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Lo stress non risparmia nessuno. Ogni anno decine di milioni di persone ne subiscono le gravi conseguenze. Ma ci sono alcune cose fondamentali che si possono fare per combatterlo con successo. Ora è il momento di impararle.

3 STRESS: EPIDEMIA DEL NOSTRO TEMPO

4 CHE COS’È LO “STRESS”?

8 LO STRESS SI PUÒ COMBATTERE: MA COME?

13 LIBERI DALLO STRESS, ORA E IN FUTURO