Hvordan en kan overvinne ensomhet

DEN 15. oktober 1966 hoppet en 19 år gammel kvinne, hustruen til en ung, afrikansk diplomat i De forente nasjoner i New York, ut av vinduet i sin luksuriøse leilighet, som lå i 18. etasje, og slo seg i hjel. Politiet sa at det «tilsynelatende ikke var noe spesielt som lå til grunn for tragedien». Men i korridorene i De forente nasjoner ble det snakket om at hun hadde gjort det på grunn av ensomhet.

Det er mange mennesker i verden i dag som føler seg ensomme. Slike mennesker savner andre menneskers selskap, og det kan føre til at de foruten å være ensomme også blir grepet av melankoli, forvirring og usikkerhet.

Hva slags mennesker er det som føler seg ensomme? Det er mennesker som har behov for andre menneskers selskap, men som av en eller annen grunn har vanskelig for å få kontakt med andre. Det er ofte sjenerte, innadvendte tenåringer som er borte fra hjemmet, ungkarer som en gang følte seg uavhengige, men som nå føler seg isolert, enker som lengter etter å bli vist hengivenhet, eldre ugifte kvinner, en far eller mor som sitter alene igjen etter at barna er blitt voksne og har flyttet hjemmefra, syke mennesker som de friske har glemt, og gifte mennesker som er så travelt opptatt med andre ting at de ikke har tid til å ta seg av den de er glad i. Slike mennesker er ensomme og har behov for andre menneskers vennlighet og kjærlighet.

Hva kan en gjøre for å hjelpe dem? Hva kan de gjøre for å hjelpe seg selv?

Noe som vil hindre en i å føle seg ensom, er å utføre et gagnlig arbeid. En kvinne som lager mat til og steller for en takknemlig familie, holder seg travelt opptatt og mentalt sunn. Bestemoren som hjelper sin svigerdatter med barna, og bestefaren som utfører forskjellig reparasjonsarbeid rundt omkring i huset, holder seg virksomme, gjør nytte for seg og føler at det er behov for dem. Det at en gjør noe for andre eller for seg selv, hjelper en til å unngå å føle seg nedtrykt. Det hjelper en til ikke å synes synd på seg selv.

Særlig enslige mennesker trenger å fylle sin fritid med gagnlig arbeid hvis de ønsker å unngå å føle seg ensomme. Noen har funnet en interessant hobby, som senere har gitt dem litt ekstra inntekter. De har for eksempel begynt med fotografering, blomsterdyrkning, kunstmaling, skrivearbeid og andre ting.

Vær interessert i andre mennesker

En av de mest effektive måter å overvinne ensomhet på er å være interessert i andre mennesker. Ensomme mennesker bør legge mer kjærlighet for dagen overfor andre mennesker. De bør ikke bare være glad i andre mennesker, men de bør også være interessert i dem. Dette gjelder både menn og kvinner, gifte og ugifte. Dette kommer tydelig fram i Ordspråkene 18: 24, hvor det ifølge en eldre dansk oversettelse står: «En mann som har venner, skal holde seg vennlig.» Når en har mange venner, unngår en å bli selvopptatt. De gir en mange lykkelige stunder og er til stor glede for en, og dette bidrar til at en unngår å føle seg ensom.

En måte en kan vise interesse for andre mennesker på, er å gjøre noe for dem, for eksempel invitere dem til middag. Det er interessant å planlegge et slikt selskap. Det holder en opptatt og gir en glede. Noen ugifte piker har funnet at det å lage konfekt til barn, er en interessant avkobling. Andre finner stor glede i å sy og strikke.

I vår tid er det også stort behov for å oppmuntre folk. En som hadde lagt merke til dette, sa at nesten alle de mennesker han kjente, var «enten ensomme eller redde». Hvorfor ikke lage en liste over alle de eldre og syke mennesker, enker og enkemenn som du kjenner, og som kunne trenge til litt oppmuntring? Gå så og besøk dem og snakk med dem! Ring til dem eller send dem et kort eller et brev! Hvis du oppmuntrer dem som er nedtrykt, vil du selv bli oppmuntret. — Ordspr. 11: 25.

Når vi hjelper andre mennesker i åndelig henseende, vil vi oppnå enda større lykke. Jehovas vitner står i denne forbindelse i en særlig gunstig stilling fordi de i sin forkynnelse kommer i kontakt med mennesker som trenger oppmuntring og noe å se fram til. Når vi som Jehovas vitner holder fram for andre håpet om en lys og lykkelig framtid, når vi styrker deres tro på den og hjelper dem til å gå på den vei som fører til evig liv, da gjør vi ikke bare dem lykkelige, men også oss selv. Jesus Kristus sa: «Det er mer lykke ved å gi enn det er ved å ta imot.» (Ap. gj. 20: 35, NW) Hvis en hjelper andre mennesker i åndelig henseende, vil en ikke føle seg ensom, for lykkelige mennesker er sjelden, for ikke å si aldri, ensomme.

Også syke mennesker, som har lett for å føle seg ensomme, kan hjelpe seg selv ved å hjelpe andre i åndelig henseende. En kvinne som sitter i rullestol, skriver brev om Guds rike til mennesker som bor i blokker som det er vanskelig å få adgang til. Hun gjør også god bruk av telefonen. Hun leder bibelstudier og gjør andre lykkelige.

En 20 år gammel mann med cerebral parese sitter i rullestol og taler svært utydelig. Hva kunne han gjøre for å unngå å føle seg ensom? Han lærte å skrive på maskin, og lot skrivemaskinen «snakke» for seg. Han skrev brev til venner og slektninger og til fremmede mennesker hvis navn og adresse han fant fram til ved hjelp av lokalavisen og telefonkatalogen. Er han ensom? Det kunne han lett bli hvis han bare satt og ikke foretok seg noe. Nå har han det imidlertid altfor travelt til å føle seg ensom.

Det er alltid berikende å lese i Bibelen. Det er oppmuntrende og gledebringende. Når vi leser Guds Ord i den hensikt å dyktiggjøre oss for å kunne hjelpe andre, når vi leser det med tanke på å fortelle andre om det vi leser, har vi imidlertid dobbelt så stort utbytte av det. Når en leser i Bibelen, går tiden hurtig, og en får ikke anledning til å føle seg ensom.

Når en føler seg ensom, kan en dessuten be til Gud. Det finnes ikke noe som kan begrense vårt fellesskap med Gud gjennom bønn. Det at vi vet at ’Gud har omsorg for oss’, er til stor trøst. (1 Pet. 5: 7) Uansett hvilken situasjon vi er i, kan vi alltid søke trøst hos Gud, noe Jesus Kristus gjorde oss oppmerksom på med følgende ord: «Se, den stund kommer, og er kommet, da I skal spres hver til sitt og late meg alene; men jeg er ikke alene, for Faderen er med meg.» (Joh. 16: 32) Tenk på dette når du føler deg ensom, og ’Guds fred, som overgår all forstand, skal bevare ditt hjerte og dine tanker i Kristus Jesus’. — Fil. 4: 7.