De invloed van technologie op uw brein

Mensen leren voortdurend nieuwe dingen — voor school, voor het werk of om een andere reden. Technologie kan daarbij van pas komen. Nooit eerder was zo veel informatie zo toegankelijk vanuit je luie stoel.

Maar mensen die vaak technologie gebruiken merken dat ze . . .

er moeite mee hebben geconcentreerd te lezen.
zich moeilijk op één taak kunnen focussen.
zich snel vervelen als ze alleen zijn.

GOED OM TE WETEN

Een meisje is aan het multitasken. Ze typt een berichtje op haar telefoon, is aan het videochatten met een vriendin en gebruikt een computer en een schoolboek om te leren.

LEZEN

Steeds meer mensen volgen niet geduldig de gedachtestroom van een schrijver maar scannen het materiaal alleen nog maar.

Als je snel informatie nodig hebt, kan het handig zijn scannend te lezen. Maar dat werkt niet als je een onderwerp goed moet begrijpen.

OM OVER NA TE DENKEN: Lukt het me om een lange tekst goed te lezen? Hoe zou dat mijn vermogen om te leren kunnen vergroten? — SPREUKEN 18:15.

FOCUS

Sommigen denken dankzij technologie twee dingen tegelijk te kunnen, bijvoorbeeld appen met vrienden terwijl ze iets aan het leren zijn. Maar dan is hun aandacht verdeeld en doen ze geen van beide dingen goed, vooral niet als ze allebei concentratie vergen.

Je hebt zelfdiscipline nodig om te kunnen focussen. Maar ‘je maakt dan minder fouten en hebt minder stress’, zegt Grace. ‘Ik heb gemerkt dat multitasken alleen maar afleidt en dat het beter is je op één ding tegelijk te concentreren.’

OM OVER NA TE DENKEN: Heb ik moeite om te focussen en te onthouden wat ik lees doordat ik probeer te multitasken? — SPREUKEN 17:24.

ALLEEN ZIJN

Sommige mensen vinden het niet prettig alleen te zijn in een rustige omgeving. Technologie moet dan de leegte vullen. ‘Ik ga me al na een kwartiertje vervelen als ik niet op m’n telefoon of tablet kijk of de tv aanzet’, zegt Olivia.

Maar een periode waarin je alleen bent is juist een mooie gelegenheid om diep na te denken. En dat is essentieel om goed te kunnen leren, niet alleen voor jonge mensen maar ook voor volwassenen.

OM OVER NA TE DENKEN: Maak ik goed gebruik van momenten dat ik alleen ben? — 1 TIMOTHEÜS 4:15.

WAT U KUNT DOEN

EVALUEER UW GEBRUIK VAN TECHNOLOGIE

Hoe zou ik technologie kunnen gebruiken om mijn denkvermogen te verbeteren? Hoe zou technologie mijn leer- en concentratievermogen in de weg kunnen staan?

BIJBELS PRINCIPE: ‘Bescherm praktische wijsheid en denkvermogen.’ — SPREUKEN 3:21.

VRAAG U AF . . .

Heb ik moeite me te concentreren als ik een lang stuk op een scherm moet lezen? Wat leidt me het meeste af?
Wat kan ik doen om afleidingen te verminderen of weg te nemen?

Tip: Begin met korte stukken tekst en bouw dat geleidelijk uit. Lees hardop om op de inhoud gefocust te blijven.

Wat kan ik veranderen zodat ik genoeg tijd heb om na te denken over wat ik lees?

Tip: Gebruik de laatste tien minuten van je leestijd om samen te vatten wat je hebt gelezen.

Wanneer ben ik het snelst geneigd te multitasken?
Hoe kan ik het voor mezelf makkelijker maken om me op één taak te focussen?

Tip: Zorg dat er op de plek waar je studeert geen afleidingen zijn zodat je niet in de verleiding komt te multitasken.

BIJBELS PRINCIPE: ‘Streef naar wijsheid, verkrijg verstand.’ — SPREUKEN 4:5.