Cum îţi poţi schimba felul de a fi
CE LIPSEA din metodele de formare şi de schimbare a comportamentului, despre care am discutat deja? Dorinţa persoanei şi utilizarea voinţei! Exercitarea liberului arbitru printr-o alegere personală în cunoştinţă de cauză. Pe scurt, lipseşte autocontrolul!
Specialiştii în terapeutica comportamentului au constatat că au şanse mai mari de a obţine rezultate durabile dacă persoana tratată are un cuvînt de spus în stabilirea propriilor sale ţeluri în ce priveşte comportamentul. În cartea sa intitulată The People Shapers, Vance Packard scrie: „Cu puţină sfătuire, este evident că orice persoană inteligentă rezonabilă poate deveni un modificator al propriului său comportament.“ Acest proces este numit autoconducere. Cu alte cuvinte, acolo unde s-a aplicat o anumită măsură de auto-control, s-au observat îmbunătăţiri concrete.
Creştinii sînt avantajaţi atunci cînd este vorba de autocontrol sau stăpînire de sine, deoarece ei au învăţat să o exercite ca fiind unul din cele nouă roade ale spiritului sfînt al lui Dumnezeu (Galateni 5:22, 23). Aceasta înseamnă că forţa activă a Atotputernicului Dumnezeu poate fi determinată să acţioneze asupra schimbării tale de comportament şi te poate ajuta să izbuteşti.
Aşadar, ce vrei să faci cu comportamentul tău? Doreşti cu adevărat să-l schimbi? Dacă da, din ce? În ce? Şi de ce? Te poţi încrede în propriul tău control? Unde poţi găsi un ajutor care să furnizeze numai beneficii?
Să analizăm cîteva dintre metodele şi elementele necesare schimbării tipului de comportament.
Pasul 1: Descoperă care este în realitate felul tău de a fi
Tu eşti materia primă pentru ceea ce vrei să fii. Noul eu trebuie clădit prin schimbarea vechiului eu. Aşadar trebuie să te cunoşti foarte bine pe tine însuţi. Poţi delimita care aspecte ale comportamentului tău ai dori să le schimbi?
Întrucît este dificil să-ţi evaluezi propriul comportament, este necesar să consulţi un standard demn de încredere şi respect. Sfînta Biblie este recomandată pentru acest lucru. Utilizează Biblia şi vei dobîndi o viziune asupra ta însuţi pe care poate nu ai avut-o înainte. Este posibil chiar să nu-ţi placă imaginea pe care o vezi reflectată, dar poţi fi sigur că aceasta va fi o imagine exactă.
Biblia a fost asemănată cu o oglindă, iar oamenii sînt îndemnaţi să se privească cu atenţie în ea. „Dacă cineva este ascultător al Cuvîntului, şi nu împlinitor, seamănă cu un om care îşi priveşte faţa firească într-o oglindă şi, după ce s-a privit, pleacă şi uită îndată cum era. Dar cine îşi va adînci privirile în legea desăvîrşită, cea a libertăţii, şi va stărui în ea nu ca un ascultător uituc, ci ca un împlinitor cu fapta, va fi fericit în lucrarea lui“ (Iacov 1:23–25). Biblia, înţeleasă şi folosită corect, are o putere analitică profundă şi pătrunzătoare, care nu numai că va scoate la iveală felul tău de a fi ca persoană ci îţi va descoperi chiar motivele şi atitudinile. Astfel, Pavel a scris: „Cuvîntul lui Dumnezeu este viu şi lucrător, mai tăietor decît orice sabie cu două tăişuri . . . şi judecă gîndurile şi intenţiile inimii.“ Cuvîntul lui Dumnezeu merge chiar mai departe, furnizînd îndrumare privitor la ceea ce este cu adevărat drept şi la ceea ce este cu adevărat greşit. — Evrei 4:12; 5:14.
Biblia poate face toate acestea pentru tine deoarece ea este Cuvîntul lui Iehova, adevăratul Dumnezeu plin de discernămînt. Potrivit Psalmului 139, Dumnezeu te cercetează şi face o analiză exactă a ceea ce eşti. Aşa cum spune versetul 1: „DOAMNE [O, Iehova, NW], Tu mă cercetezi de aproape şi mă cunoşti.“ Dumnezeu te urmăreşte de la conceperea ta. El te cunoaşte în mod perfect. El a consemnat în Biblie comentarii privitoare la viaţa umană în toate combinaţiile posibile. Te vei găsi şi pe tine reflectat undeva în paginile ei, fie în mod pozitiv, fie negativ.
Aşadar, poţi descoperi ceea ce eşti în realitate — dacă vrei s-o faci.
Pasul 2: Decide cum vrei să fii
Dacă intenţionezi să te schimbi, asigură-te că schimbarea va merita efortul. Asigură-te că aceasta este ceea ce doreşti şi că este mai bine decît cum eşti acum. Ce obiective de îmbunătăţire a comportamentului ţi-ai fixat? Unde poţi găsi sfatul corect referitor la trăsăturile de comportament dorite? În acest sens, este recomandată din nou Biblia.
Biblia te îndeamnă să te schimbi în mai bine, să adopţi o „nouă personalitate“. Pavel a sfătuit: „Să vă dezbrăcaţi de omul cel vechi [vechea personalitate, NW], care se strică după poftele înşelătoare; şi să vă înnoiţi în duhul minţii voastre şi să vă îmbrăcaţi în omul cel nou [noua personalitate, NW], făcut după chipul lui Dumnezeu, de o neprihănire şi sfinţenie pe care o dă adevărul“ (Efeseni 4:22–24). Biblia îţi arată care sînt aceste trăsături mai bune. Îţi aminteşti de lumea perfectă descrisă mai înainte? Dacă doreşti să faci parte din ea, va trebui să înţelegi necesitatea dezvoltării calităţilor descrise la Coloseni 3:12–17, calităţi cum sînt compasiunea, amabilitatea, umilinţa, blîndeţea, răbdarea, iertarea, iubirea, pacea şi recunoştinţa.
Astfel, după consultarea Bibliei, fixează-ţi obiective. Notează-le. Acordă atenţie fiecărui obiectiv. Lucrează la aceasta!
Pasul 3: Caută exemple demne de urmat
O mare parte din comportamentul tău a fost stabilit prin modelarea ta după alţii — prieteni, colegi, părinţi, profesori.
În acest caz, după ce ai decis asupra obiectivelor referitoare la comportamentul dorit, de ce nu ai căuta pe cineva care se comportă într-un mod pe care doreşti să-l copiezi? Apoi caută ajutorul persoanei respective. Un proverb biblic subliniază în mod înţelept: „Cine umblă cu înţelepţii se face înţelept.“ — Proverbe 13:20.
Biblia conţine istoria vieţii celui mai bun exemplu pentru toţi, Isus Cristos însuşi. Citeşte despre modul în care s-a comportat el în toate situaţiile, despre conduita sa morală, perspicacitatea şi înţelepciunea sa, demnitatea, atenţia şi extraordinara sa amabilitate şi înţelegere faţă de discipolii săi. Cît de înviorător a fost el cînd a spus: „Veniţi la Mine toţi cei trudiţi şi împovăraţi şi Eu vă voi da odihnă. Luaţi jugul Meu asupra voastră şi învăţaţi de la Mine, căci Eu sînt blînd şi smerit cu inima; şi veţi găsi odihnă pentru sufletele voastre. Căci jugul Meu este bun şi sarcina Mea este uşoară.“ — Matei 11:28–30.
Milioane de oameni din toate ţările s-au îndreptat deja spre Cristos Isus ca spre exemplul lor şi fac tot ce le stă în putinţă pentru a păşi pe urmele lui, întocmai cum el, la rîndul lui, a umblat pe calea trasată de Tatăl său ceresc, Iehova Dumnezeu. Aceste milioane, fiind dezgustaţi de comportamentul rău al lumii de astăzi, s-au îndreptat spre congregaţia locală a Martorilor lui Iehova pentru ajutor şi îndrumare şi nu au fost dezamăgiţi. La Sălile Regatului există o mulţime de exemple asemănătoare lui Cristos şi le-a fost oferit mult ajutor celor ce doresc să-şi schimbe comportamentul personal într-unul mai bun. Desigur, Martorii au slăbiciunile comune omenirii imperfecte; dar ei au totodată o forţă spirituală pozitivă ce le impulsionează mintea. — Efeseni 4:23.
Pasul 4: Găseşte puterea de care ai nevoie pentru a reuşi
Pentru cei care doresc să-şi schimbe căile va fi consolator să afle că au la dispoziţie un ajutor. «Noua personalitate» este descrisă ca fiind «creată după chipul lui Dumnezeu, în dreptatea şi sfinţenia adevărului» (Efeseni 4:24). Aceasta garantează că Dumnezeu însuşi oferă ajutor supraomenesc celor care îl doresc. Cum poţi primi ajutor din partea lui Iehova Dumnezeu?
Unul dintre cele mai importante ajutoare este rugăciunea personală. Rugăciunea furnizează un canal vital de comunicare cu Sursa puterii necesare pentru a-ţi schimba căile. Rugăciunea îţi permite să vorbeşti liber şi deschis oricînd, chiar şi în timp de necaz. Un astfel de acces la un Dumnezeu real şi înţelegător depăşeşte cu mult accesul la vreun ajutor uman şi are o eficienţă imediată. Aşadar, apostolul Ioan a putut scrie: „Îndrăzneala pe care o avem la El este că, dacă cerem ceva după voia Lui, ne ascultă“ (1 Ioan 5:14). Iar profetul Isaia ne încurajează prin cuvintele: „Căutaţi pe DOMNUL [Iehova, NW] cît timp se poate găsi; chemaţi-L cît timp este aproape. Să se lase cel rău de calea lui şi omul nedrept de gîndurile lui, să se întoarcă la DOMNUL [Iehova, NW], care va avea milă de el, la Dumnezeul nostru, care nu oboseşte iertînd.“ — Isaia 55:6, 7.
Totodată, studiul Bibliei îţi furnizează putere, oferindu-ţi înviorare, făcîndu-te în stare ca zilnic să-ţi concentrezi din nou atenţia asupra obiectivelor tale. Biblia îţi furnizează un sprijin solid în timp ce te străduieşti să-ţi schimbi comportamentul. În plus, ea stimulează un sentiment de repulsie faţă de vechile căi. Asimilarea zilnică a cunoştinţei biblice va servi, totodată, la eliminarea oricărei informaţii greşite care a pătruns poate în mintea ta prin intermediul mass-mediei şi prin sistemele educaţionale ale lumii.
Întrunirile creştine de la Sălile Regatului aparţinînd Martorilor lui Iehova furnizează nu numai o educaţie bazată pe principiile Bibliei ci pun la dispoziţie şi un sprijin colectiv şi încurajări reciproce pentru îmbunătăţirea comportamentului. Acest sprijin oferit prin intermediul congregaţiei i-a ajutat pe mulţi să realizeze cu succes o schimbare de comportament. De ce nu ai discuta despre un astfel de ajutor cu persoana de la care ai primit această revistă?
Pasul 5: Înfruntă recidivele
Mulţi au încercat să-şi amelioreze căile dar s-au descurajat din cauza recidivelor care pot fi inevitabile. Rezultatul a fost că unii au renunţat complet. Unii dintre ei cred adesea că, dacă ceea ce ei consideraseră a fi unica lor speranţă a eşuat acum, nu mai există nici o şansă. Este posibil atunci ca ei să cedeze influenţelor lumii. Deseori ei devin mult mai răi decît înainte de a fi încercat să se schimbe.
Continuă să te asiguri că orice fostă conduită nedorită merită să fie eliminată. Apostolul Pavel s-a referit la fostul său comportament şi mod de viaţă ca la o grămadă de deşeuri, sau gunoi (Filipeni 3:8). Astfel, dacă în timp ce faci schimbarea eşti împiedicat de un obstacol sau de o recidivă, ridică-te şi continuă să mergi înainte. Continuă! Luptă! Va merita efortul!
Aminteşte-ţi, multe dintre căile şi trăsăturile tale ţi-au fost impuse de forţe exterioare care nu au depins de alegerea sau controlul tău la data aceea. Aceste forţe lucrează încă. Doreşti să le permiţi să te preseze în tiparul lor? Nu? Atunci nu renunţa!
Milioane de oameni de diverse culturi — chiar delincvenţi şi oameni profund implicaţi într-o conduită imorală — şi-au schimbat cu succes comportamentul. Ei şi-au menţinut normele îmbunătăţite pînă acum, mulţi dintre ei timp de decenii, alipindu-se de căile lor mai bune cu o admirabilă voinţă şi integritate. Dar ei îi mulţumesc lui Dumnezeu pentru puterea şi motivaţia de a face lucrul acesta. Aşa cum a spus apostolul Pavel: „Pot totul în Cristos care mă întăreşte.“ — Filipeni 4:13.
Ei sînt biruitori în lupta de a face ce este drept. Şi tu poţi face schimbări, dacă vrei cu adevărat, şi astfel poţi să te bucuri de viaţă în lumea nouă a lui Dumnezeu. — Psalm 37:29; 2 Petru 3:13.
[Legenda fotografiei de la pagina 7]
Pasul 1: Descoperă care este în realitate felul tău de a fi
[Legenda fotografiei de la pagina 8]
Pasul 2: Decide cum vrei să fii
[Legenda fotografiei de la pagina 8]
Pasul 3: Caută exemple demne de urmat
[Legenda fotografiei de la pagina 9]
Pasul 4: Găseşte puterea de care ai nevoie pentru a reuşi
[Legenda fotografiei de la pagina 9]
Pasul 5: Înfruntă recidivele
[Legenda ilustraţiei de la pagina 10]
Cei care se schimbă pot totodată să moştenească un pămînt schimbat