Mes turime sapnuoti
AR TU sapnuoji? Galima drąsiai pasakyti, kad taip, nes mes visi miegodami sapnuojame, net jei tvirtiname, jog nesapnuojame. Buvo paskaičiuota, kad daugiau kaip 95 procentai sapnų yra neprisimenami. Kuriuos tu atsimeni? Paprastai mes prisimename tuos sapnus, kuriuos sapnuojame prieš pat pabusdami.
Sapnų reiškinio tyrinėtojai nustatė, kad miegas yra laipsniškas procesas, kiečiausias kelias pirmas valandas, o vėliau — ne toks kietas. Ypač sapnuojama greito akių judėjimo periodais, vadinamais aktyviojo miego laikotarpiu. Tai kaitaliojasi su lėtuoju miegu. Vienas lėtojo ir aktyviojo miego ciklas trunka apie 90 minučių; tie ciklai kartojasi penkis ar šešis kartus per naktį, o paskutinis būna prieš pat pabundant.
Netiesa, kad miegant smegenys yra mažai veiklios. Buvo nustatyta, kad jos būna aktyvesnės sapnuojant negu kai kuriais atvejais nemiegant, išskyrus tam tikrus smegenų kamieno neuronus, kurie yra susiję su dėmesiu ir atmintimi. Aktyviojo miego periodu šie neuronai, matyt, ilsisi. Tačiau dauguma smegenų nervinių ląstelių palaiko nuolatinius tarpusavio ryšius.
Mūsų smegenys yra nuostabiai sudėtinga kūno dalis, sudaryta iš milijardų elementų, kurie per sekundę skleidžia maždaug nuo vieno iki dviejų ar trijų šimtų signalų. Vieno žmogaus smegenyse yra daugiau elementų negu žmonių žemėje. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad jas sudaro nuo 20 milijardų iki daugiau kaip 50 milijardų elementų. Jų sudėtingumas patvirtina tai, ką Biblijos rašytojas Dovydas pasakė apie žmogaus kūną: „Aš dėkoju tau, kad esu taip nuostabiai, baimę keliančiai, sukurtas! Nuostabūs yra tavo darbai“ (Psalmių 139:14, NTP).
Sapnų pasaulis
Kai nemiegame, mūsų penki jutimo organai nuolat perduoda informaciją ir vaizdus smegenims, tačiau miegant taip nėra. Smegenys pačios susikuria vaizdus be jokio išorinio jutiminio suvokimo. Tad tai, ką matome ir ką veikiame sapnuose, kartais būna panašu į haliucinacijas. Todėl mes, atrodo, galime daryti dalykus, pažeidžiančius gamtos dėsnius, pavyzdžiui, skraidyti kaip Karlsonas arba nukristi nuo skardžio ir nesusižeisti. Laikas gali būti iškreiptas taip, jog praeitis atrodo yra dabartis. Arba jeigu mėginame pabėgti, mums atrodo, kad negalime suvaldyti savo judesių — kojos nenori paklusti. Žinoma, mūsų sapnams gali turėti įtakos stiprūs įspūdžiai ir įvykiai, kuriuos patiriame, kai nemiegame. Daugelis patyrusiųjų baisius karo žiaurumus negali jų lengvai užmiršti, o kai kurie negali pamiršti to, ką jautė, kai buvo užpulti nusikaltėlio. Tokie baisūs įvykiai, patirti, kai nemiegojome, gali atsinaujinti mūsų sapnuose ir sukelti košmarus. Sapnuose galime pamatyti ir įprastus dalykus, apie kuriuos galvojame eidami miegoti.
Kartais, kai stengiamės išspręsti kokią problemą, sprendimą sužinome miegodami. Tai galbūt parodo, kad miegodami ne visą laiką sapnuojame. Dalį laiko mąstome.
Vienoje knygoje apie sapnus ir mūsų smegenis pažymima: „Dažniausia protinės veiklos miegant forma yra ne sapnavimas, o mąstymas. Mąstymas miegant būna be jausminių iliuzijų ir nėra fantastinis. Dažniausiai jis būna paprastas, neretai susijęs su realiais vakarykščiais ar rytdienos įvykiais ir paprastai yra banalus, nekūrybiškas bei pasikartojantis.“
Kai kurie žmonės mano, kad jų sapnų temos yra ypatingi pranešimai jiems. Norėdami išsiaiškinti sapnus, jie prie savo lovos laiko užrašų knygelę, kad atsibudę galėtų užsirašyti sapnus. Apie knygų, kuriose mėginama įprasminti sapnų simbolius, naudingumą En Faradėj savo knygoje The Dream Game sako: „Sapnininkai, kuriuose jūs ieškote sapnų temų bei simbolių prasmės, ar jie būtų sukurti liaudies, ar pagrįsti kokia nors šiuolaikine psichologijos teorija, yra vienodai beverčiai.“
Kadangi atrodo, jog sapnus iš esmės kuria smegenys, neprotinga manyti, kad jie yra ypatingi pranešimai mums. Mes turėtume laikyti sapnus normalia smegenų funkcija, padedančia smegenims išlikti sveikoms.
Tačiau kaip su tais, kurie sako sapnavę, kad mirė jų giminaitis ar draugas, ir kitą dieną sužinoję, kad tas asmuo mirė? Ar tai neparodo, kad sapnai gali pranešti ateitį? Kitame straipsnyje mes apsvarstysime, kas slypi už pranašiškų sapnų.