ພາກ​ທີ 5

ບັນທຶກ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ຂ້ອຍ—ການ​ປະພຶດ​ທີ່​ກໍ່​ຄວາມ​ເສຍຫາຍ​ໃຫ້​ກັບ​ຕົວ​ເອງ

ໃຫ້​ຂຽນ​ເຫດຜົນ​ຕ່າງໆທີ່​ຄິດ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຖືກ​ລໍ້​ໃຈ​ໃຫ້​ສູບ​ຢາ ດື່ມ​ເຫຼົ້າ​ຢ່າງ​ບໍ່​ອັ້ນ ຫຼື​ໃຊ້​ຢາເສບຕິດ.

․․․․․

ໃຫ້​ຂຽນ​ວີ​ທີ​ຕ່າງໆທີ່​ສາມາດ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ກັບ​ຕົວ​ເອງ​ຫຼື​ລະງັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ໂສກ​ເສົ້າ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ຫັນ​ໄປ​ເພິ່ງ​ການ​ປະພຶດ​ທີ່​ສ້າງ​ຄວາມ​ເສຍຫາຍ​ໃຫ້​ກັບ​ຕົວ​ເອງ.

․․․․․