Cum să faci față izolării

Te simți izolat și singur? Dacă da, te regăsești, probabil, în următoarele cuvinte ale psalmistului: „Sunt ca o pasăre singuratică pe un acoperiș”. (Psalmul 102:7) Sfaturile înțelepte din Biblie te pot ajuta să înfrunți problemele pe care le aduce cu sine izolarea.

• Apropie-te de Dumnezeu

• Citește pasaje din Biblie care îți aduc mângâiere

• Află care este semnificația evenimentelor din lume

• Evită îngrijorarea inutilă

• Fii un prieten bun

• Fă mișcare

Apropie-te de Dumnezeu

Chiar dacă ești izolat, poți fi fericit fiind conștient de necesitățile tale spirituale și satisfăcându-le. (Matei 5:3, 6) Cum poți face aceasta? Iată câteva sugestii la îndemână.

• Citește Biblia online accesând o traducere exactă și ușor de citit.

• Urmărește materiale video scurte, care explică unele învățături fundamentale ale Bibliei.

• Citește secțiunea „Răspunsuri la întrebări biblice” pentru a găsi răspunsuri la întrebări frecvente.

• Citește seria de articole „Imitați-le credința”, care prezintă exemplul unor personaje biblice cu o credință remarcabilă.

• Familiarizează-te cu seria „Opera unui Proiectant?”, care evidențiază frumusețea și complexitatea din natură.

Citește pasaje din Biblie care îți aduc mângâiere

Aceste versete au ajutat multe persoane să găsească mângâiere. Nu e necesar să citești mai multe pasaje odată. Profită de timpul pe care îl ai fiind izolat ca să meditezi la fiecare pasaj și ca să te rogi. (Marcu 1:35)

• Psalmul 23:1-6

• Psalmul 34:1-22

• Psalmul 46:1-11

• Psalmul 63:6-8

• Psalmul 91:1-6

• Matei 6:25-34

• 2 Corinteni 1:3, 4

• Filipeni 4:6, 7

• 1 Petru 5:6, 7

Află care este semnificația evenimentelor din lume

Faptul de a înțelege de ce se întâmplă lucruri rele și cum le va pune Dumnezeu capăt te ajută să gestionezi mai bine orice situație stresantă. (Isaia 65:17)

• De ce permite Dumnezeu suferința?

• Ce spune Biblia despre boli și sănătate?

• Care este semnul zilelor din urmă?

• Cine sunt cei patru călăreți ai Apocalipsei?

• Ce va realiza Regatul lui Dumnezeu?

Evită îngrijorarea inutilă

Articolele care dezbat subiectele de mai jos te pot ajuta să faci față stresului cauzat de izolare și să ‘nu te mai îngrijorezi’. (Matei 6:25)

• Soluții în lupta împotriva stresului

• Cum să-ți păstrezi o atitudine pozitivă

• Îngrijorări cauzate de un pericol

• Îngrijorări de natură financiară

• Cum pot face față tinerii îngrijorărilor

Fii un prieten bun

Relațiile de prietenie contribuie la sănătatea noastră psihică și emoțională. Ele sunt și mai importante când nu putem să fim fizic unii lângă alții. Dacă ești izolat, poți păstra legătura cu prietenii vechi și îți poți face prieteni noi prin videoconferință sau telefon. Următoarele articole te pot ajuta să găsești prieteni adevărați, dar să fii și tu un prieten adevărat. (Proverbele 17:17)

• Ce înseamnă a fi un prieten adevărat?

• Ar trebui să-mi lărgesc cercul de prieteni?

• Ce poți face dacă simți că nu ai niciun prieten?

• Fii un prieten bun manifestând generozitate

• Fii un prieten bun manifestând recunoștință

Fă mișcare

Biblia spune că exercițiile fizice sunt de folos. (1 Timotei 4:8) Ele pot contribui la o bună sănătate mintală, mai ales când suntem izolați. Chiar dacă trebuie să rămâi în casă, poți face unele lucruri pentru a te menține activ.

• Fă mișcare

• Dezvoltă tenacitate și rezistență fizică