제2면

다음의 질문을 주의 깊이 고려해 보자

✔ 체중을 줄일 필요가 있는가?

✔ 체중을 줄이고 싶은가?

✔ 군것질을 멀리할 것인가?

✔ 칼로리를 계산할 것인가?

✔ 정기적으로 운동할 것인가?

✔ 신진 대사가 도움이 될 것인가?

✔ 선(腺) 탓인가?

✔ 지방 세포가 너무 큰가?

✔ 지방 세포가 너무 많은가?

✔ 유전자에 결함이 있는가?

✔ 목표는 현실적인가?

✔ 줄어든 체중은 변하지 않을 것인가?

가장 중요한 질문: 나의 의지력과 지구력은 얼마나 강한가?