ဆင်တူတဲ့ အကြောင်းအရာ န ၆/၁၂ စာ. ၃ သင့်အစားအစာက ဘေးကင်းရဲ့လား ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစားအစာ မကြာခင် လူတိုင်းစားရတော့မယ် နိုးလော့!—၂၀၁၂ အစားအစာကို ပို၍စိတ်ချရအောင် လုပ်ဆောင်နည်းများ နိုးလော့!—၂၀၀၂ နမူနာတင်ဆက်နည်းများ ကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံတော်ဓမ္မအမှု—၂၀၁၂ မာတိကာ နိုးလော့!—၂၀၀၂ ၃။ ချက်ပြုတ်သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ သင်၏အစားအစာ မည်မျှစိတ်ချရသနည်း နိုးလော့!—၂၀၀၂ ၄။ အပြင်ထွက်စားတဲ့အခါ မျက်စိရှင်ရှင်ထားပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ ဒီနေ့ခေတ် အစာခေါင်းပါးမှုအကြောင်း ကျမ်းစာအဆိုက ဘာလဲ ထပ်ဆင့် အကြောင်းအရာများ ၁။ စျေးဝယ်တဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ သင်တို့သည် ဝိညာဉ်အစာကိုကောင်းစွာစားသုံးသလော ကင်းမျှော်စင် ယေဟောဝါ၏နိုင်ငံတော်ကိုကြေညာခြင်း—၁၉၉၇