Side to

Alzheimers sykdom — hva en kan gjøre 3–13

Den er blitt kalt «den mest utbredte kroniske sykdom som rammer folk i alderdommen». Selv om Alzheimers sykdom i utgangspunktet ikke er forbundet med fysisk smerte, forårsaker den store følelsesmessige lidelser. Hvordan kan de pårørende ta seg av en som har denne sykdommen?

Hvordan kan jeg holde tankene på rett spor? 18

Les om hvordan litt innsats og en viss holdningsendring kan hjelpe deg til å konsentrere deg bedre.

En jernbane gjennom Øst-Afrika — en vanvittig idé? 21

Beretningen om byggingen av denne nesten 1000 kilometer lange jernbanen er en av Afrikas mest fargerike historier.

[Bilderettigheter på side 2]

Kenya Railways