Când simți că ești la capătul puterilor

„Stările și sentimentele mele persistau. Prin urmare, m-am gândit că era mai bine să-mi pun capăt vieții.” (Adriana, Brazilia)

TE-AI simțit și tu uneori atât de deznădăjduit, încât să nu-ți mai dorești să trăiești? Dacă da, probabil că înțelegi cuvintele Adrianei. Ea suferea de anxietate acută și se simțea cuprinsă de tristețe și disperare. Adriana a fost diagnosticată cu depresie.

Kaoru, un bărbat din Japonia care se îngrijea de părinții săi în vârstă, s-a confruntat și el cu stări asemănătoare. „Presiunile extreme de la locul de muncă, pur și simplu, m-au copleșit”, explică el. „Cu timpul, mi-am pierdut pofta de mâncare și am început să am tulburări de somn. Am ajuns să mă gândesc că moartea ar fi o ușurare.”

Ojebode, un bărbat din Nigeria, spune: „Eram mereu atât de trist, încât plângeam; așa că mă gândeam la o modalitate de a-mi pune capăt vieții”. Din fericire, Ojebode, Kaoru și Adriana nu s-au sinucis. Totuși, în fiecare an, aproape 800 000 de persoane își iau viața.

UNDE PUTEM GĂSI AJUTOR

Majoritatea celor ce se sinucid sunt bărbați; multora dintre ei le este prea rușine ca să ceară ajutor. Isus a spus că oamenii bolnavi au nevoie de medic. (Luca 5:31) Dacă și tu ai stări care te determină să te gândești la suicid, să nu-ți fie rușine să ceri ajutor! Multe persoane care suferă de depresie s-au simțit mai bine după ce au urmat un tratament medical. Ojebode, Kaoru și Adriana au primit și ei ajutor de specialitate, iar acum gestionează mult mai bine situația.

Medicii tratează depresia prin medicație ori psihoterapie, adică terapia prin conversație, sau folosind ambele metode. Cei afectați de depresie au nevoie și de sprijinul, empatia și răbdarea familiei și a prietenilor. Cel mai bun prieten este Iehova Dumnezeu, care ne oferă un ajutor extraordinar prin intermediul Cuvântului său, Biblia.

EXISTĂ O SOLUȚIE DEFINITIVĂ?

Adesea, victimele depresiei trebuie să urmeze un tratament îndelungat și să învețe să lupte făcând schimbări în stilul de viață. Dacă suferi de depresie, poți spera într-un viitor luminos, asemenea lui Ojebode. El spune: „Aștept cu nerăbdare împlinirea textului din Isaia 33:24, care vorbește despre timpul când nimeni nu va mai spune «Sunt bolnav»”. Asemenea lui Ojebode, meditează la promisiunea lui Dumnezeu de a instaura „un pământ nou”, unde ‘nu va mai fi durere’. (Revelația 21:1, 4) Împlinirea acestei promisiuni va însemna și sfârșitul durerii de natură psihică și emoțională. Sentimentele tale chinuitoare vor dispărea pentru totdeauna. Ele ‘nu-ți vor mai veni în minte, nici nu ți se vor mai întoarce în inimă’. (Isaia 65:17)

Versete biblice utile

Dumnezeu îți înțelege sentimentele.

„Eu, Iehova, Dumnezeul tău, te iau de mâna dreaptă, eu, Cel care-ți spune: «Nu te teme! Eu te voi ajuta!».” (Isaia 41:13)

Iehova ne înțelege sentimentele mai bine decât oricine altcineva și vrea să ne ajute.

Meditează la Cuvântul lui Dumnezeu.

„[Ilie] a cerut să moară. El a zis: «. . . O, Iehova, ia-mi viața».” (1 Regi 19:4)

„Meditarea la Cuvântul lui Dumnezeu m-a ajutat”, spune Ojebode. „Mi-am dat seama că profetul Ilie s-a simțit odinioară ca mine.”

Învață din exemplul personajelor biblice.

„Eu [Isus] am făcut implorări pentru tine [Petru] ca să nu-ți slăbească credința.” (Luca 22:32)

După ce apostolul Petru l-a renegat pe Isus de trei ori, el a fost copleșit de durere și a plâns amarnic. „Ceea ce i s-a întâmplat lui Petru, spune Kaoru, m-a ajutat să înțeleg că Iehova și Isus au pus preț pe sentimentele lui Petru, iar asta m-a încurajat mult.”

Sentimentele chinuitoare ‘nu-ți vor mai veni în minte, nici nu ți se vor mai întoarce în inimă’ (Isaia 65:17)