Αντιμετώπισις των Περιόδων Καταπτώσεως

«ΠΑΝΤΑ χαρούμενοι, πάντα χαρούμενοι, κάθε μέρα λάμπει ο ήλιος.» Έτσι άρχιζε ένα παληό λαϊκό τραγούδι. Αλλά συμβαίνει πραγματικά αυτό; Στις περισσότερες χώρες υπάρχουν συννεφιασμένες μέρες, βροχερές μέρες, σκοτεινές μέρες, χειμωνιάτικες μέρες, μέρες που ο ήλιος δεν φαίνεται όλη την ημέρα.

Και το ίδιο συμβαίνει με όλους μας στη διάρκεια της ζωής. Κάθε μέρα δεν είναι ευτυχισμένη και ευχάριστη. Είναι μερικές φορές που αισθανόμεθα μια κατάπτωσι, είναι μέρες που τίποτα δεν πάει καλά, μέρες που δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε, που μας φαίνεται ότι κανομε πολλά λάθη χωρίς καμμιά αιτία. Ιδιαιτέρως αυτοί που κάνουν «δημιουργική» εργασία αντιμετωπίζουν μερικές φορές περιόδους καταπτώσεως. Ποια είναι η αιτία;

Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο ο καιρός. Οι καταπληκτικές ημέρες επηρεάζουν τη διάθεσί μας. Ή μπορεί να είναι ψυχοσωματικής φύσεως. Μήπως κάποιος σας απεγοήτευσε ή σας προσέβαλε; Αυτό μπορεί να σας στενοχώρησε ασυναίσθητα. Μήπως στην εργασία σας είχατε μεγάλη πίεσι ή έντασι, ή μήπως ήταν πολύωρη; Μήπως φάγατε ή ήπιατε πολύ, ή κοιμηθήκατε πολύ αργά; Το μελαγχολικό αίσθημα μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική εργασία ή σε υπερβολική διασκέδασι.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι μια περίπτωσις χημείας του σώματος. Αυτή προκαλεί σε πολλές γυναίκες περιόδους καταπτώσεως κάθε μήνα. Έρευνες απέδειξαν ότι οι γυναίκες έχουν διπλάσια ατυχήματα των κανονικών στις ‘δύσκολες’ μέρες τους. Σε μια γυναικεία φυλακή είδαν ότι το 60 τοις εκατόν των βιαίων απρομελετήτων εγκλημάτων διεπράχθη σαν σ’ αυτές τις ‘δύσκολες’ μέρες τους. Ασθένεια απ’ αυτό το πρόβλημα λέγουν ότι κοστίζει στην βιομηχανία των Ηνωμένων Πολιτειών $5.000.000.000 το χρόνο.

Όποια και να είναι η αιτία των περιόδων καταπτώσεώς σας, να είσθε ρεαλισταί με το να δεχθήτε το γεγονός και να προσαρμοσθήτε ανάλογα. Φυσικά, αυτό που μπορείτε να κάμετε στον τρόπο της προσαρμογής εξαρτάται πολύ από τις περιστάσεις σας. Αν έχετε δική σας εργασία, ή είσθε μια νοικοκυρά ή συμβαίνει να έχετε πολλά καθήκοντα να κάμετε, τότε θα είναι καλό όταν είσθε σε περιόδους καταπτώσεως να διαλέξετε εργασίες που χρειάζονται μικρότερη προσπάθεια. Αν ως νοικοκυρά βρίσκετε ότι κάνοντας την πλύσι όλης της οικογενείας είναι κουραστικό, τότε ασχοληθήτε με άλλα αναγκαία πράγματα που δεν χρειάζονται τόση προσπάθεια, έστω και αν δεν βρίσκωνται στο πρόγραμμα σας. Η Δευτέρα δεν είναι ανάγκη να είναι πάντα η μέρα της μπουγάδας!

Το ίδιο συμβαίνει και με σας άνδρες. Γνωρίζοντας ότι δεν είσθε στα καλά σας σε μια περίοδο καταπτώσεως, γιατί να μη κάνετε κάτι που απαιτεί λιγώτερη δύναμι, συγκέντρωσι ή επιδεξιότητα—αν μπορείτε να διαλέξετε;

Αλλ’ αν εργάζεσθε σε μια τράπεζα συναρμολογήσεως ή ως ιδιαίτερος γραμματεύς ή σε κάποια άλλη εργασία που σας δεσμεύει μ’ ένα αυστηρό πρόγραμμα, τότε μπορεί απλώς να το αντιμετωπίσετε με ψυχραιμία. Μπορείτε όμως να το κάμετε ευκολώτερο με τη διανοητική σας στάσι. Αντί να υποχωρήσετε στην τάσι να σκέπτεσθε αρνητικά, προσπαθήστε να σκέπτεσθε θετικά. Πειθαρχήστε τη σκέψι σας και δώστε στον εαυτό σας βάσιμους λόγους για την ανάγκη να προσηλωθήτε παρά την κατάπτωσι. Η Βίβλος εις Φιλιππησίους 4:8 μας συμβουλεύει να σκεπτώμεθα θετικά: «Όσα είναι αληθή . . . όσα προσφιλή, όσα εύφημα, αν υπάρχη τις αρετή και εάν τις έπαινος, ταύτα συλλογίζεσθε.» Είναι ενδιαφέρον να σημειώσουμε ότι τα συμφραζόμενα αυτών των θεοπνεύστων λόγων μας συμβουλεύουν: «Μη μεριμνάτε περί μηδενός.»—Φιλιππ. 4:6.

Τι θα σας βοηθήση να σκέπτεσθε θετικά και να κρατάτε το κεφάλι ψηλά παρ’ όλη την κατάπτωσι; Ένα πράγμα που θα σας βοηθήση είναι η ανάγνωσις της Βίβλου, του Λόγου του Θεού. Από πολλούς ψαλμούς μπορείτε ν’ ανακουφιστήτε, όπως ο 23, 34, 37, 55 και 103. Και έπειτα υπάρχουν τα Ευαγγέλια, που μιλούν για τη ζωή και τα λόγια του Ιησού, και ειδικά τέτοια λόγια του υπάρχουν στο Ματθαίο 11:28-30.

Αν σεις και οι φίλοι σας έχετε τηλέφωνα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν, ένα φιλικό τηλεφώνημα μπορεί να σας βοηθήση ν’ απαλλαγήτε από την κατάπτωσι. Ρωτήστε να μάθετε πώς είναι ένας φίλος, σκεφθήτε να πήτε κάτι ενδιαφέρον και θα βρήτε τον εαυτό σας αναζωογονημένο ενώ κι’ εσείς αναζωογονήτε το άλλο πρόσωπο. (Παροιμ. 11:25) Ακόμη, αν μπορήτε να παίξετε ένα μουσικό όργανο ή έχετε ένα πικάπ ή ένα μαγνητόφωνο ή ραδιόφωνο, παίξτε κάτι χαρούμενο ή κάτι καταπραϋντικό, κάτι εποικοδομητικό με τη γνήσια ομορφιά του. Θυμηθήτε ότι η μουσική βοήθησε ανθρώπους που έπασχαν από διανοητικές αρρώστιες και ακόμη παιδιά που θεωρούνταν απελπιστικά καθυστερημένα. Μπορεί να είναι φάρμακο για την ψυχή η προσπάθεια ν’ αντιμετωπίσωμε την περίοδο της καταπτώσεως.—1 Σαμ. 16:14-17, 23.

Μια άλλη βοήθεια στην αντιμετώπισι περιόδων καταπτώσεως είναι να θυμάται κανείς την αρετή της ικανοποιήσεως. Ίσως λίγοι από τους ακολούθους του Ιησού Χριστού είχαν μια ποικιλία από ευχάριστες και δυσάρεστες πείρες όπως ο Απόστολος Παύλος, και παρ’ όλα αυτά μπορούσε να λέγη: «Εγώ έμαθον να είμαι αυτάρκης εις όσα έχω,» δηλαδή ικανοποιημένος. Μετρώντας τις ευλογίες που έχετε, προσπαθώντας να είσθε λογικός και κατανοώντας ότι ο ήλιος δεν λάμπει κάθε μέρα, θα σας βοηθήση ν’ αντιμετωπίζετε τις περιόδους καταπτώσεώς σας.—Φιλιππ. 4:11· 2 Κορ. 11:22-33.

Επίσης η ελπίδα είναι μια άλλη μεγάλη βοήθεια. Η Βίβλος μιλά πολύ για την ελπίδα. Την συνδέει με την πίστι και την αγάπη, τις δυο μεγαλύτερες αρετές. (1 Κορ. 13:13) Χρησιμεύει ως άγκυρα της ψυχής, μια περικεφαλαία προστασίας της διανοίας. Όπως έχει λεχθή για άλλα ζητήματα, ομοίως για την κατάπτωσι να θυμάστε ότι «κι’ αυτό θα περάση.» Αν και ο ήλιος δεν λάμπει κάθε μέρα, δεν εξαφανίζεται όμως και έπ’ άπειρον. Γι’ αυτό αποβλέπετε σε κάτι καλύτερο.—1 Θεσσ. 5:8· Εβρ. 6:19.

Φυσικά μεγάλη βοήθεια για κείνον που βρίσκεται σε κατάστασι καταπτώσεως είναι η κατανόησις εκ μέρους των μελών της οικογενείας του. Είναι πιθανώτερο να την έχετε, αν κι’ εσείς δείχνετε κατανόησι σ’ εκείνους που έχουν μια περίοδο καταπτώσεως. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, δείξτε συμπάθεια και φιλικά αισθήματα. Να έχετε τακτ, κατανόησι, συμπάθεια και κάνετε υποχωρήσεις στον ερεθισμό και την κακοκεφιά τους. Σπέρνοντας ένα τέτοιο σπόρο, πολύ πιθανόν να δρέψετε τον ίδιο καρπό όταν κι’ εσείς ο ίδιος αντιμετωπίζετε μια περίοδο καταπτώσεως.