Kui tunned, et ei suuda enam edasi elada

„Need tunded ei andnud järele, seega järeldasin, et oleks parem oma elule lõpp teha.” (Adriana Brasiiliast)

KAS sa oled ennast kunagi nii halvasti tundnud, et pole tahtnud enam edasi elada? Kui jah, siis ilmselt mõistad Adriana tundeid. Tal oli ärevushäire ning teda valdas kurbus ja lootusetustunne. Adrianal diagnoositi depressioon.

Mõtle ka jaapani mehe Kaoru peale, kel tuli hoolitseda oma põdurate vanemate eest. Ta selgitab: „Tol ajal oli mul töö juures tohutult pingeline aeg. Mingi aja pärast kadus mul söögiisu ning tekkisid unehäired. Peas hakkas idanema mõte, millist kergendust küll surm tooks.”

Nigeeria mees Ojebode sõnab: „Olin pidevalt pisarateni kurb. Niisiis otsisin võimalust oma eluga lõpparve teha.” Õnneks ei pannud keegi neist kolmest kätt oma elu külge. Ent igal aastal sajad tuhanded siiski teevad seda.

KUST LEIDA ABI

Peamiselt teevad enesetapu mehed. Ja paljud neist meestest, kes endalt elu võtavad, tunnevad liiga suurt piinlikust, et abi paluda. Jeesus ütles, et haiged vajavad arsti. (Luuka 5:31.) Seega, kui sinul on sellised tunded, siis palun ära häbene abi otsida. Paljud depressiooni käes vaevlevad inimesed on kogenud, et arstiabi on neid aidanud. Nende hulgas on Ojebode, Kaoru ja Adriana, kes tunnevad end nüüd paremini.

Arstid kasutavad depressiooni ravimiseks ravimeid, psühhoteraapiat või neid mõlemaid. Depressiooni all kannatajad vajavad, et sõbrad ja lähedased neid mõistaksid, neist hooliksid ning oleksid kannatlikud ja toetavad. Parim sõber, kes kellelgi võib olla, on Jumal Jehoova. Ta pakub oma abi Piibli kaudu.

KAS ON OLEMAS PÜSIV LAHENDUS?

Depressiooni põdevad inimesed vajavad sageli pikaajalist ravi ning peavad hakkamasaamiseks oma eluviisis muudatusi tegema. Kui võitled depressiooniga, siis tea, et sa võid vaadata tulevikku sama lootusrikkalt nagu Ojebode. Ta selgitab: „Ootan väga aega, kui täituvad sõnad piiblikohas Jesaja 33:24, kus ennustatakse, et ükski inimene maa peal ei ütle, et ta on haige.” Ammuta sinagi jõudu Jumala tõotusest rajada uus maailm, kus pole enam valu. (Ilmutus 21:1, 4.) Selle tõotuse kohaselt tehakse lõpp igasugustele psüühikahäiretele ja hingepiinadele. Sinu ängistus on siis igaveseks minema pühitud. Sinu valulikud tunded ei tule enam meeldegi ning need ei vaeva sinu südant. (Jesaja 65:17.)

Piiblisalmid, mis võivad aidata

Jumal mõistab sinu tundeid

„Mina, sinu Jumal Jehoova, haaran kinni su paremast käest ja kinnitan sulle: „Ära karda, mina aitan sind!”” (Jesaja 41:13.)

Jehoova mõistab meie tundeid paremini kui keegi teine ja ta soovib meid aidata.

Mõtiskle Jumala sõna üle

Eelija palus, et ta võiks surra, öeldes: „Jehoova, võta mult elu.” (1. Kuningate 19:4.)

„Jumala sõna üle mõtisklemine oli mulle abiks,” räägib Ojebode. „Mõistsin, et prohvet Eelija tundis kord samamoodi nagu mina.”

Õpi piiblitegelastelt

„Mina [Jeesus] olen sinu pärast [Peetrus] tungivalt palvetanud, et su usk ära ei kaoks.” (Luuka 22:32.)

Pärast seda kui Peetrus oli Jeesuse kolm korda ära salanud, tundis ta suurt ahastust ja nuttis kibedasti. Kaoru ütleb: „Peetruse lugu aitas mul näha, et Jehoova ja Jeesus hoolisid Peetruse tunnetest. See oli mulle väga julgustav.”

Sinu valulikud tunded ei tule enam meeldegi ning need ei vaeva sinu südant. (Jesaja 65:17)