Μήπως Τρίζετε τα Δόντια Σας;

ΑΠΟ την αρχαιότητα οι άνθρωποι τρίζουν τα δόντια τους όταν έχουν άγχος. Η Αγία Γραφή χρησιμοποιεί συχνά το τρίξιμο των δοντιών για να υποδηλώσει οργή ή οδύνη. (Ιώβ 16:9· Ματθαίος 13:42, 50) Στο σημερινό κόσμο που είναι γεμάτος θυμό και άγχος, εκατομμύρια άνθρωποι κυριολεκτικά τρίζουν τα δόντια τους, και οι περισσότεροι ούτε καν το καταλαβαίνουν. Ίσως να φθείρουν τα δόντια τους.

Γιατί τρίζουν μερικοί τα δόντια τους; Οι αιτίες είναι πολύπλοκες και ακόμη δεν έχουν κατανοηθεί πλήρως. Αλλά σε μερικές περιπτώσεις η συναισθηματική ένταση ξεχωρίζει ως πιθανός υπαίτιος. Το ενημερωτικό δελτίο του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϊ τονίζει: «Οι άνθρωποι που τρίζουν τα δόντια τους συχνά λένε ότι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο γάμο τους ή οικονομικές δυσκολίες, δίνουν τελικές εξετάσεις, φοβούνται μήπως χάσουν την εργασία τους ή υφίστανται άλλου είδους πίεση». Άλλες πιθανές αιτίες και παράγοντες που συντελούν σε αυτό περιλαμβάνουν την κακή επαφή μεταξύ των πάνω και των κάτω δοντιών, τις διαταραχές του ύπνου ή την κατανάλωση αλκοόλ. Γι’ αυτό, το ενημερωτικό δελτίο προτείνει σε όσους υποφέρουν να μειώσουν την κατανάλωση αλκοόλ· να κάνουν απλά πράγματα για να χαλαρώνουν προτού ξαπλώσουν, όπως το να απολαμβάνουν ένα ζεστό μπάνιο· ή να κουβεντιάζουν διεξοδικά τα προβλήματα που τους ανησυχούν με ένα φίλο ή κάποιον έμπιστο σύμβουλο.

Στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να τρίζει τα δόντια ή να τα τρίβει μεταξύ τους. Αλλά πώς θα καταλάβετε αν το κάνετε αυτό στον ύπνο σας; Μερικές φορές ο χρόνιος τριγμός των δοντιών, γνωστός ως βρυγμός, παράγει έναν ήχο αρκετά δυνατό ώστε να ξυπνήσει κάποιον άλλον που κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο. Ίσως ξυπνάτε με πονοκέφαλο στους κροτάφους ή ίσως το σαγόνι σας να κάνει ξερούς θορύβους.a Ο οδοντίατρός σας ίσως προσέξει ότι τα δόντια σας είναι πολύ φθαρμένα. Μπορεί να συστήσει μέτρα για να ανακουφιστείτε κάπως, όπως μια συσκευή που θα φοράτε στα δόντια σας τη νύχτα. Μολονότι αυτό το προστατευτικό του στόματος δεν έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει να μην τρίζετε τα δόντια σας, μπορεί να προστατέψει τα δόντια σας από περαιτέρω βλάβη. Όπως και αν έχουν τα πράγματα, χαλαρώστε! Όσο λιγότερο ανησυχείτε, τόσο λιγότερο θα τρίζετε τα δόντια σας.

[Υποσημειώσεις]