu un prieten de încredere, față de care te poți exprima deschis. Astfel, poți să te eliberezi de presiunea emoțională și mentală generată de problema ta de sănătate. Probabil că prietenii și familia vor să te ajute și în alte moduri, dar nu știu cum să o facă. Așadar, spune-le deschis de ce anume ai nevoie. Totuși, străduiește-te să ai așteptări rezonabile și fii recunoscător pentru ajutorul primit. Deși sunt bine intenționați, uneori, prietenii te pot copleși în dorința de a te ajuta. De aceea, ar putea fi necesar să stabilești niște limite în ce privește frecvența și durata vizitelor lor.

• Păstrează o atitudine pozitivă

  Ce spune Biblia: „O inimă veselă este un bun medicament, dar un spirit zdrobit îl secătuiește pe om de puteri”. (Proverbele 17:22)

  Ce înseamnă: O atitudine pozitivă te poate ajuta să îți păstrezi echilibrul emoțional și să faci față unei probleme de sănătate stresante.

  Sugestie: Pe măsură ce te adaptezi la noua situație, concentrează-te la ceea ce poți face, nu la lucrurile asupra cărora nu ai niciun control. Nu te compara cu alții și nu te gândi la ce reușeai să faci înainte să te îmbolnăvești. (Galateni 6:4) Stabilește-ți obiective rezonabile și, astfel, îți vei putea păstra optimismul. (Proverbele 24:10) Dacă situația îți permite, fă lucruri pentru alții. Dăruind, vei fi mai fericit și nu te vei mai concentra la problemele tale. (Faptele 20:35)

Te poate ajuta Dumnezeu să faci față unei probleme de sănătate?

Biblia arată că Iehovaa Dumnezeu ne poate ajuta să facem față problemelor de sănătate. Deși nu ne putem aștepta să fim vindecați în mod miraculos, dacă îi slujim lui Dumnezeu putem primi ajutorul său în mai multe feluri.

El ne dă pace. Iehova ne oferă ‘pacea sa, care depășește orice înțelegere’. (Filipeni 4:6, 7) O persoană care simte această pace interioară nu ajunge copleșită de îngrijorări. Dumnezeu le dă pacea lui celor care se roagă lui și îi vorbesc despre îngrijorările lor. (1 Petru 5:7)

El ne oferă înțelepciune. Iehova ne poate da înțelepciune pentru a lua decizii corecte. (Iacov 1:5) Dobândim această înțelepciune când studiem și aplicăm principiile Bibliei, care sunt universal valabile.

El ne oferă o speranță frumoasă de viitor. Iehova ne promite că, în viitor, nimeni „nu va spune: «Sunt bolnav»”. (Isaia 33:24) Această speranță îi ajută pe mulți să rămână pozitivi, chiar dacă se confruntă cu probleme de sănătate extrem de grave. (Ieremia 29:11, 12)