Quan assota un desastre

«Al principi vam caure en la desesperació. Una allau de fang i unes pluges torrencials es van endur tot el que teníem» (Andrew, Sierra Leone).

«Després de l’huracà vam tornar a casa. No en quedava res. Estàvem sense paraules. La meva filla va caure de genolls a terra i es va posar a plorar» (David, illes Verges).

SI HAS viscut un desastre natural, és possible que entenguis els sentiments d’aquells que han passat per la mateixa experiència: xoc, negació, confusió, ansietat i malsons. Molts supervivents se senten esgotats i desanimats, i han perdut les ganes de continuar vivint.

Si has estat víctima d’un desastre i ho has perdut tot, podries arribar a pensar que no te’n sortiràs. Fins i tot podries començar a sentir que no val la pena seguir vivint. Ara bé, la Bíblia explica que val la pena viure i et dona l’esperança segura d’un futur millor.

LES VERITATS DE LA BÍBLIA DONEN SENTIT A LA VIDA

Eclesiastès 7:8 diu: «És millor el final d’una cosa que el seu començament». Quan t’estàs començant a recuperar d’un desastre, podries pensar que no hi ha cap esperança. Però, si amb paciència et segueixes esforçant per refer la teva vida, les coses aniran a millor.

La Bíblia prediu que hi haurà un temps en el qual ja no se sentiran «més plors ni crits d’angoixa» (Isaïes 65:19). Això es farà realitat quan la terra sigui un paradís sota el Regne de Déu (Salm 37:11, 29). Els desastres seran coses del passat. Qualsevol record traumàtic o dolorós s’esvairà per sempre, perquè el Déu Totpoderós promet: «Les coses del passat no seran recordades ni tornaran al cor» (Isaïes 65:17).

Pensa-hi: el Creador s’ha proposat donar-te «un futur i una esperança», és a dir, una vida pacífica sota el govern perfecte de Déu (Jeremies 29:11). Com et pot ajudar a seguir lluitant aquesta promesa? La Sally, mencionada en el primer article, diu: «Pensar en totes les coses meravelloses que el Regne de Déu farà per nosaltres en el futur ens pot ajudar a deixar enrere el passat i fer front al present».

T’agradaria aprendre més sobre el que el Regne de Déu aviat farà per la humanitat? Si ho fas, tindràs la certesa que, tot i haver patit un desastre natural, val la pena viure mentre esperem un futur en el qual mai més veurem cap calamitat. Mentrestant, la Bíblia dona consells pràctics que et poden ajudar a fer front a les seqüeles d’un desastre natural. Vegem-ne alguns exemples.

Consells bíblics que et poden ajudar

Descansa el suficient

«És millor un grapat de descans que dos grapats de treball dur i de perseguir el vent» (Eclesiastès 4:6).

Els experts informen que, després d’una experiència traumàtica, «no dormir bé [...] pot empitjorar els símptomes d’un trauma i pot dificultar l’equilibri emocional». Per això, és recomanable descansar el suficient.

Parla de com et sents

«L’ansietat esclafa el cor de l’home [o «deprimeix l’home», nota], però una bona paraula l’anima» (Proverbis 12:25).

Parla amb algun familiar o amic de confiança. A més d’escoltar-te, la família o els bons amics et poden donar ànims i ajuda pràctica.a

Mira al futur amb esperança

«Hi ha un cel nou i una terra nova que esperem segons la seva promesa [la de Déu], i en aquests hi regnarà la justícia» (2 Pere 3:13).

a És possible que la persona que pateix estrès o ansietat greu durant períodes prolongats hagi de buscar tractament mèdic.